來月經(jīng)腰疼是什么原因
來月經(jīng)腰疼是什么原因
很多女性在來“大姨媽”的那幾天,會有各種不舒服的表現(xiàn),其中一個最為常見的表現(xiàn)就是腰疼了。為什么會腰疼呢?學(xué)習(xí)啦小編告訴你。
月經(jīng)期間腰疼的原因:
一、腰肌勞損。
女性腰疼是什么原因呢?腰肌勞損是首要原因。長期從事站立工作的人群,由于持續(xù)站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰疼。以及不正常的站、坐姿勢,束腰過緊等,都可導(dǎo)致腰疼。
二、泌尿系統(tǒng)感染。
由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛門,常有大腸桿菌寄生,加之女性生理方面的特點,尿道口污染的機會較多,若忽視衛(wèi)生,則容易發(fā)生泌尿系感染。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。常表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴重者沿輸尿管放射至?xí)幉?。除泌尿系統(tǒng)感染外,泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患,也會引起腰痛。
三、生殖疾病。
女性生殖炎癥的發(fā)病率較高,如慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎、輸卵管炎等,這些炎癥容易并發(fā)腰痛。盆腔腫瘤如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。另外,子宮位置異常如子宮位置前傾、后屈、脫垂等也可導(dǎo)致腰痛。
四、孕期及產(chǎn)褥期勞累。
妊娠后可因胎兒的增大,腰部支撐力增加,導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多,或勞動過早、過累以及受涼等,也可造成腰痛。
月經(jīng)期間腰疼怎么辦:
1、 生活起居: 避寒濕、宜保暖 婦女腰痛病人,要注意保暖,特別是在冬春寒濕季節(jié),尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒,夜臥當風(fēng)等。避免久臥潮濕之地,在寒濕季節(jié),可適當使用電熱褥祛寒保暖。經(jīng)?;顒友?,可使腰肌舒展,促進局部肌肉的血液循環(huán)。所以對于久坐、久站工作的病人,一定時間要適當活動一下腰部,使腰肌得以解除緊張,有緩解疼痛的作用。如可在室內(nèi)稍為行走,作一些腰部活動的體操等。注意性生活衛(wèi)生 腰痛明顯加重期間,應(yīng)避免性生活,在緩解期,也要適當調(diào)整性生活頻度。注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔,避免泌尿生殖系的感染,減少加重腰痛的因素。
做好計劃生育, 避免過多的人流,選擇合適的避孕方法。對于放環(huán)后引起的腰痛,月經(jīng)異常,可改用其他的節(jié)育措施,以減輕病情發(fā)展。不宜束腰過緊 腰痛患者,切忌束腰,因為束腰可引起局部血液循環(huán)障礙,加重病情。有些婦女產(chǎn)后為保持苗條身材而采用束腰的方法,是不妥當?shù)?,正確的做法是做好產(chǎn)后的保健鍛煉,才能真正達到鍵美的目的。推薦閱讀:性生活后腰疼是腎虛嗎
2、 飲食調(diào)攝:腰痛者的飲食,一般與常人無多大區(qū)別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料。對于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進食太多。對于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當選用。
腰疼有可能會是痛經(jīng)引起的“痛經(jīng)”的問題痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后,出現(xiàn)周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚則劇痛昏厥者。本病的發(fā)生有情志所傷,起居不慎或久淫為害等不同病因,并與素體及經(jīng)期,經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。此外,亦有因子宮發(fā)育不良或畸形,或子宮位置過度不正而發(fā)生痛經(jīng)的。以下給你介紹幾則成功治愈“痛經(jīng)(來經(jīng)時腹痛)”的秘方:
1. 取干絲瓜筋25克/次。燒湯1碗服用,每日2次,7天痊愈。
2. 用當歸6克,川芎2克。沸水沖泡20分鐘后代茶飲。本方中當歸補血調(diào)經(jīng),川芎活血止痛,故可治血虛痛經(jīng)。
3. 取赤砂糖25克,月季花10克,紅茶1.5克。凡月經(jīng)前1--2日或經(jīng)期微有小腹脹滿隱痛、經(jīng)量較少者,可在月經(jīng)來潮前3--4天取本茶劑,以沸水沖泡代茶飲服,連續(xù)服用1周左右。
4. 用粳米60克,冰糖30克,黑木耳、銀耳各10克。將黑木耳、銀耳用溫水泡發(fā),去雜洗凈,與粳米同煮為粥,加入冰糖即成。每日2劑。本方益氣養(yǎng)血,活血調(diào)經(jīng)。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
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