晨起口干是什么原因
晨起口干是什么原因
在生活中，很多人都會(huì)遇到這樣一個(gè)狀況，早上起床后，會(huì)發(fā)現(xiàn)總是口干舌燥的，口干舌燥是不是預(yù)兆的身體出現(xiàn)異常問題呢？下面學(xué)習(xí)啦給大家分析晨起口干的原因，希望能幫到大家。
晨起口干的原因
1、可能與你睡覺的房間溫度有關(guān)，夏天快到了，很多人都愛整晚的開著空調(diào)睡覺，但在空調(diào)長(zhǎng)期開著的房間中，由于水分蒸發(fā)多，人體缺水而得不到補(bǔ)充，人們?cè)缟掀鸫埠?，就很容易引起口渴，這種情況可以配用保濕器或睡前在房間撒些水。
2、很多人平時(shí)本身喝水就少，也不怎么吃蔬菜水果，如果晚飯吃得太咸或是太辣的話，身體的水分得不到及時(shí)的補(bǔ)充，所以在睡了一晚上之后，身體就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重缺水的狀況?？梢栽谂R睡覺前一小時(shí)喝杯水，記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會(huì)出現(xiàn)水腫。
3、可能是身體方面的原因，比如說腸道出了什么問題，就算是喝再多的水，身體也吸收不了，導(dǎo)致在早上起床之后，就會(huì)特別的口干舌燥，腸胃的異常，可能伴有胃火也會(huì)引起口干舌燥，這就必須引起大家的重視了。
晨起口干怎么辦
多補(bǔ)水 辨證食療
肝膽濕熱、胃火熾盛的治療思路不同。如出現(xiàn)口干、口苦，應(yīng)該請(qǐng)專科醫(yī)生辨證施治，不可自行對(duì)號(hào)入座。
肝膽濕熱引起的口苦，可以服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥，口苦的癥狀很快就獲得改善。
日常多補(bǔ)充水分是最重要的生活治療。除了平時(shí)要多喝水外，還可以多吃時(shí)令水果和蔬菜。
胃火熾盛者，則可用清熱生津的中藥，黃連15克，麥冬30克，蘆根30克，白茅根30克，生地20克，赤勺20克。
食療可用石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。適用于口干、口苦、胃疼、腹脹、大便干燥的患者。
如果出現(xiàn)盜汗、口干，反復(fù)口腔潰瘍、口干、心煩易怒者，可用蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
治療口干舌燥的食療方
1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬萬莫大意。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
緩解口干的茶
1、橄欖麥冬茶
鮮橄欖4顆，麥冬4小根，胖大海2個(gè)，枇杷蜜一勺。將鮮橄欖洗凈后對(duì)半切開，麥冬和胖大海洗凈，麥冬較長(zhǎng)的可切段，胖大海切片后備用;將所有的食材和藥材放入透明的茶壺中，加入一勺枇杷蜜，沸水沖泡后即可飲用。可養(yǎng)心陰、胃陰，去燥熱，緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀。
2、馬蹄茶
將馬蹄(荸薺)150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可。每日一次。生津潤(rùn)燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。
3、橄欖蘿卜茶
取橄欖250克，蘿卜500克。先將橄欖和蘿卜洗凈，將蘿卜切成小塊，然后將橄欖與蘿卜塊一起加水煎煮，去渣取汁。每日1劑，代茶飲用。此茶可清肺利咽，對(duì)上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃體炎及支氣管炎等具有一定的防治作用。
4、山楂茶
用山楂、金銀花、菊花加蜂蜜制成雙花飲，能生津潤(rùn)燥、祛風(fēng)消積，適用于心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥;如果用山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能補(bǔ)腎潤(rùn)肺、潤(rùn)腸化食，適用于津液虧損、秋冬季口干燥渴等。
5、杏銀麥冬茶
干銀耳(雪耳)10克、南杏15克、麥冬15克。先將干銀耳用水發(fā)后與南杏麥冬加水2000毫升煲成1000毫升當(dāng)茶飲用。養(yǎng)陰、補(bǔ)肺胃、潤(rùn)燥，適用于陰虛體質(zhì)、口干舌燥、胃納差者。
6、蘿卜茶
大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。理氣開胃，清肺熱，祛濕化痰。常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。
7、雪梨茶
將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。除燥潤(rùn)肺，止咳化痰，生津止渴，養(yǎng)陰清熱。體寒脾虛、腹瀉者慎用。
8、柴胡甘草茶
柴胡、甘草各3克泡茶。柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。適用于口干舌燥、嘴破等癥狀。
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