常做噩夢是什么原因
常做噩夢是什么原因
前天網(wǎng)上一位小妹妹跟我說她每晚做噩夢已經(jīng)三年，這是怎么回事呢?怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
常做噩夢的原因：
一、身體因素。連續(xù)做噩夢，一方面可能是身體受到傷害時會發(fā)出一些信號給大腦，有一些傷害的信號較為激烈，比如突然被燙到，還有一些信號很微弱，基本無法察覺到，比如人的臟器受到傷害但是還沒有發(fā)作之前，人的身體已經(jīng)開始發(fā)出一些微弱的信號，但是在白天，人的大腦很忙，各種信號很多，那些微弱的信號便無法察覺到，在睡覺的時候，人開始休息的時候，這些微弱的信號就顯得明顯起來，以噩夢的形式表現(xiàn)出來。
古希臘科學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)預(yù)言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫(yī)生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：有個男子經(jīng)常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。
二、心理因素。日有所思，夜有所夢，連續(xù)做噩夢另一方面可能是心理因素，睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環(huán)境中睡眠、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒均可誘發(fā)本癥，睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視、看到恐怖新聞也是誘因之一。
三、預(yù)感能力。排除了身體因素和心理因素，那就是，有些人的大腦特別活躍，能夠接受外部細(xì)微的信號，并通過種種信號，在潛意識中預(yù)感到未知的危險或威脅，反映在夢中，便成了噩夢，有的甚至成為了預(yù)知夢。
寶寶常做噩夢怎么辦：
一是消除孩子害怕的誘因。平時不要當(dāng)著孩子的面吵架、不要讓他接觸那些血腥、恐怖的場景，更不要隨意用“爸媽不要你了”“把你關(guān)在黑房子里”“大灰狼來啦”之類的話語恐嚇?biāo)?。少了那些令人不安的誘因，寶寶睡覺會更加安心。
此外，要主動幫孩子，解決各種心理問題。比如，寶寶害怕小貓，你可以帶他從窗戶看外面的小貓，給他講講小貓的故事，讓他知道小貓并不可怕。在此基礎(chǔ)上，再帶他慢慢靠近，直到可以和小貓玩耍。
二是睡前讓孩子的情緒變鎮(zhèn)靜。給寶寶洗個澡，講一些睡前故事、聽一聽舒緩的歌曲、一家人躺在床上讀書等，幫寶寶變得平和而鎮(zhèn)靜，能減少做噩夢的幾率。
三是給孩子一個良好的睡眠環(huán)境。由于寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)育不完善，使得他的情緒也不穩(wěn)定，噪聲、光線、震動等都很容易讓他驚醒。而房間內(nèi)適宜的光線、合適的溫度、溫馨的環(huán)境，能夠增強(qiáng)孩子的安全感，讓他輕松入眠。
需要注意的是，如果寶寶非常害怕睡覺，并且一段時間內(nèi)持續(xù)做噩夢，或者白天也感到害怕的話，家長就要考慮，帶他去看醫(yī)生了，因為這樣的惡夢，可能意味著孩子出現(xiàn)了需要治療的情緒問題，需要更專業(yè)更全面的解答。
容易做惡夢的風(fēng)水：
1.床的兩側(cè)不能有大的穿衣鏡，因為如果有鏡子對著睡床照的話容易造成“鏡光煞”的困擾，男主人會運氣反復(fù)，而女主人容易失眠做噩夢。
2.住宅接近墳場、醫(yī)院、殯儀館，或者是在搬遷過程中沒有避開這些地方而直接搬遷入住，會導(dǎo)致陽宅內(nèi)居住的人運氣差，經(jīng)常做噩夢。
3.床上有橫梁或者是構(gòu)成橫梁的裝飾都會影響到睡眠，因為臥睡的時候雖然沒有在意，但是潛意識中會有壓迫的感覺，而睡不踏實，自然容易做噩夢。
4.床底堆積太多雜物也會導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢，生活中我們經(jīng)常要置放太多雜物而空間不足的情況下，許多人會利用好床底作為放置換季的雜物，而其實這樣會影響到個人氣場，會經(jīng)常做噩夢， 睡眠質(zhì)量也不好。
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