常脫發(fā)的原因
常脫發(fā)的原因
你是不是每天早晨起來(lái)都會(huì)發(fā)現(xiàn)掉了很多的頭發(fā)?你是不是在每次洗頭發(fā)的時(shí)候，都會(huì)發(fā)現(xiàn)水里有好多掉落的頭發(fā)?甚至用手輕輕一抓，就能看到好多掉下來(lái)的頭發(fā)?這些都是正常的嗎?為什么會(huì)常脫發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
常脫發(fā)的原因：
1、神經(jīng)性脫發(fā)：精神壓力過(guò)大時(shí)，血液熱毒積累，常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
2、內(nèi)分泌脫發(fā)：毛發(fā)是生長(zhǎng)受血液熱毒影響，內(nèi)分泌激素紊亂，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，最常見(jiàn)的是到毛癥和雄激素源性脫發(fā)。
3、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，血液熱毒的阻塞，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。
4、物理性脫發(fā)：常見(jiàn)的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激或接觸放射性物質(zhì)導(dǎo)致血液熱毒排泄不出。
5、化學(xué)性脫發(fā)：化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
6、感染性脫發(fā)：血液熱毒堆積，導(dǎo)致各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類(lèi)主要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲(chóng)等感染。
7、癥狀性脫發(fā)：某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
8、先天性脫發(fā)：發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見(jiàn)頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
9、免疫性脫發(fā)：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，還有一些是發(fā)生于毛發(fā)的局部性免疫性疾病，不累及集團(tuán)其他組織。
10、季節(jié)性脫發(fā)：一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致掉發(fā)，秋冬之際不易掉發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合不易掉發(fā)。
11、脫發(fā)的中醫(yī)說(shuō)法：肝腎不足、發(fā)布養(yǎng)血、發(fā)為血之余，主要方法是生血補(bǔ)血。
12、手淫脫發(fā)：過(guò)度手淫也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，手淫與脫發(fā)是有關(guān)系的，激雄性激素的產(chǎn)生超常，而雄性荷爾蒙與毛發(fā)生長(zhǎng)調(diào)節(jié)關(guān)系密切。
13、過(guò)度的減肥：很多女性都會(huì)有減肥的行為，因?yàn)轭^發(fā)的主要成分是一種叫做魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其有蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果因減肥過(guò)度的節(jié)食，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)攝入不足，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落，所以大家出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)一定要及時(shí)治療脫發(fā)。
脫發(fā)怎么辦：
掉頭發(fā)可依據(jù)自己的情況，通過(guò)調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，注意營(yíng)養(yǎng)保健來(lái)改善：
飲食上要注意攝入蛋白質(zhì)，鐵，鈣，鋅等礦物質(zhì)，維生素A，維生素B，維生素C等。要多食魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，雞蛋，瘦肉，海帶，蔬菜，香蕉，豬肝等。每夜睡覺(jué)前吃一小把炒熟的黑豆和一小勺黑芝麻，有烏發(fā)，生發(fā)的作用。
常常做深呼吸，散步，進(jìn)行體育鍛煉，以消除精神疲勞，緩解心理壓力。
睡覺(jué)前用熱水泡腳，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，以便于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
要保持頭發(fā)的清潔，油脂太多會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，導(dǎo)致脫發(fā)。洗發(fā)時(shí)可以在水里滴幾滴醋或者放半小勺鹽。
常常按摩頭皮，梳頭，增進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌。可以用兩手十指，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每回幾分鐘，每日做幾回。
少用吹風(fēng)機(jī)，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。
少燙發(fā)，染發(fā)，燙發(fā)液，染發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響較大。
不要隨意吃有何首烏成份的中藥。
假如因病患，內(nèi)分泌失調(diào)引起掉頭發(fā)，就需去醫(yī)院請(qǐng)大夫幫忙了。
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