白舌苔是怎么回事

舌診是中醫(yī)診斷疾病的重要方法。中醫(yī)認(rèn)為舌尖屬心肺、舌中屬脾胃、舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽。舌質(zhì)的變化主要反映臟腑的虛實(shí)和氣血的盛衰;而舌苔的變化主要用來(lái)判斷感受外邪的深淺、輕重，以及胃氣的盛衰。從某種程度上說(shuō)，舌苔是一個(gè)人胃氣的表征。如清代吳坤安說(shuō)：“舌之有苔，猶地之有苔。地之苔，濕氣上泛而生;舌之苔，胃蒸脾濕上潮而生，故曰苔。”正常的舌苔為薄白一層，白苔嫩而不厚，干濕適中，不滑不燥。如果黃苔，一般表示里熱證。一般說(shuō)，黃苔的顏色越深，則熱邪越重。苔薄黃厚而干燥的，則代表里熱盛，津液受損。灰黑苔，主熱證，也有寒濕或虛寒證?；姨χ骼镒C，多見(jiàn)疾病比較嚴(yán)重。黑苔則大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，往往表明病情極嚴(yán)重。而白苔是最常見(jiàn)的舌苔顏色，主表證、寒證，但也有里證、熱證的。下面是小編收集的一些關(guān)于白舌苔的知識(shí)，帶大家多了解白舌苔到底是怎么一回事。

　　白舌苔的分類

　　1、舌苔的潤(rùn)燥：舌苔的潤(rùn)燥反映了體內(nèi)的津液情況，正常的舌苔是不干不濕的。

　　如果燥苔：舌苔干燥而缺乏津液稱為燥苔。如果燥苔，則說(shuō)明體內(nèi)津液不足，外感燥熱傷津，內(nèi)傷陰虛津液不足。

　　如果潤(rùn)苔：舌苔滑潤(rùn)多津液，說(shuō)明津液未傷，稱為潤(rùn)苔。而如果舌苔面上水分過(guò)多，伸舌水分顯示像要往下滴的，表示體內(nèi)有濕停留，為滑苔。

　　2、舌苔的厚薄：苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)，透過(guò)苔質(zhì)隱隱能見(jiàn)到舌質(zhì)的為薄苔，不能見(jiàn)到舌體的稱為厚苔。

　　如果薄苔，多主外感表證，亦主內(nèi)傷氣郁。舌淡紅，苔薄白，多見(jiàn)于正常人或風(fēng)寒表證。舌淡，苔薄白，多為氣血兩虛。舌紅，苔薄黃，為氣分熱初起。

　　如果厚苔，主痰飲、濕邪、積滯，“食積內(nèi)停”。如果舌苔厚膩同時(shí)，伴有口苦、口粘、口臭、口瘡、口渴，下焦便秘或者黃赤臭熱、肛門(mén)灼熱甚至長(zhǎng)癰腫瘡癤，也叫“上火”。舌苔由薄轉(zhuǎn)厚的，反映病邪由表入里，病情由輕轉(zhuǎn)重;舌苔由厚轉(zhuǎn)白的，表明病邪由里而外，病邪退卻身體好轉(zhuǎn)。

　　3、其他

　　膩苔：苔質(zhì)致密、細(xì)膩像有一層混濁光滑的粘液覆蓋在舌面上，不易擦去，多屬于痰濕內(nèi)盛。

　　腐苔：苔質(zhì)疏松的像豆腐渣一樣，堆積在舌面上，容易擦去，表示實(shí)熱蒸化了胃中的食物，胃中宿食化腐。

　　無(wú)苔：少苔表示機(jī)體正氣不足，無(wú)苔也表示胃氣大虛，缺乏生機(jī)。

　　此外還有花斑苔(脾胃蘊(yùn)熱、濕熱內(nèi)盛)，青紫舌(體內(nèi)有瘀血或血流滯緩，陽(yáng)氣不足)等多種情況，需具體情況具體分析。

　　白舌苔在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)

　　1、白苔可能會(huì)出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見(jiàn)某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。

　　2、各種慢性炎癥感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>

　　3、患有輕病、表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人會(huì)出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。

　　白舌苔應(yīng)該怎么緩解

　　1、吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜?？喙媳容^苦，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，然后用涼水過(guò)一下再進(jìn)行烹調(diào)，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。

　　2、需注意十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起，睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。

　　3、發(fā)生舌苔厚白，上火后，應(yīng)該多喝水，多喝水可以幫助排出體內(nèi)的毒素。要注意的是，不能用果汁來(lái)代替白開(kāi)水，白開(kāi)水才是最好的飲品。