脖子左側(cè)筋疼怎么回事?日常生活中經(jīng)常會(huì)有脖子筋疼的癥狀發(fā)生，有些疼痛可能影響到工作和生活。究竟是什么原因?qū)е铝瞬弊咏钐鄣陌l(fā)生?出現(xiàn)了類似的癥狀應(yīng)該如何治療?下面就是小編為大家?guī)淼奈恼隆?/p>

　　脖子左側(cè)筋疼的原因

　　1、頸椎勞損。主要是頸椎長期處于一個(gè)單一的姿勢(shì)(伏案工作或是落枕)，頸部反復(fù)的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，造成了頸椎勞損，進(jìn)而導(dǎo)致脖子筋疼的癥狀。

　　2、頸椎疾病。長期的頸椎勞損可能誘發(fā)頸椎疾病發(fā)生，頸椎疾病的常見癥狀就是脖子疼痛。頸部疾病有：神經(jīng)根型頸椎疾病、椎動(dòng)脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸型頸椎疾病、頸椎間盤突出等。

　　3、風(fēng)濕風(fēng)寒。由于沒有注意頸椎保暖工作，寒邪侵襲頸椎，進(jìn)而誘發(fā)患者出現(xiàn)脖子筋疼的癥狀。

　　4、其它疾病。一些頭部外傷或是淋巴疾病、甲狀腺疾病等都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)脖子筋疼的癥狀。

　　脖子左側(cè)筋疼怎么辦

　　1. 熱敷。直接用熱水袋敷在頸部患處20-30分鐘，堅(jiān)持一天2-3次，這樣便可以有效地減輕你頸部的不適感 。如果你沒有熱水袋，試試這樣的方法也是不錯(cuò)的。將熱毛巾用熱水浸濕，擰干后圍在你的脖子上，或 者沖一個(gè)時(shí)間比較長的熱水澡，讓水在你的頸后拍打。

　　2. 適當(dāng)?shù)姆潘梢幌骂i椎，做一些頸椎活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一下頭部，能夠緩解一下脖子疼痛。

　　3. 如果疼痛較為嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間長，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查，確定誘因。單純的風(fēng)濕風(fēng)寒之類因素或是輕度頸椎增生可敷貼安頸貼之類的膏藥，快速消除癥狀;如果是較為嚴(yán)重的頸椎疾病建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)治療;如果是其它疾病誘發(fā)的疼痛，積極地治療疾病，消除病癥。

　　4. 日常生活中應(yīng)該注意做好脖子的保暖工作， 避免寒邪侵襲，使用一些高度適宜的枕頭。注意平時(shí)工作的 體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢(shì)。長時(shí)間工作時(shí)1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。平時(shí)加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可 緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。