31周胎動減少是什么原因
進入31周，孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處，不過卻突然覺的自己的胎動變小了，這是怎么回事呢?
懷孕31周胎動變小怎么回事：
懷孕29~38周是胎動最頻繁的時期，電子材料接近足月時則略微減少、越密集，胎兒越大胎動會越明顯胎動的頻率與妊娠周數(shù)有密切關(guān)系。寶寶胎動的幅度變小了，但你卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著寶寶長大，你子宮里的空間變得狹窄了，他的活動受到了限制。
正常胎動數(shù)12小時內(nèi)30次左右，若下降至20次以下，或每小時小于3次，說明胎兒宮內(nèi)有異常，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查。 正常妊娠18-20周，孕婦可以感到胎動，每小時3-5次，CAD-Forum妊娠的周數(shù)越多，胎動越活躍，但妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周后胎動達到高峰，38周后胎動逐漸減少。胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3時最少，以后逐漸增多，晚上8-11時又增至最高。 上廁所頻繁有可能是因為胎兒快下來了壓迫你了，隨時你要自己留意，外貿(mào)論壇胎動異常或是有見紅，一有不對就趕緊上醫(yī)院。
胎動的感覺：
如果你是第一次懷孕，你可能會在18～20周左右時，第一次感覺到胎動。剛開始的胎動若有若無，像是蝴蝶在扇動翅膀似的。慢慢地，你就會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁，也越來越有規(guī)律了。隨著寶寶的發(fā)育，你會感覺到寶寶胎動時的拳打腳踢，胎動的幅度也會變得越來越有力。
20～24周胎動的感覺
這幾周里，寶寶的胎動會越來越多。從這時候起，一直到接下來的十幾個星期里，將是寶寶胎動非?；钴S的時期，他正忙著在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!
24～28周胎動的感覺
你的寶寶可能開始打嗝了，所以，你偶爾會感到肚子陣發(fā)性地一跳一跳?，F(xiàn)在你的羊膜囊里容納了多達740毫升的羊水，寶寶可以在里面自由地活動。雖然寶寶能夠聽到聲音已經(jīng)有一段時間了，但從這時候開始，你可能會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)外界突然發(fā)出什么聲響時，你的寶寶會在子宮里跳一下
一般從28周開始，寶寶的生活節(jié)奏就比較明顯了，他會有睡眠和覺醒的周期。寶寶醒著時，胎動就多，胎動的幅度也大。寶寶睡覺時，就顯得很安靜，即便有胎動，動作也很小。所以，從現(xiàn)在起，你需要好好地了解一下你寶寶的“作息習(xí)慣”，也就是他的胎動規(guī)律了。有的產(chǎn)科醫(yī)生會建議你從28周開始每天數(shù)胎動，作為監(jiān)控寶寶健康狀況的一個自助手段。
29～31周胎動的感覺
寶寶胎動的幅度變小了，但你卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著寶寶長大，你子宮里的空間變得狹窄了，他的活動受到了限制。
32～33周胎動的感覺
這時候，寶寶的胎動將達到高峰。由于你的寶寶越來越大，越來越強壯，從現(xiàn)在開始，你將注意到寶寶胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。
36周左右胎動的感覺
這時候，寶寶可能已經(jīng)頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時的姿勢。如果這是你的第一胎，你子宮和腹部的肌肉會比較緊，它們能幫助寶寶保持這種姿勢?，F(xiàn)在你能感覺到的寶寶胎動主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有時候，這小家伙還可能會把你的肋骨踢得生疼。
如果這不是你的第一次懷孕，你腹部的肌肉可能不會那么結(jié)實有力，所以，你的寶寶可能會不斷改變姿勢和胎位，甚至有可能直到預(yù)產(chǎn)期都是這樣。
36～40周胎動的感覺
隨著寶寶越長越大，大翻身式的胎動不再那么頻繁了。如果寶寶正在吮吸自己的拇指，突然發(fā)現(xiàn)“找不到”拇指了，他的小腦袋就會從一邊轉(zhuǎn)到另一邊，試圖找回自己的拇指來。這時，你就會感到寶寶這一快速、突發(fā)的胎動。
在孕期的最后兩周，胎動可能會稍慢下來，寶寶成長的速度也會稍稍下降。這些都是正常的，你不必?fù)?dān)心。
懷孕31周注意事項：
1、避免過多攝入高熱量食物：
孕晚期的飲食結(jié)構(gòu)要合理，應(yīng)多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃粗糧、雜糧，少吃油脂食物，如肉、油、堅果、動物內(nèi)臟等。不要嘴不離食，尤其是邊看電視邊吃零食，攝入一些熱量高的食物，如瓜子、開心果、干荔枝等，吃完又不運動，不僅容易造成肥胖，還增大了生出巨大兒的風(fēng)險。
2、準(zhǔn)備哺乳墊和哺乳胸罩：
乳房開始分泌初乳，有的孕媽媽乳房會有初乳流出，這是在為母乳喂養(yǎng)做必要的準(zhǔn)備。如果你準(zhǔn)備以后母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在你需要準(zhǔn)備哺乳墊和哺乳胸罩了，它們會幫你解決哺乳中的很多麻煩。
3、警惕胎動減少：如果你感到胎動在異常減少，就喝一大杯果汁。如果這樣仍不能使胎兒活躍，或者寶寶更安靜了，就要盡快到醫(yī)院檢查。
4、小便次數(shù)增多：
孕晚期，準(zhǔn)媽媽的腎臟負(fù)擔(dān)增加，比孕前多過濾30%—50%的血液，尿液多了起來;另外，隨著胎兒的生長，準(zhǔn)媽媽的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大。這是正常的生理現(xiàn)象，不用治療，準(zhǔn)媽媽只要注意不要憋尿，立即去廁所就行了。如果發(fā)現(xiàn)小便渾濁，或出現(xiàn)尿痛的感覺，則有可能是有尿路受細(xì)菌感染，應(yīng)及時就醫(yī)。
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