放屁的原因有哪些

　　人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還產(chǎn)生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn)。不過放屁怎么辦呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　放屁的產(chǎn)生過程：

　　首先產(chǎn)生氣體的地方是胃，它分泌胃酸并分解食物。在小蘇打中加一些醋，就會產(chǎn)生類似于胃中的氣體，這種氣體還會引起打嗝。食物到達(dá)腸道時已成為糊狀，腸道內(nèi)的微生物繼續(xù)分解食物，在分解過程中產(chǎn)生了甲烷。臭味來自于其他的一些化學(xué)元素，比如說硫——雞蛋、洋蔥和豆類都含有這種元素。圖中的黑線指的是腸道中的氣囊，氣從肛門排出體外。

　　我們做飯使用的天然氣和我們體內(nèi)的氣體產(chǎn)生的方式是同樣的。地球中也有氣，它們是微生物分解了數(shù)百萬年以前的植物和動物所產(chǎn)生的。

　　許多動物像鳥類、魚類和昆蟲的體內(nèi)也有類似的結(jié)構(gòu)，因此它們也會放屁。人一天大約要放屁10至15次。

　　造成放屁異常的3原因：

　　1、吃多了淀粉含量高的食物。比如紅薯，土豆等淀粉含量高的食物會愛放屁。這主要是因為淀粉中的氣化酶，在胃酸的作用上能產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，因此會導(dǎo)致漲氣，愛放屁。

　　2、愛放屁還與人的消化系統(tǒng)強(qiáng)弱和不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系。例如，吃東西時暴飲暴食，會導(dǎo)致吞下太多的空氣而造成放屁多。而消化不良時，會造成腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人放屁。

　　3、消化系統(tǒng)疾病，比如胃炎、胃潰瘍等會造成消化系統(tǒng)無法正常運行造成愛放屁。

　　經(jīng)常放屁怎么辦：

　　山楂

　　山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。不過需要注意的是，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。

　　丁香茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、暖胃、止嘔的作用。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實：丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚，乙酰丁香油酚，B-石竹烯，水楊酸甲酯，胡椒酚等成分，因而具有超強(qiáng)活性，每天飯后一杯丁香茶，有效促進(jìn)腸道蠕動、從而對消化不良造成放屁過多有一定的幫助。

　　清淡飲食

　　一般而言，吃得越香(如肉類、各種油炸食物)，放出的屁越臭。因為這類食物比較難于消化，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)過久停留，腸道細(xì)菌等大量分解，繁殖，從而導(dǎo)致了放屁過臭。所以對于放屁蟲來說，清淡的飲食，少吃油膩不易消化的食物很有必要。