胃泛酸是什么原因

　　泛的癥狀很多人都有過(guò)，人們大多認(rèn)為這是飲食不當(dāng)造成的，并不太在意。不過(guò)為什么會(huì)泛酸，怎么辦呢?你知道嗎?接下來(lái)就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　胃泛酸的原因：

　　胃酸過(guò)多可由下列原因引起：長(zhǎng)期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規(guī)律，不定時(shí)用餐，精神緊張，喝過(guò)多的汽水，大量吸煙，服用某些對(duì)胃有損害的藥物，如非甾體抗炎藥(阿司匹林、吲哚美辛等)，外科手術(shù)，嚴(yán)重?zé)齻蚣?xì)菌感染，遺傳等。

　　胃泛酸的癥狀：

　　1.寒證：吐酸時(shí)作時(shí)止，胸脘脹悶，噯氣臭腐，喜唾涎沫，飲食喜熱，四肢不溫，疲倦乏力，大便溏薄，舌淡紅，苔薄白，脈多弦滑。治宜溫中散寒，和胃制酸，溫養(yǎng)脾胃?？捎孟闵傲訙蚣影茁萁z殼、瓦楞子等以抑酸和胃。

　　2.熱證：吐酸時(shí)作，噯臭腐氣，胃脘飽悶，大便臭穢，口干口渴，或心煩易怒，兩脅脹痛，舌質(zhì)紅，苔黃厚，脈多弦數(shù)。治宜泄肝和胃，苦辛通降?？捎米蠼鹜杓游丁?/p>

　　胃泛酸怎么辦：

　　1、學(xué)會(huì)放松心情，避免精神緊張，生活安排要有規(guī)律。

　　2、減少進(jìn)餐量，肥胖者減肥。

　　3、不吸煙，不喝酒及含酒精或咖啡的飲料，不喝濃茶。

　　4、避免進(jìn)食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。

　　5、放松腰帶，吃飯后至少2～3小時(shí)內(nèi)不要躺下或上床睡覺(jué)。

　　6、抬高床的上部，使胃內(nèi)容物不易反流入食道。

　　7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質(zhì)激素類藥物。

　　8、如出現(xiàn)規(guī)律的上腹部疼痛(饑餓時(shí)或進(jìn)餐后)或嚴(yán)重?zé)聘校瑧?yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。

　　9、急性、重癥腹痛，應(yīng)去醫(yī)院就醫(yī)。

　　胃泛酸的飲食禁忌：

　　1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。

　　2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。

　　6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

　　7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。

　　8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

　　9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。