編者按：大巖俊之的這本《實用性閱讀指南》，將教會你如何牢記內(nèi)容。在讀完一本書后，自己發(fā)揮、利用故事或者段子來加深記憶的內(nèi)容。

　　牢記內(nèi)容

　　讀過的書，如果不記得概要和精華內(nèi)容，便無法付諸實踐。如何才能牢記讀到的內(nèi)容呢?大巖俊之給出了很多行之有效的建議，譬如反復閱讀、向他人復述，或者用首字來記錄文字等。最讓我受益的是如下三點技巧：

　　利用二八定律，找出重要的20%

　　將二八法則用于讀書上，則會發(fā)現(xiàn)書中最重要內(nèi)容的占比為20%，可以將這20%的精華內(nèi)容提煉出來，進行記憶。記憶的內(nèi)容瞬間減少，可大大提高效率。

　　邊讀書，邊調(diào)動感情

　　大巖俊之認為，人產(chǎn)生強烈的情緒波動時，大腦會記得特別牢。因為人腦正中位置有塊叫“海馬體”的區(qū)域，它負責接收記憶，“海馬體”旁邊的“扁桃體”負責處理情緒，人的感官信息以及情感信息都會傳輸給扁桃體，繼而刺激到海馬體。所以調(diào)動感情讀書，會記得更牢固哦。

　　仔細回想下，在讀書過程中，那些曾經(jīng)讓你非常震撼或者驚訝的內(nèi)容，你是不是輕而易舉就記住了呢?中學時候讀《簡愛》，當簡愛在羅切斯特面前說出那番表白時，我既意外又欽佩，內(nèi)心很震動。這段表白我至今記憶猶新，大概可以歸結(jié)為當時情緒受到刺激吧。

　　創(chuàng)作故事，加深記憶

　　把想要記住的內(nèi)容編成順口溜、小故事進行記憶，相信很多人都有過吧?尤其是學生時代需要記的東西太多，利用故事來記憶就能化繁為簡，創(chuàng)作故事閃耀著個人主義的光輝，更容易被記住。

　　記得以前學習辛亥革命的歷史，有幾位宣傳家及其作品需要記憶，我就編了個小段子，至今印象深刻：鄒容在上海參加了《革命軍》，陳天華《猛回頭》，敲響了《警世鐘》，章炳麟勇敢建言，《駁康有為論革命書》。

　　這樣自己發(fā)揮、利用故事或者段子來記憶的內(nèi)容還有很多，大家不妨積極發(fā)揮想象力，創(chuàng)作故事來加深記憶吧。

　　作者:甜橙派

　　公眾號:Gloria的煥新筆記

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