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四六級(jí)單詞如何記憶:循環(huán)記憶法

時(shí)間: 若木631 分享

  人腦有一個(gè)特點(diǎn),對(duì)某個(gè)信息要反復(fù)刺激才能記住。循環(huán)記憶法,就是基于這點(diǎn)。它的訣竅,就是二二循環(huán),在不斷的快速循環(huán)記憶中記牢單詞。我國(guó)在五十年代廣泛推廣俄語(yǔ)時(shí),就是采用這個(gè)方法來(lái)達(dá)到俄語(yǔ)速成的。一般的人,在叫熟練掌握它后,能每小時(shí)記住100個(gè)單詞。有的人還可以記住150個(gè)單詞。而我的平均速度,達(dá)到225個(gè)(曾表演過(guò))。其具體步驟如下:

  先根據(jù)自己的記憶力,將需背的單詞分成若干組(為方便敘述,這里設(shè)為a,b,c,d,....組),平均每組4-6個(gè)單詞。當(dāng)然,這也要依單詞難易而定。若單詞較長(zhǎng),或詞義教多,則每組單詞少一點(diǎn);反之,多一些。

  然后:

  (1)學(xué)習(xí)A組,學(xué)完后,復(fù)習(xí)A組一次。(關(guān)于如何記,見(jiàn)后注意事項(xiàng))

  (2)學(xué)習(xí)B組,再?gòu)?fù)習(xí)B組一次。

  (3)把A、B組和起來(lái)復(fù)習(xí)一次。

  (4)學(xué)習(xí)C組,復(fù)習(xí)C組。

  (5)學(xué)習(xí)D組,復(fù)習(xí)D組。

  (6)把C,D組和起來(lái)復(fù)習(xí)一次。

  (7)復(fù)習(xí)A、B、C、D組一次。

  (8)仿照前面七個(gè)步驟,學(xué)習(xí),復(fù)習(xí)E、F、G、H組。

  (9)把A、B、C、D、E、F、G、H組和起來(lái)再?gòu)?fù)習(xí)一次。

  (10)再仿照前九個(gè)步驟,學(xué)習(xí),復(fù)習(xí)I,J,K,L,M,N,O,P組。

  (11)把A,B,C,........M,N,O,P 組再和起來(lái)復(fù)習(xí)。

  (12)按這種方法,學(xué)習(xí),復(fù)習(xí)接下去的第17組---第32組。

  (13)然后把這32組單詞和起來(lái)復(fù)習(xí)一次。

  (最好把以上記憶程序在紙上畫(huà)下來(lái),促進(jìn)理解)

  這樣,若以每組6個(gè)單詞記,則學(xué)了32組192個(gè)單詞。整個(gè)過(guò)程中,每個(gè)單詞對(duì)大腦都刺激了7次。從而記得比較牢。

  注意事項(xiàng):

  1)精力必須集中,否者效率很低

  2)對(duì)于每個(gè)單詞的字母組合及中文義,不必非得一次就記住(你也不可能辦到),但要熟悉它們。在這個(gè)循環(huán)記憶法中,所有的單詞是"看"的,而不是"記"的---不用記,很輕松的瀏覽單詞就行。每次"看"單詞,時(shí)間在2-5秒左右。

  3)整個(gè)記憶過(guò)程一般在一個(gè)小時(shí)內(nèi),否則,效率會(huì)下降。

  4)關(guān)于復(fù)習(xí):

  有關(guān)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,當(dāng)人腦第一次接觸某個(gè)信息時(shí),該信息在大腦里僅維持1毫秒的時(shí)間;第二次接觸該信息,記憶維持1秒左右;第三次接觸,維持一分鐘左右;第四次接觸,維持半個(gè)小時(shí);第五次維持一、二個(gè)小時(shí);第六次,維持七八個(gè)小時(shí);第七次可維持十幾個(gè)小時(shí)。若在第二天復(fù)習(xí)一次,則記憶可持續(xù)更久。 若以每"看"一次單詞花時(shí)5秒記,則用以上方法在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)可把192個(gè)單詞熟悉7次。且記憶效果良好。

  記憶單詞中,記憶占三分,方法占一分,而復(fù)習(xí)占六分。光學(xué)習(xí),記憶而不復(fù)習(xí),則勞而無(wú)功,甚至功虧一簣。建議白天復(fù)習(xí)后,晚上睡覺(jué)前再?gòu)?fù)習(xí)一次;第二天早上又復(fù)習(xí)一次,三天后再?gòu)?fù)習(xí)一次(或一個(gè)星期后復(fù)習(xí)一次)。這樣才能記牢單詞。 再羅嗦一次,記憶單詞本身是個(gè)艱辛的過(guò)程,無(wú)捷徑可走,需要反反復(fù)復(fù)不厭其煩的復(fù)習(xí),這是記憶單詞最重要的環(huán)節(jié)!

  附一:

  人一天中的記憶力情況:

  最佳短期記憶: 上午10時(shí)

  最佳長(zhǎng)期記憶: 下午3時(shí)

  最差記憶時(shí)間: 下午5時(shí)

  附二:

  關(guān)于前攝影響,后攝影響

  人腦記憶信息過(guò)程中,很容易受前面所記憶的信息的影響,這叫前攝影響;同時(shí),也很容易受后來(lái)所記憶的信息的影響,這叫后攝影響。每個(gè)人都有這樣的體會(huì),對(duì)一篇文章,很容易記住開(kāi)頭,結(jié)尾的部分,而對(duì)中間的部分則教難記住。

  因而復(fù)習(xí)單詞宜在睡前,成為睡前的最后一件事,這樣可避免后攝影響;或在早上,成為早上起來(lái)做的第一件事,這樣避免前攝影響。

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