2022高考前需要及時注意的三件事
2022年高考前需要及時注意的三件事
高考，是由普通高中畢業(yè)生和具有同等學(xué)力的考生參加的選拔性考試。普通高考于每年的6月7、8日舉行。這次小編給大家整理了高考前需要及時注意的三件事，供大家閱讀參考。
一、熟悉考場
高考的具體考場在這個時候已經(jīng)發(fā)放下來了，我們可以前往即將應(yīng)考的考場中去實(shí)地的考查一遍，熟悉考場地址，需要通過什么交通工具，路程需要花費(fèi)多少時間，什么路線是最方便的，又有那些備用路線，以免應(yīng)考時出現(xiàn)修路或堵車的情況出現(xiàn)，而考場中，我們除了確定考試地點(diǎn)，考試座位，還需要關(guān)注一下廁所在哪里，文具店在哪里，以免出現(xiàn)意外情況時，這樣就可以及時的應(yīng)對。
二、應(yīng)考用品
高考需要攜帶的東西不少，我們可以提前購買一個考試專用袋來進(jìn)行儲備，這樣才能避免出現(xiàn)意外情況出現(xiàn)，應(yīng)考用品一般都會有：身份證、準(zhǔn)考證、橡皮擦、黑色碳素筆、2B鉛筆、墊紙板等基本工具，這都需要我們提前幾天進(jìn)行采購準(zhǔn)備，筆要多備幾只，每一根鉛筆都要削好之后放置在一個專文具盒中，以避免筆芯的被震斷，多多檢查，避免出現(xiàn)遺漏情況出現(xiàn)。
三、違禁品
違禁品就是絕對不能出現(xiàn)在考場中的違規(guī)用具，如：筆記、報(bào)紙、稿紙、涂改液、計(jì)算機(jī)、手機(jī)、平板電腦等電子用具，這些不需要的違禁用品要及時的將其清除出我們的考試袋中， 避免被監(jiān)考老師注意而影響后續(xù)的考試進(jìn)程，如遇嚴(yán)厲的監(jiān)考老師，還可能會因此而導(dǎo)致失去考試資格等嚴(yán)重處罰?？荚囍笠菜幱浀貌辉S講試卷、答題卡、草稿紙等帶出，輕則考試作廢，重則終生禁考。
對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來學(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
首先，最應(yīng)該提到的沖刺秘訣就是心態(tài)。好的心態(tài)才是考生在高考決勝的關(guān)鍵。高三學(xué)生保持好的心態(tài)，才能更好的接受考前緊張而且密度又大的復(fù)習(xí)任務(wù)。
要做到，學(xué)習(xí)和高考心態(tài)同樣把握好的狀態(tài)，才能有更多的機(jī)會在高考中取勝。但往往有些同學(xué)不在意高考心態(tài)這一問題，以至于考試的時候過于緊張，會的知識點(diǎn)也都忘記了。
再者，高三的學(xué)習(xí)很累，考生在高考前的時間里都要注意自己的身體，以及飲食方面也要尤為注意。
調(diào)整自己的作息時間，尤其是到了高考前的一周時間里，千萬不要熬夜。不要認(rèn)為自己應(yīng)該珍惜時間，熬夜多學(xué)習(xí)一點(diǎn)是一點(diǎn)。
這樣熬夜會影響高考答題時的狀態(tài)，這種不科學(xué)的沖刺對自己一點(diǎn)幫助沒有，反而還會成為拖累自己的原因。
想要在高三最后階段逆襲高考，最重要的一點(diǎn)就是要跟上各科老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，老師帶領(lǐng)的考前復(fù)習(xí)一般都是最省時省力的。
高三學(xué)生也可以根據(jù)老師講的內(nèi)容，知道自己沒有記熟的部分是哪里，更快的幫助自己找到自己還沒有完善的部分。
1、樹立必勝信心，作一些積極的自我暗示
考生已經(jīng)進(jìn)入了最后的沖刺階段，時間緊迫了，復(fù)習(xí)過的知識多了，這時候考生反而會感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識沒有掌握好而緊張。這時候應(yīng)該作一些積極的自我暗示：“我的成績一向是好的，高考一定能成功?！被颉拔沂切械模M管過去的成績不怎么樣，但高考時我一定會超常發(fā)揮，取得好成績?！?/p>
常作一些積極的自我暗示，就能樹立信心，有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。沖刺階段，更要“勞逸”結(jié)合。整天扎在書堆里，由于大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，反而會變得暈頭暈?zāi)X，學(xué)習(xí)效率下降。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量可以讓人頭腦清醒，而做一些自己愛好的活動，可以讓自己放松心情，有利于提高學(xué)習(xí)效率。做好心理準(zhǔn)備很關(guān)鍵，如運(yùn)動場上兩名運(yùn)動員個人技能相當(dāng)，誰的心理素質(zhì)好誰就是冠軍。
2、正確對待別人的期望與評價
“望子成龍，望女成鳳”。希望自己的孩子或?qū)W生能考出理想的成績，順利的升入高等學(xué)府，是每個家長和老師的普遍心理，而這種心理無形中給學(xué)生造成了巨大的壓力。首先不能把高考看成最后的決戰(zhàn)，天大的一件事就是高考。高考的影響被家長和老師及圍圍的人無限擴(kuò)大了，過多考慮自己考好了會怎么樣，考不好又會怎么樣，就會在考慮中患得患失。一旦遇到難題就會擔(dān)心自己解答不出來，達(dá)不到父母和老師的期望，從而產(chǎn)生焦慮的心理，使得思維因恐慌變得混亂，造成后面容易的題目也做錯了。
因此這段時期學(xué)生應(yīng)該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評價。另外，這階段家長和老師也不要給學(xué)生提出任何要求，讓學(xué)生保持輕松愉快的心情。家長也要注意保護(hù)、培養(yǎng)孩子的自信心，幫助孩子克服緊張情緒，更不要把自己的緊張、焦慮情緒傳染給孩子，家長要有一顆平常心，把戰(zhàn)時當(dāng)平時，用輕松、鎮(zhèn)靜的情緒去感染孩子。