家長如何幫助孩子順利中考？
家長如何幫助孩子順利中考？
距離2019年高考只有十多天了，眼看中考就要到來，甚至很多家長比孩子還緊張。但是，家長的緊張情緒會影響到孩子的心態(tài)，有可能另孩子不能正常的復(fù)習，那么，家長應(yīng)該如何做呢?下面是學習啦小編為大家收集關(guān)于家長如何幫助孩子順利中考，歡迎借鑒參考。
1、平常心
中考越是臨近，家長越是要保持一顆平常心。作為家長要用一種良好的心態(tài)去支持孩子，因為中考是孩子學習生涯必須會遇到得一件事，每個學生都會有這么一個經(jīng)歷。人的學習能力不僅有水平上的差異，還有種類和表現(xiàn)得早晚的差異。
所以在中考備考期間,盡量不要過于干擾自己和孩子的心態(tài)。平時的生活狀態(tài)是什么樣，現(xiàn)在就保持成什么樣，生活變化過大會影響到孩子的學習。家長的這一份平常心可以緩解孩子的緊張情緒，讓孩子在中考中自由發(fā)揮就好。
2、同理心
家長要學會站在孩子的角度看待問題，理解孩子對中考的擔憂，知道孩子為學習所付出的努力，了解孩子的學習壓力。當孩子學習過于疲勞去聽聽音樂、看電視和散散步等，我們都要給予充分的理解。因為這都是孩子緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的方法。
不要看到孩子不學習就嘮叨個不停，對中考感到過于緊張的孩子，家長也不要一味否定孩子的緊張情緒，要學會以同理心去支持孩子。
3、仁愛心
中考越是臨近，孩子的學習壓力越是增大，大腦會一直處于高緊張狀態(tài)。這時候記得讓孩子吃好、休息好才是對孩子的最大支持。食譜方面可以選擇一些既清淡又營養(yǎng)豐富的食品，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚等食品，這些食物都有助于增強孩子的記憶力。
也可以讓孩子多吃含維生素C的食品，比如綠豆粥、銀耳蓮子湯、薏米粥等，適量放些糖，既清熱祛暑，又美味營養(yǎng)。不過對孩子飲食起居的照顧還是以自然為好，也不用過多改動。
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