等到升入六年級(jí)之后，每個(gè)學(xué)生的生活，都將會(huì)極其相似。早晨，被鬧鐘粗暴地叫醒。你又不得不把自己從床上揪起來(lái)，畢竟再睡五分鐘就要遲到了。刷牙，也就是拿牙刷胡亂地在嘴里戳幾下。要是洗臉，也就是拿毛巾往臉上胡亂地一抹了事。這么遲起來(lái)自然沒(méi)有什么心情吃早餐，當(dāng)你吃了一半的時(shí)候，你就必須把書(shū)包一甩，上學(xué)去了。等到上課，不，不可能做到專心聽(tīng)課，即使做到了也不想聽(tīng)。雖然人還在教室里，但是心思已經(jīng)飛到九霄云外去了。就這樣，直到放學(xué)，才能解放。但是回家后，噩夢(mèng)還沒(méi)有結(jié)束。那就是家庭作業(yè)。似乎不到九點(diǎn)半作業(yè)就做不完一樣。等做完了，洗漱完畢再睡覺(jué)，那已經(jīng)是十點(diǎn)多的事情了，接著又被鬧鐘叫醒，開(kāi)始同樣的一天。這樣一天下來(lái)，似乎一整天都在被學(xué)習(xí)牽著鼻子走，可也沒(méi)學(xué)到什么，因此那時(shí)候有很多同學(xué)都在抱怨學(xué)習(xí)太辛苦。

其實(shí)發(fā)生這種現(xiàn)象的直接原因，便是缺乏睡眠。我曾經(jīng)有一次，為了擺脫作業(yè)的折磨，在沒(méi)有做完作業(yè)的情況下，早早的就睡覺(jué)了。第二天，我沒(méi)有用鬧鐘，自己醒了過(guò)來(lái)，我注意到了還沒(méi)有做完的作業(yè)，于是便奮筆疾書(shū)。令人驚奇的是，這會(huì)作業(yè)的質(zhì)量相當(dāng)?shù)母撸⑶易龅囊埠芸?，我也意識(shí)到了這點(diǎn)，于是，從那天開(kāi)始，我便早起早睡。有科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，午夜十二點(diǎn)之前的一小時(shí)睡眠質(zhì)量，相當(dāng)于十二點(diǎn)之后的兩到三個(gè)小時(shí)。所以提前半小時(shí)睡覺(jué)，一小時(shí)起床是科學(xué)的做法。不要把這個(gè)建議當(dāng)成耳旁風(fēng)，這種感覺(jué)在輕松時(shí)間三周之后便能體會(huì)到。在這一小時(shí)的時(shí)間里，我經(jīng)常背一些比較難背的課文，那些平時(shí)需要半個(gè)小時(shí)才能背下來(lái)的教材，現(xiàn)在只需要十分鐘就能搞定了。剩下來(lái)的時(shí)間，我會(huì)預(yù)習(xí)當(dāng)天的課文：語(yǔ)文就是要掃清字詞障礙，確認(rèn)重難點(diǎn);數(shù)學(xué)要確認(rèn)今天學(xué)什么，是什么概念、原理;英語(yǔ)則要提前背出單詞，整理語(yǔ)法點(diǎn)。

或許你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，與成績(jī)直接掛鉤的，便是你的聽(tīng)課效率。只要你的預(yù)習(xí)工作做到位，便可以輕松達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。做筆記可以直接寫(xiě)在教材的空白處，如果不夠，可以再附上紙條，將紙條上的內(nèi)容完全記住了之后，再將紙條揭下來(lái)，教材又恢復(fù)整潔了。

在下課的十分鐘，也不能浪費(fèi)掉，要進(jìn)行鞏固性的記憶。在上課時(shí)的大多數(shù)內(nèi)容，都將會(huì)在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)遺忘。在下課的時(shí)間里，抽出五分鐘進(jìn)行滾動(dòng)式記憶，再好不過(guò)。與其在期末的時(shí)候再多做幾份專項(xiàng)訓(xùn)練，還不如用五分鐘時(shí)間進(jìn)行高效復(fù)習(xí)。

同學(xué)們，今天，我講這些經(jīng)驗(yàn)告訴大家，是為了能夠讓大家更好地學(xué)習(xí)，只要你按照我說(shuō)的去做，相信大家的成績(jī)一定會(huì)有所提高的。因?yàn)檫@是我走了不少?gòu)澛分笏偨Y(jié)出來(lái)的精華。