為什么夏天喝熱茶能解渴?
一到夏天,大家都喜歡喝冷飲來解渴,然而,很多人說夏天喝熱茶才解渴,這有什么科學(xué)道理嗎?如果喝熱茶解渴,為什么那么多人買冷飲呢?下面是小編為大家收集的關(guān)于為什么夏天喝熱茶能解渴?_夏天喝什么茶最解渴?希望可以幫助大家。
為什么夏天喝熱茶解渴?
夏天天氣本來就熱,喝熱茶不是會更熱嗎?不會的,不信你就試一試。這是因為茶葉里含有多種營養(yǎng)物質(zhì),喝到嘴里以后,可以和口腔里的消化液發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使口腔得到滋潤,于是口渴的感覺就會消失。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)進人人體以后,還能影響身體里的體溫調(diào)節(jié)中樞,調(diào)節(jié)體溫,加快散熱,促進身體內(nèi)部污物的排除,使整個身體感到很涼快、舒服。
有的人解渴愛喝冰飲料,吃冰棍,喝汽水,一是靠涼,冰涼的東西吃到肚子里,吸收一部分熱量,會使你感到一時的痛快;二是靠溶解在汽水里的二氧化碳,二氧化碳從人的胃里排出的時候,帶走一部分熱量。其實,冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態(tài),分子團大,不容易滲入細(xì)胞,而熱飲料單分子多,能迅速滲入細(xì)胞,糾正細(xì)胞缺水的狀態(tài)。因此,冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。
而且,冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感,但大量飲用會導(dǎo)致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,余熱蓄積,極易引發(fā)中暑。
夏天喝冰水有什么壞處?
冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃至30℃,大量冷飲進入體內(nèi),很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
對于老人,尤其是有心血管疾病的老人來說,喝冰水、冰飲料除了會導(dǎo)致胃部不適,還可能引起腦血管的痙攣,從而引發(fā)心絞痛等,因此,老人一定不能喝冰水。此外,夏天運動的人也不宜喝冰飲料,因為鍛煉時體內(nèi)血液大多集中在體表,消化系統(tǒng)暫時處于貧血狀態(tài),冰凍飲料喝下后將對貧血的胃腸產(chǎn)生強烈刺激,使血管收縮而加重貧血。
夏天喝什么茶最解渴?
茶的種類有很多,到了夏天酷暑難耐,渴什么茶最解渴呢?下面的幾種茶可供大家參考。
1、綠茶
綠茶是最常見的一類茶,我國有許多名茶都是綠茶。綠茶有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。由于綠茶葉綠素含量較多,對腸胃刺激較大,因此,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
2、白茶
白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高,茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。夏天喝白茶還可防中暑,白茶中多種氨基酸,具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。
3、紅茶
紅茶香氣濃郁,夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養(yǎng)胃之功效。
4、烏龍茶
烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種中性茶。大多數(shù)人夏天都可以喝烏龍茶,烏龍茶茶葉粗老,沖泡時要用100℃的沸水。
5、普洱茶
普洱茶性溫和醇厚,適合體寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血壓、降血脂的作用,長期喝普洱茶對減輕動脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效。
夏天喝茶注意事項
雖說喝熱茶可以解暑,但是,喝茶也是有講究的,只要稍加注意,才能既健康,又消熱,那么夏天喝茶需要注意什么呢?
1、忌空腹喝茶:妨礙消化,并影響對蛋白質(zhì)的吸收,易引起胃黏膜炎癥。
2、忌喝隔夜茶:易傷脾胃,尤其是夏天,容易引起胃腸炎癥。
3、忌睡前喝茶:易致心慌不安、多尿,更會影響睡眠。
4、忌多喝濃茶:濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高,易導(dǎo)致胃潰瘍。另外,濃茶中的咖啡因濃度高還可以使人上癮,形成惡性循環(huán)。
5、忌喝久泡茶:容易將茶葉內(nèi)原本一些難溶物質(zhì)泡出,不利于健康。
6、忌過度喝茶:過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥,且茶因為含氟能固齒,但過多的氟攝入會對身體造成負(fù)擔(dān)。
7、小孩、孕婦、老人等特殊群體