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保護(hù)眼睛視力五年級作文7篇

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保護(hù)眼睛視力五年級作文7篇

保護(hù)眼睛視力作文一

我們都知道:眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經(jīng)說過:要像愛護(hù)自己的眼睛一樣愛護(hù)書籍。由此可見眼睛是多么的重要啊!

在日常生活中,眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛,這個世界會是多么的黑暗啊!沒有了眼睛,我們會覺得這是一個不可相象的世界啊!

平常我們看書累了,就覺得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢?(1)看東西模糊。有重影(2)眼睛發(fā)紅,有刺痛。瘙癢感(3)眼睛干燥有酸澀感(4)注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢?正確的方法應(yīng)該是:(1)放松一下,讓眼睛真正休息,許多人以為只要放下書本或作業(yè)本就是休息眼睛了,要想真正休息眼睛,(2)往遠(yuǎn)處看,如在學(xué)校時,應(yīng)該到教室外活動10分鐘,看5米以外的景物;在家時,可以到陽臺上向遠(yuǎn)處眺望,看遠(yuǎn)景10分鐘。

此外,養(yǎng)成良好生活行為習(xí)慣是很重要的,可以預(yù)防近視。因此,應(yīng)做到以下幾點:(1)養(yǎng)成良好的讀書??磮?。寫字的習(xí)慣,要端正姿勢,保持一定的距離,時間也不宜太長。(2)走路。坐車不宜看書;不要長時間玩電子游戲。堅持做眼保健操等。(3)注意鍛煉身體。合理營養(yǎng),增強體質(zhì),制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素的食物,多吃肝臟、牛奶、蛋黃、蔬菜、胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動物脂的攝入,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

同學(xué)們,為了我們無限美好的未來,讓我們一起來消滅近視,對近視說:“NO!”

保護(hù)眼睛視力作文二

眼睛,我終于認(rèn)識到你的重要性了。一開始,我不知道怎樣愛護(hù)你,總是經(jīng)常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的游戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛,將是多么可怕的事情??床灰娀t柳綠,看不見鶯飛燕舞,看不見藍(lán)天白云……我真的不能沒有你啊,我自認(rèn)為給你安塊玻璃對你有好處,可是我錯了,那并沒有什么好處,只是給你增加負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶,我一定要保護(hù)好我們的眼睛。

除了眼保健操,還有更好的保護(hù)眼睛的方法嗎?

對青少年學(xué)生來說,還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米;臺燈不宜太亮,用普通燈泡15瓦合適,用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應(yīng)該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小于60厘米,看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應(yīng)該常戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。

眼保健操

采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩,以局部有酸脹感為度。

1.揉天應(yīng)穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2.擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按,然后又向上擠。

這就是保護(hù)視力的方法,但最關(guān)鍵的還是在我們生活中點點滴滴的一些小事,你說我說的對嗎?

保護(hù)眼睛視力作文三

是眼睛,讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹,誰家新燕啄春泥”的春天;是眼睛,讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛,我們感受到了“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花”的秋天,以及“忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”的冬天。

大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗,如果我們的眼睛看不到,那又如何去好好享受生活的美好呢?

看不清東西,生活就很不方便。我的外公,他不僅有白內(nèi)障,還有青光眼,看不清東西。因為眼睛不好,他一般很少來我家。去年有事,他來了,每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時,我們出去上墳,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我們都很慚愧,沒有照顧好他。幸而沒多大事,慶幸之余,時時提醒自己,有一雙好眼睛真好,不受罪。

到了學(xué)校,上語文課時,心里就很糾結(jié)。語文老師是一個近視眼,看字的時候,整個眼睛都貼在了書本上,眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣,心情特不爽,沒有了心情聽課。,心想,她現(xiàn)在眼睛這么近視,老了,會不會像外公那樣,生活怎么辦呢?

看到身邊戴眼睛的人越來越多,我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時,要愛護(hù)好眼睛,改掉不良的用眼習(xí)慣,特別是當(dāng)下,手機,電腦,輻射很大,中學(xué)生又喜歡,愛不釋手,持久的玩,對人的眼睛殺傷力很大。

有一次看見一個新聞,說一臺灣女子長時間盯著屏幕,雙眼干澀后還不以為意,沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于保護(hù)眼睛的作文作文。經(jīng)確診,她患上了嚴(yán)重的干眼癥,嚴(yán)重的話還可能失明。

我把這個事說給同學(xué)聽,她告訴我,她鄰居家有一個小男孩,特別喜歡打游戲,上了癮,天天上網(wǎng)。因為怕父母知道,晚上就躲在被窩里玩。有一天,感覺眼睛不對勁,看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查,結(jié)果是眼角膜脫落了,做了手術(shù),視力才逐漸恢復(fù)過來。

往往失去后,才知道珍惜?,F(xiàn)在我們有一雙好眼睛,當(dāng)多愛惜。《時間都去哪兒了》,有一句歌詞說得好,“還沒好好看看眼睛就花了”

眼睛也容易老去,模糊。歌唱時,也當(dāng)是對愛護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!

眼睛,是獨一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛,比有著無盡的財富更重要。一雙明亮且大的眼睛,好好擁有。好眼睛,享受好自然,好人生。

保護(hù)眼睛視力作文四

眼睛是心靈的窗口。眼睛是五官之首,是人的重要器官,對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要。人人都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛,而我卻沒想到過要保護(hù)好自己的眼睛。

我從四歲開始就已經(jīng)帶眼鏡了。每一年都要去醫(yī)院復(fù)診眼睛兩次,今天也不例外。爸爸媽媽陪著我到了醫(yī)院門口,我心想:上帝啊!保證我的視力比以前要好得多??墒?,事與愿違,事情并沒有我想的那么簡單。我們到了七樓眼科檢查視力,我左眼的視力原來是1.2,現(xiàn)在去復(fù)診卻是1.0。右眼更不用說,自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛糾正了這么多年了,就給我說了一大堆的道理:“眼睛是心靈的窗口,沒有好的視力,看你以后怎么看東西?以后不準(zhǔn)對著電腦玩太長時間;不準(zhǔn)睡著看書;做作業(yè)一個小時就休息一下,看一看綠色植物……”唉,我也希望自己不用帶眼鏡啊!我也希望自己的視力正常啊!

眼睛是心靈的窗戶,我認(rèn)同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛,難道就意味著永遠(yuǎn)與世界隔絕了嗎?不。我曾經(jīng)看過著名的作家海倫?凱勒的事跡。海倫?凱勒不幸因病喪失了視力和聽力,然而憑借著海倫?凱勒的堅強意志和她的老師安妮?蘇利文的不懈努力,沒有語言,沒有光明,沉默中她們在彼此用心上打開一扇互相溝通的窗口,海倫學(xué)會了講話,以優(yōu)異的成績畢業(yè),成為著名的作家。雖然我的眼睛視力不好,但我也讓心擁有一扇窗,就如讓小草生長在大自然中,陽光照耀著它,雨露滋潤著它,讓它在狂風(fēng)暴雨中學(xué)會堅強,讓它在朝暉夕陽中學(xué)會樂觀,讓它在漫漫長夜中學(xué)會期待……

眼睛是心靈的窗口,我要學(xué)習(xí)海倫?凱勒的堅強意志,保護(hù)好眼睛,更何況我有一對健全的眼睛,我要通過自己不懈努力,珍惜時間,不能有“少壯不努力,老大徒生悲”的這種悲劇在我身上重演。學(xué)習(xí)好文化知識,將來一定要成為對社會有用的人。

保護(hù)眼睛視力作文五

“眼睛”是心靈的窗戶。保護(hù)眼睛要從小做起。

首先要正確使用眼睛,預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣,都可能引起眼睛疲勞,導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視,就應(yīng)該做到科學(xué)用眼,讀書寫字姿勢要端正,眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒,或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

其次,在學(xué)習(xí)過程中,要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操,還要多參加體育鍛煉,如打乒乓球,可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間,至少9-10小時??措娨暤臅r間也不要過長,眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上。

最后,還應(yīng)做到講衛(wèi)生,愛清潔,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病,如果一旦得了傳染性眼病,要及時治療。

同學(xué)們,為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現(xiàn)在做起,從小做起,保護(hù)好自己的眼睛吧!

保護(hù)眼睛視力作文六

人看東西,無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的,怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近,而且一看就是很長的時間,弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書,躺在床上看書或在光線不足的地方看書,這樣天長地久以后,管眼睛的肌肉疲勞了,眼球里面的晶壯體也變形了,這些同學(xué)也就變成近視眼患者?;剂私曆鄣耐瑢W(xué),需要及時配戴近視眼鏡矯正視力,當(dāng)矯正視力,當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生,不要使近視加深。

同時,沒有患近視的朋友,要養(yǎng)成用眼習(xí)慣:一、要端正讀寫姿勢,要保持讀書、寫字的姿勢端正,必須遵守三點要求:眼與書本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久,持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力,會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,造成近視。

其實,補鈣也可以防近視。眾所周知,維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼外肌處于高度緊張狀態(tài),再加上少年兒童做作業(yè)時間長,不注意用眼衛(wèi)生,共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加,增加了眼外肌對眼球的壓力。

正常情況下,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時,鞏膜的強度就會相對降低,并在眼外肌的長期機械壓力作用下,其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸,是眼球壁有球變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了,使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像,從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說,補鈣不僅有助于身體發(fā)育,還能預(yù)防近視,真是一舉兩得的好事。

朋友們,讓我們保護(hù)好我們的眼睛,用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來,用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!

保護(hù)眼睛視力作文七

近來,我迷上了電腦中的“開心農(nóng)場”游戲,每天放學(xué),我一做完作業(yè),就坐在電腦前目不轉(zhuǎn)睛地守護(hù)著心愛的花朵。對于媽媽的好言相勸,我是充耳不聞。漸漸地,我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天,媽媽帶我去醫(yī)院,經(jīng)醫(yī)生檢查,原來我的眼睛由于嚴(yán)重疲勞導(dǎo)致視力下降,醫(yī)生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡,我到鏡子前照了一下,感覺怪怪的,不知道明天同學(xué)們看到我,會有什么反應(yīng)呢?

第二天,我懷著忐忑不安的心情走進(jìn)教室,同學(xué)們看見我戴眼鏡的樣子,都指著我哈哈大笑,我連忙低著頭走到座位上坐了下來。下課了,林老師也打趣地說:“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士?!甭犃死蠋煹摹百澝馈?,我真是哭笑不得,唉,誰叫我戴上眼鏡呢?

晚上,一家人吃飯的時候,爸爸看著我說:“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊。”“什么?”我_道,“我有那么老嗎?”我舀起一口熱湯正想喝,忽然眼前一片模糊,原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉,戴眼鏡真麻煩!

幸好醫(yī)生說只要保護(hù)好眼睛,不玩電腦,按時滴眼藥水,就能恢復(fù)視力。我一定緊記醫(yī)生的教誨,爭取兩個月后摘掉可惡的眼鏡。


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