高考心理壓力的來源有哪些，高考如何緩解心理壓力
高考心理壓力的來源有哪些，高考如何緩解心理壓力
高三考生不僅要面對高考的壓力，還要面對家長和老師的期望，在人生重要的這個階段上，他們有可能因為考試成績不理想、學(xué)習(xí)壓力大等原因而放棄高考。所以，了解壓力的來源是很重要的，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集關(guān)于高考心理壓力的來源有哪些，歡迎借鑒參考。
1、家長的過高期望
家長通常都對孩子的學(xué)業(yè)要求很嚴、期望很高。有的家長甚至惡語相逼：“你考不上XX大學(xué)，就不要進這個家了!”還有的家長以過分關(guān)心施壓的方法，陪孩子挑燈夜戰(zhàn)，買各種補品、送各種禮物，想著這樣能提高孩子的學(xué)習(xí)動力，到時候考個好大學(xué)。殊不知，這會讓孩子原本不輕松的心理又要載上一份“溫柔”的壓力。
2、學(xué)習(xí)計劃難以實現(xiàn)
很多同學(xué)在高三復(fù)習(xí)沖刺階段都制定了嚴密的學(xué)習(xí)計劃和目標，但是卻沒有根據(jù)自身能力出發(fā)，制定了自己難以完成的學(xué)習(xí)計劃，在實際的復(fù)習(xí)過程中并不能很好的執(zhí)行。因為自己制定的學(xué)習(xí)計劃并不切合自己的實際情況，且與老師的復(fù)習(xí)安排也不協(xié)調(diào)一致;辛苦制定的計劃卻不能完成學(xué)習(xí)目標，就會感到心煩意亂，影響了復(fù)習(xí)的進度，高考一天天地逼近，壓力就會越來越大。
3、升學(xué)的擔(dān)憂
高考的激烈競爭是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大的主要原因，因為高考學(xué)生都有升學(xué)的渴望，希望自己能考上理想中的大學(xué)。他們把高考當(dāng)成了人生唯一的出路，認為高考勝利，就是人生贏家;高考失敗，則前途一片黯然。這就是考生對高考失敗的擔(dān)憂，而導(dǎo)致了內(nèi)心的不安，每天都承受著巨大的壓力。
高考前，由于學(xué)習(xí)壓力大，這時情感就是一個突破口，但如果突破口的方向是錯誤的，不加以管理會造成難以想象的后果。所以，把握人生十字路口重要的抉擇，十分重要。
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