如何調(diào)整高三學(xué)習(xí)心態(tài)_高考答題技巧
2022如何調(diào)整高三學(xué)習(xí)心態(tài)_高考答題技巧
做任何事情一定要有積極的心態(tài)，一旦失去它，你就不在是你了，要學(xué)會調(diào)整心態(tài), 有良好的心態(tài)人生才不會覺得迷茫，這樣命運就會掌握在自己手里。以下是小編整理的如何調(diào)整高三學(xué)習(xí)心態(tài)_高考答題技巧，歡迎閱讀分享。
如何調(diào)整高三學(xué)習(xí)心態(tài)
高三復(fù)習(xí)中學(xué)生普遍存在心情浮躁、急功近利的現(xiàn)象，一旦遇到部分題做不來或做不好就心灰意冷或者誠惶誠恐。高三前期，解題速度慢、準確性差而缺乏信心;高三后期臨近高考時總認為自己不會再有長進(部分老師也有這種觀點，認為高考前兩個月，不會有多大的長進)而不想復(fù)習(xí)或復(fù)習(xí)無效果，這給高三復(fù)習(xí)效果帶來不良影響。我認為高三復(fù)習(xí)，攻題很重要，但攻心(攻心：利用學(xué)生心理，讓學(xué)生充滿斗志)更重要。高三后 期鞏固性復(fù)習(xí)很重要，但沖破極限，產(chǎn)生新的飛躍更重要。
在“攻心”策略中，主要防四氣(防泄氣、防傲氣、 防松氣、防悶氣)，鼓斗志、強理念、一鼓作氣。 大多數(shù)學(xué)生，由于高一高二主要精力用于參加各種
興趣活動和選修課，單科競賽鉆研很深，但均不是高考要求內(nèi)容，在高三的9月或10月，有的甚至11月底才正 式投入高考內(nèi)容的學(xué)習(xí)，部分學(xué)科的基礎(chǔ)內(nèi)容已顯得陌生，有的甚至無法下手?？粗骺茝?fù)習(xí)資料，大量的題需要一個一個地去處理，高考僅有幾個月的時間，這時學(xué)生容易浮躁。而高一高二不參加學(xué)科競賽的學(xué)生，平時也存在抓不緊、基礎(chǔ)不扎實、學(xué)習(xí)能力較弱的情況，
高三復(fù)習(xí)高中數(shù)學(xué)必修一時，處處深感力不從心，本來想在高三拼搏一下，但學(xué)習(xí)上遇到“攔路虎”，部分意志不堅定的同學(xué)，會產(chǎn)生“泄氣”現(xiàn)象。此階段應(yīng)鼓勵學(xué)生防止浮躁，增強信心，埋頭復(fù)習(xí)，一步一印，做好基礎(chǔ)題，提高解題速度與準確度，較難的題可請教老師。另外，在測試題的難度上要有所控制，不能太難，也不能太易，可鼓勵更多人的信心，調(diào)節(jié)大多數(shù)人的心理。部分優(yōu)秀學(xué)生復(fù)習(xí)不踏實，好高騖遠，不重基礎(chǔ)，愛解“難題”，但解題不完整，運算能力弱，表達能力差，我們有針對性地指出不足，使之自我完善，同時以高中物理必修二考試題作為杠桿，幫助學(xué)生克服身上的這種“傲氣”。我班有兩個學(xué)生，基礎(chǔ)與能力均是優(yōu)異的，考上北大應(yīng)該是囊中取物。但因有近半個月的“傲氣”(填志愿后至高考)復(fù)習(xí)不認真，如果一套題中無難度較大的題便覺“做之無味”，忽略了后期準備的認真態(tài)度，表現(xiàn)出過分的“信心”——自滿，在高考中由于“粗心”丟失27分。另外還有一人也因小錯誤，痛失今年上北大的機會。 .
進入5月，驕陽似火，不論是哪類學(xué)生都會毛焦火燥，出現(xiàn)“松口氣”的狀態(tài)，為此，我提出了備戰(zhàn)后期的觀點：高考臨近是差生追中等生，中等生追上優(yōu)秀生的關(guān)鍵時刻。因為這時成績較差的，上漲空間大;成績好的，上漲空間小。優(yōu)秀生和優(yōu)異生應(yīng)該追求完美，沖破極限，超越自我，絕頂為峰。在這種理念驅(qū)使下，全體學(xué)生進入一場新的角逐，向絕頂高峰發(fā)起新一輪沖鋒。
針對部分本是不錯的學(xué)生，卻因為某些學(xué)科稍薄弱，心理壓力大，“差”字像塊石頭，總是壓在心里，缺乏強者應(yīng)有的信心的問題，我則通過“推心置腹”地聊天的形式，肯定(即鼓勵性、帶預(yù)測)其高考成績應(yīng)達到的水平，幫助他們消除內(nèi)心的恐懼。通過這種“暗示”，使帶有憂郁心情的學(xué)生精神上得以解放，潛能充分發(fā)揮。考前，狀元姜佳立的母親問我：石老師，姜佳立數(shù)學(xué)能考多少分?我肯定地說：135分以上(她知道，高2001級中，我說某學(xué)生高考數(shù)學(xué)可考130分，后來剛好考了130分，故對我說的分數(shù)感興趣)。我與姜佳立交談過，我說他高考數(shù)學(xué)起碼135分以上。高考完后，姜佳立與我通話，問道：石老師，我的數(shù)學(xué)能考多少分?我答：140分。后來公布成績，其數(shù)學(xué)成績141分。
高考答題技巧
看好答題序號，學(xué)會先簡單后難答題
很多考生在高考的時候，考生會出現(xiàn)緊張的情況，這個時候考生需要放平心態(tài)?？忌趯懘鸢傅臅r候更要注意答題序號，記得不要將答案寫錯，或者出現(xiàn)漏填的情況。
這樣會影響學(xué)生考試成績的。同時考生也需要注意答題的技巧，考生一定要學(xué)會先簡單后難，不要將更多的時間停留在思考難題上，到最后簡單的題還沒答，難題還沒答對。
注意盡量不要寫錯答案，答題時留有足夠空間改錯
考生在答題的時候，很容易寫錯字，或者是將某句話寫錯。這種情況還是盡量不要出現(xiàn)，如果自己寫錯了想要改卻發(fā)現(xiàn)沒有空間了，這就是很難辦了。
因此在答題的時候，盡量在規(guī)定的答題空間內(nèi)，留出足夠的空間答題，這樣做是方便考生如果發(fā)現(xiàn)寫錯了，還有足夠的空間進行改錯。
高考復(fù)習(xí)方法技巧
1.懂得主動學(xué)習(xí)
一旦打開書本，尖子生絕大多數(shù)都能做到電視不看、電話不接、零食不吃。精力高度集中，有一種投入其中、自得其樂的狀態(tài)。他們目標高遠，思想單純，不胡思亂想。在他們心目中，學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，全力以赴，忘我備戰(zhàn)。
2.懂得利用時間
尖子生學(xué)習(xí)十分自覺，有的在夜深人靜時勤奮學(xué)習(xí);有的雞鳴即起刻苦用功;有的放學(xué)回家就趁熱復(fù)習(xí)。能夠鬧中求靜，不會太多地受環(huán)境干擾，他們堅持不懈，做事專一，始終如故。絕不把時間浪費在無謂的事上，顯示出獨特的處事方法。善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破 解疑難，調(diào)整情緒。無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學(xué)習(xí)時間，學(xué)會見縫插針利用好空余時間，經(jīng)過日積月累，效果很可觀。
3.懂得總結(jié)閱讀方法
學(xué)會了速讀和精讀，閱讀前先看目錄、圖表及插圖，先有初步了解后再閱讀正文就能學(xué)到更多的知識。當(dāng)積極的閱讀者，不斷的提問，直到弄懂字里行間的全部信息為止，特別是弄懂知識的起點和終點，梳理好知識要點。一有空時間，就廣泛涉獵課外其他領(lǐng)域的知識。
4.懂得合理安排計劃
把常用的與學(xué)習(xí)有關(guān)的東西都放在伸手可及的位置，做事有主見、有策略，每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。在合理的時候做合理的事情，該做啥時就做啥，不背道而馳。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。比如利用好時間，勉勵自己完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，做到日日清。比如能夠勞逸結(jié)合，張弛有度，動靜相宜。比如堅持緊跟老師步伐復(fù)習(xí)，不誤入歧途。比如堅持勤睜眼常開口，對課本上的東西多看，對未懂的內(nèi)容能多問?？傊龊脤W(xué)習(xí)、工作、生活的“司令員”，從容做事。
5.懂得追求知識，勇于提問
課堂上勇于提問是尖子生渴望和追求知識的表現(xiàn)，他們知道高分是來自對知識的透徹理解和掌握。在學(xué)習(xí)的過程中，把沒有弄懂的問題通過提問，通過愛問，達到深入研究，仔細體會的目的。所以在學(xué)生群體中間，好問的學(xué)生占有老師大量的資源，有一種得天獨厚的優(yōu)勢，而不愛問的學(xué)生，就主動放棄了別人的幫助，讓自己在困境中越陷越深。
6.懂得做筆記
尖子生往往一邊聽課一邊記重點，不是事無巨細全盤記錄，特別善于記下老師補充的東西，課本上沒有的東西，特別是思維方法更是認真記錄。老師在課堂上強調(diào)的重點，在他的筆記本里都應(yīng)該找到。有位尖子生在自己筆記中間畫一條線，一邊記老師的重點，一邊寫課文里的注釋，復(fù)習(xí)一舉兩得。能及時整理自己平時細心積累的筆記本和錯題集，特別注意讓知識系統(tǒng)化，積極思考能解決什麼問題。
7.懂得思考問題
這一條貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個階段。比如：做完一道題后，要對答案，這里他們會有一個反思的過程，弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的'方法，做到舉一反三、觸類旁通的效果。又如：學(xué)習(xí)時不僅將課本中各知識點記住，還通過思考，抓住各知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系，甚至注意到不同學(xué)科之間的滲透，以便形成清晰的知識網(wǎng)絡(luò)。
8.懂得書寫整潔的重要性
通常，書寫整潔的解答比潦草亂畫的得分高。大家都有體會，乳白的鮮牛奶裝在臟兮兮的杯子里，誰喜歡喝?其實不是老師在試卷評判過程中有多大的隨意性，工整地書寫便于讓老師判斷解題的過程，也是培養(yǎng)一種很好的書寫習(xí)慣。尖子生作業(yè)規(guī)范，審題認真，冷靜應(yīng)答，把每次作業(yè)當(dāng)作高考，作業(yè)工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴謹。規(guī)范不僅訓(xùn)練仔細認真品質(zhì)，更能養(yǎng)成細心用心習(xí)慣，從而激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。
9.懂得自我調(diào)整
不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進行自我調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，自覺地放下思想包袱，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利時，都保持一顆平常心。不斷地對自己進行積極的心理暗示，在這樣不斷的積極心理暗示下，信心值就不斷上升，通過努力，去想了、去做了，沒有什么不可能的。一旦在學(xué)習(xí)中遇到了挫折，心情變得非常急躁時，就暫時停止學(xué)習(xí)，一個人靜靜地思索，進行心態(tài)的調(diào)整，不斷地在告誡自己——“寧可不打仗，絕不打亂仗”。備考階段與前期一樣，每一天都努力學(xué)習(xí)，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，追求高效每一天，不把時間浪費在焦慮上。
10.懂得學(xué)習(xí)互助
與同學(xué)開心地相處，遇事不斤斤計較，寬容豁達;珍視同學(xué)間的友誼，在學(xué)習(xí)中互相支持和幫助，經(jīng)常一起討論學(xué)習(xí)中的問題，使用不同的解題方法并相互交流心得。有了這種和諧的同學(xué)關(guān)系，才能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，從而保持較高的學(xué)習(xí)效率。
除此以外，絕大多數(shù)尖子生還有一條無密可言的“秘訣”，那就是：父母熏陶。他們的父母對孩子高標準嚴要求，不嬌慣，使父母用以教育孩子的使命感，在孩子身上得到了延伸。許多尖子生從小就是在父母熏陶下熱愛學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)充滿激情，在學(xué)習(xí)中體驗樂趣，在學(xué)習(xí)中增長見識，在成功中充滿自信。