今天距離2019年高考還有不到一個月的時間，緊張的氣氛在同學之間四處蔓延，隨之而來的躁動力也越來越強，高考備戰(zhàn)被視為重中之重。那么，如何在這短短的一個月時間里，保持一個平穩(wěn)的心態(tài)去沖刺復習呢?下面是學習啦小編為大家收集關(guān)于高考三大備考經(jīng)驗，歡迎借鑒參考。

　　1、合理的期待

　　在最后的復習階段，各位同學的平均實力已經(jīng)基本確定，想在短時間之內(nèi)迅速提高分數(shù)不太現(xiàn)實。而我們需要做的是，給自己做一個合理的定位，用平穩(wěn)的心態(tài)來應對高考，最終有可能超常發(fā)揮。

　　對于一些成績不是很理想的同學來說，可能心里面已經(jīng)做好準備在高考的時候碰碰運氣，這樣的心態(tài)是不可取的。高考對于每一個人來說都是公平的，出現(xiàn)機會就要盡全力去把握。這不是能不能上大學的問題，是對自己人生選擇的態(tài)度問題，我們要認真對待，不要留下遺憾。

　　2、科學安排時間

　　高考最后一個月的時間里，復習的內(nèi)容和節(jié)奏非常重要。不要鉆研太難的試題，以免給自己帶來心理負擔。我們的復習內(nèi)容以串聯(lián)知識點、查漏補缺、真題練習等為主。復習時間也要計劃好，復習計劃要做到有張有弛。

　　最好的方法是按照學校的課程安排去做個復習計劃，將每天要復習的科目按進度安排好，這樣不僅能保證最佳的復習效果，而且也會減少整天盯著倒計時的焦慮情緒。

　　3、避免意外事件的發(fā)生

　　高考的這一段時間，除了平時學習和生活以外，盡量不要組織去外面游玩。畢竟高考即將到來，同學們的心思還不是很踏實，隨時有可能發(fā)生意外，從而加劇焦慮情緒。所以，同學們最好有一個健康的生活規(guī)律。

　　面對高考，適度緊張的情緒是很正常的，要引導學生正確認識它。同時也要學會通過紓解壓力、安排學習等方法來確保自己的考前考中考后狀態(tài)。高考考得是成績高低，更是自己面對挑戰(zhàn)的應變能力。

相關(guān)文章：

1.2019高考一輪復習三大方法經(jīng)驗總結(jié) 拿下高考的實用技巧

2.2019高考三大科最強的復習技巧 高考的復習技巧有哪些

3.2019年高考高分經(jīng)驗:如何考上重點大學

4.2019高考沖刺高分經(jīng)驗:最后階段備考應該怎么復習

5.2019高考最后1個月的提分備考建議 三大科的復習技巧