編者按：你頭痛過嗎?頭痛不是病，疼起來真要命!

　　頭痛的原因很多，受寒頭痛、受風頭痛、受熱頭痛，而更多的是不明原因的頭痛。

　　為啥說頭痛不是病?因為頭痛是病的表現(xiàn)和結(jié)果，不是病因。

　　頭痛原因

　　曾有位中醫(yī)提出過一個觀點：痛不是來自于發(fā)炎，是來自于壓力。因病而膨脹產(chǎn)生的壓力導致了痛。壓力釋放了，痛當場就沒了。

　　舉個栗子：指甲嵌入肉中，把指甲拔掉，馬上不痛了，而傷口還沒處理;手上長了膿包，膿還沒有擠出來，剛剛挑破就不疼了。

　　同理，很多非病理性的頭痛，也可以推測是由于壓力導致的。

　　壓力從何而來?

　　當頭部受到邪氣侵擾(寒邪、風邪、濕邪、熱邪等等)，身體會努力地想把邪氣推出去，于是調(diào)動了很多血液津液，并充盈在血管中，從而產(chǎn)生了壓力。

　　只要把壓力釋放掉，同時幫助身體把邪氣推出去，痛就會減輕甚至消失啦。放血療法和刮痧等都是類似的原理。

　　通常，對付非病理性的不明原因頭痛只有兩招——一是小痛靠忍，二是忍不了就上止痛片。

　　今天教大家第三招～幾分鐘時間就能神清氣爽打敗頭痛。

　　這就是——揪痧。

　　大家對于刮痧應該是耳熟能詳?shù)?，相比而言，揪痧的知名度就小了很多。其實，揪痧非常好用，既不需要工具，也不需要熟知?jīng)絡走向，卻有著手到病除的效果。

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　　干貨來了

　　敲黑板，劃重點啦!具體操作如下：

　　揪痧指南

　　工具：手。

　　操作：中指和食指彎曲成鉤狀，夾起一部分皮膚向前揪，然后馬上放開還原，依上述手法重復多次，當所扯皮膚處發(fā)紅或發(fā)紫發(fā)黑為止。

　　部位：頭頸部疼痛時，根據(jù)疼痛的位置不同，揪痧的位置也不同。

　　1.后腦勺痛、后頸部僵硬疼痛：在后頸部揪痧。

　　2.前額、面部疼痛：在眉心、眉毛上方揪痧

　　3.頭側(cè)面疼痛：在太陽穴揪痧。

　　4.喉嚨疼痛，在脖子和疼痛的地方直接揪痧。

　　注意：

　　可以蘸水操作。

　　用力不可過猛，以免造成皮膚破損。

　　出痧后，如需再次操作，可等痧消退后。

　　原理：由于外力的夾、擠作用，可將皮下毛細血管夾破，使血液滲出組織間，造成局部瘀血，幫助身體把邪氣推出去。

　　缺點：

　　1.很痛，揪痧時候，有外邪淤阻的部位通常會非常疼痛，咬牙忍住。

　　2.出痧后，紅色的痧很嚇人，有點影響美觀。

　　我自己曾多次驗證過揪痧的效果，也幫助身邊的朋友直接或間接地解決過頭痛和頭頸僵痛的問題。

　　是否有效?試試就知道了，綠色環(huán)保無公害～

　　作者：呆呆鼠

　　公眾號：呆呆鼠筆記

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