編者按：周日去聽了一個小兒推拿的講座，雖然是簡單地介紹，也讓我有了一些新的收獲，今天結(jié)合自己的一些經(jīng)驗整理分享給大家。

　　小兒推拿對很多急慢性疾病都有很好的療效，保健治病都可以。

　　小兒推拿的書籍的流派和書籍都挺多的，我個人覺得如果不是專業(yè)學習，只要掌握幾個常用的學位和手法就可以了。反正大病重病輪不到我們自己在家治療，主要是為了解決小病或者保健。

　　操作手法

　　先說說手法吧，操作手法要“輕快柔和，平穩(wěn)扎實”。

　　我總結(jié)下，主要以下四個要點：

　　“輕”，按摩時用力要輕柔。孩子皮膚敏感嬌弱，不可用力過猛，約為成人按摩力道的六分之一。

　　“快”：速度要快。舉個栗子，如果是推拿手指，頻率大約在1分鐘100-200下左右。

　　“穩(wěn)”：手法要用力均勻，不要忽輕忽重的。

　　“實”：用力要扎實，也不能只飄忽在皮膚表面。

　　據(jù)說以前的人，是用豆腐來練習小兒推拿的，按完后豆腐的表面不破，但是里面已經(jīng)碎了，是不是有點運用內(nèi)力的感覺，玄乎吧，哈哈。

　　我在自己的手指上試過，一般輕快地推30下左右，手指就會有些微微發(fā)熱的感覺了，一般推拿次數(shù)在100-200下之間，也就是2、3分鐘左右。

　　推拿介質(zhì)

　　推拿介質(zhì)：推拿按摩時的潤滑劑，主要是為了不損傷皮膚。

　　講究點：使用蔥姜水，紫蘇水，薄荷水，一般用于有感冒等表癥的時候。

　　簡單點：用白開水、純凈水也可以。

　　享受點：用按摩油、潤膚露什么的也可以。

　　偷懶點：比如我，常常啥也不用，用力不要太大就行了。

　　感冒推拿法

　　介紹幾個簡單的應對感冒的方法吧，說是小兒推拿，其實對大孩子，甚至成人都是有效果的。

　　應對感冒產(chǎn)生的，鼻塞，流鼻涕，頭疼，咳嗽等癥狀。

　　步驟：按揉百會——開天門——推坎宮——黃蜂入洞——揉天突

　　聽著玄乎吧，其實特別簡單呢，請看圖：

　　❶

　　按揉百會

　　頭為諸陽之會，陽氣最充足，百會穴在頭頂上，按揉有升發(fā)通陽的作用。

　　對緩解鼻塞，頭痛等癥狀特別有用。

　　可以用手指，也可以用手掌心去按揉，50-100次。如果覺得舒服，也可以用掌心多按會兒。

　　❷

　　開天門　推坎宮

　　開天門：兩手拇指交替由下往上從眉心推至發(fā)際，推30-50次。

　　推坎宮：兩拇指從眉心網(wǎng)兩側(cè)眉梢輕推，推30-50次。

　　❸

　　黃蜂入洞

　　黃蜂入洞：食指和中指輕揉鼻孔下緣、人中的兩側(cè)。

　　對流清鼻涕、打噴嚏和鼻塞有很好的效果。話說我自己試用，效果立竿見影。

　　❹

　　揉天突

　　揉天突：用手指按摩胸骨上的凹陷處。對治療咳嗽、氣喘都有很好的效果。

　　天突化痰法：小寶寶不會吐痰，有時候喉嚨里會有呼嚕呼嚕的聲音，此時，將寶寶坐著前傾15-30度，一邊向下點按天突穴，一邊后背從下往上輕拍，一會兒痰就沒有了。

　　以上的穴位都可以使用艾灸，效果也是杠杠滴!

　　好啦，今天就寫到這里吧，后面有時間再寫寫其他的用法吧，如果你有想知道的，歡迎給我留言哈，我優(yōu)先寫，嘿嘿。

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　　作者：呆呆鼠

　　公眾號：呆呆鼠筆記

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