如今的孩子沒有幾個(gè)不參加藝術(shù)培訓(xùn)的，畫畫、鋼琴、舞蹈、棋藝等等，認(rèn)為藝術(shù)可以提高素質(zhì)，陶冶性情，搞不好在今后的升學(xué)中還可以加分?？墒且徽f到體操，絕大多數(shù)家長總是眉頭一鎖，大致的論調(diào)是“沒聽說附近有哪個(gè)孩子學(xué)體操的，感覺學(xué)體操對孩子傷害挺大的，對身體發(fā)育也不好。”至于說體操傷害到底傷在哪里?實(shí)在也說不出個(gè)所以然來。

　　蟲學(xué)體操也一年了，除了雙手拉桿時(shí)磨出的十來個(gè)老繭，其余的都挺好。每次帶蟲經(jīng)過商場，她總喜歡在人多的地方突然來兩個(gè)直挺挺的翻叉，周圍人遇見這突如其來的表演，驚奇之余還會贊嘆不已，有的還要駐足欣賞，蟲就感覺特別開心，體操的確給她帶來了很多樂趣和滿足。

　　那么，體操到底有沒有傷害呢?若說沒有傷害，那是絕難服眾的，地球人都知道的“桑蘭事件”不就是體操帶來的巨大的傷害嗎?若說體操有傷害，那實(shí)在也委屈了體操。

　　蟲媽反復(fù)強(qiáng)調(diào)，體操是改善全民體質(zhì)的最好運(yùn)動，沒有之一，美國孩子參與體操，人數(shù)之多范圍之廣猶如中國孩子參加藝考。若體操運(yùn)動給人帶來的盡是傷害，還有誰會玩體操啊?蟲媽覺得，我們不僅要正確理解“傷害”，還要明晰我國體操運(yùn)動的幾個(gè)層次。

　　首先，快樂體操是以提高孩子的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力以及增強(qiáng)民眾身體素質(zhì)為主旨的全民體操運(yùn)動，快樂體操適合于所有的人群，無論從哪個(gè)角度看，它都是零傷害的。而快樂體操對孩子成長的助益，蟲媽已經(jīng)寫過不少了，有興趣的朋友可以翻看“體操小蟲”的歷史消息，查看《走進(jìn)體操》、《走進(jìn)快樂體操》等相關(guān)文章。同時(shí)，快樂體操又是我國體操競技事業(yè)的初階，在快樂體操俱樂部里，就有可能發(fā)現(xiàn)愛好體操且有潛力的體操苗子，如果參與快樂體操的孩子越多，優(yōu)秀的體操苗子自然也就越多，就更有利于體操人才的選拔。

　　其次，從快樂體操俱樂部中挑選出的體操苗子，可以進(jìn)入各省市業(yè)余體校和類似于武漢體院體操隊(duì)的準(zhǔn)專業(yè)體操隊(duì)進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，也就是蟲現(xiàn)在所處的訓(xùn)練階段。這一階段的訓(xùn)練時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于快樂體操的時(shí)間，訓(xùn)練難度也會有所增加，但這一階段依然屬于基礎(chǔ)訓(xùn)練，有專業(yè)教練的指導(dǎo)和保護(hù)，幾乎也是零傷害的。如果說偶爾哪天不小心手腳擦破了點(diǎn)皮也算傷害的話，那么傷害無處不在，即使平常走路也有不小心摔傷的呢。這一階段，雖然還屬基礎(chǔ)訓(xùn)練，但也會有一定難度的專業(yè)技巧和力量素質(zhì)的訓(xùn)練，孩子有時(shí)會出現(xiàn)畏難情緒，也有可能由于能力水平有限而無法完成某一項(xiàng)運(yùn)動技巧。這時(shí)，如果強(qiáng)行讓孩子完成超過其自身能力的動作技能;或者無視孩子的畏難情緒繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練，就很有可能造成孩子長期情緒低落，以至于身體受到傷害，從而失去對體操的興趣，對于孩子而言，這就是最大的損失。其實(shí)不唯體操如此，就是平時(shí)的學(xué)習(xí)不也這樣嗎?假如孩子根本不具備100以內(nèi)加減法的能力，而非要強(qiáng)行學(xué)習(xí)，孩子能不厭學(xué)和自卑嗎?因此，所有能力與內(nèi)容不匹配的學(xué)習(xí)都是一種傷害，而且多數(shù)是不可救藥的內(nèi)傷。

　　第三，有能力進(jìn)入省隊(duì)，甚至進(jìn)入國家隊(duì)的孩子，都是運(yùn)動水平很高的專業(yè)運(yùn)動員，會經(jīng)常參加各級各類的比賽，后者還要承擔(dān)奪取奧運(yùn)金牌的重任。這一層次的運(yùn)動員要不斷地與自身極限做抗?fàn)帲虼?，對自身身體素質(zhì)、動作技能、心理狀態(tài)、外部環(huán)境等要求也會相應(yīng)增高。如果運(yùn)動員在進(jìn)行高難度訓(xùn)練或者比賽時(shí)遭遇情緒低落、心情緊張、精神壓力過大等因素時(shí)，就會導(dǎo)致動作難以舒展到位、反應(yīng)不及時(shí);或者技術(shù)動作難度太高，一時(shí)難以掌握，而又不得不趕鴨子上架;亦或場地光線不適宜、設(shè)施欠安全等等，都有可能導(dǎo)致運(yùn)動員不同程度的傷害。反之，如果運(yùn)動員精神飽滿、心情舒暢，上場時(shí)對技術(shù)動作很有把握，在賽場上注意力集中，同時(shí)也做好了器械、設(shè)備、場地的準(zhǔn)備和熟悉工作，許多傷害就可以預(yù)防和避免了。

　　盡管影響專業(yè)級別運(yùn)動員的安全因素越來越多，但是從某種意義上來說專業(yè)運(yùn)動員也是最不容易受傷的。曾經(jīng)為劉翔動過膝蓋手術(shù)的陳世益醫(yī)生就說過：“運(yùn)動傷害在各種傷害中占有相當(dāng)高的比例，但是這一比例一到專業(yè)運(yùn)動隊(duì)就大幅下降，因?yàn)閷I(yè)運(yùn)動員身經(jīng)百戰(zhàn)，而且有一套專門的訓(xùn)練方法。”言下之意就是，有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)教練可以極大地避免運(yùn)動傷害的發(fā)生，反之，在沒有教練監(jiān)督和保護(hù)之下的運(yùn)動則更容易受傷。這就如同交通工具中級別最高的飛機(jī)一樣，盡管影響飛機(jī)飛行安全的因素很多，但是飛機(jī)又是最安全的，它的專業(yè)級別也是最高的。飛機(jī)也有失事的時(shí)候，雖然概率極低，但是影響極大，這正如體操界的“桑蘭事件”。一般而言，專業(yè)運(yùn)動員在訓(xùn)練高難度動作時(shí)，大多數(shù)都是跟失敗打交道的，因此，他們的保護(hù)意識已深入脊髓。即使在重要賽事上突發(fā)狀況，訓(xùn)練有素的專業(yè)運(yùn)動員們也能夠瞬間啟動保護(hù)動作，避免身體受到傷害，如順勢來個(gè)前滾翻，就能有效地避免頸椎受損。可是，再精密的大腦也有短路的時(shí)候，“桑蘭事件”總歸是個(gè)意外，正如我們不會因?yàn)榭针y而責(zé)難飛機(jī)一樣，也不能因?yàn)樯Ｌm受傷而責(zé)難體操。而且，現(xiàn)在的體操訓(xùn)練水平、教練員的保護(hù)意識、以及運(yùn)動器械的安全性能等都較十九年前完善進(jìn)步很多，相信類似事件的發(fā)生可能性將越來越低。

　　當(dāng)然，由于專業(yè)運(yùn)動員需要長期反復(fù)地訓(xùn)練一系列騰空、跳躍、翻轉(zhuǎn)等高難度動作，因此，如肩、髖、膝、踝等關(guān)節(jié)或多或少的勞損是不可避免的，但是退役后的運(yùn)動員年輕依舊，絕大多數(shù)會逐漸恢復(fù)過來;有些則難以完全復(fù)原，需要長期保養(yǎng)。但是，即使是不參加體操訓(xùn)練的普通人，不也需要為長期的頸椎、腰椎、關(guān)節(jié)炎、胃病、糖尿病，甚至癌癥等病痛奮斗終身嗎?其實(shí)說白了，人類生命從最開始的那刻起，便充滿了爭斗、攻擊和傷痛，哪里需要矯情到因噎廢食啊?有些病痛注定要伴隨我們終身的，我們盡管做好準(zhǔn)備與傷痛和疾病友好相處就是了。

　　本文作者： 體操小蟲(公眾號：體操小蟲)

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