瑜伽有問108（90）：善待身體的“精密儀器”肺

　　2017.9.15星期五.晴

　　大家好!

　　NAMASTE

　　事情都是很湊巧的，昨天，我們?nèi)ナ♂t(yī)院體檢中心體檢身體。

　　早晨不到七點就出門了，到那兒已經(jīng)開始了，拍照，領(lǐng)表。

　　第一項是抽血，抽了四管血。留尿

　　然后是外科，內(nèi)科，需要測量身高和體重，去年的時候是1米67。今年體重。62公斤，身高1.69cm，比去年長了2cm。(瑜伽和普拉提帶給我的)

　　肝膽腎心臟彩超。心電圖，婦科的液晶刮片，骨密度，口腔，眼底，耳鼻喉科。最后是。x光片。

　　檢查完后，9:40去吃早飯。

　　在餐廳碰見了以前的朋友，建，他也來體檢了。

　　回來中午就趕上12點上課。

　　下午又約了一個朋友，來工作室。

　　來者是一個兩個孩子的媽媽。是朋友介紹來的。她對自己很不自信，總在問我，我能學(xué)會嗎?我和她說，我的話，你能聽懂嗎?

　　我說只要你能聽懂，那你就可以練習(xí)。

　　下午又去朋友那喝了會兒茶，也沒有吃午飯。

　　回到家里就吃了飯，正準(zhǔn)備寫日記，朋友見，打電話，讓去吃飯，我說我吃過了，非要讓去，不好推掉，離家也不遠就過去了。

　　到飯店以后，有一位是幾年前見過的一位朋友，去年一側(cè)肺切除2/3。煙是完全戒掉了。

　　他們和我介紹，他們都剛從醫(yī)院回來，是醫(yī)院的一位朋友，也是他們的把兄弟，剛做完肺部切除手術(shù)。

　　我聽后心情非常沉重。一個從來不抽煙的人，酒喝的也很少，怎么得了肺癌呢?

　　因為他們都是從，早上4點，開始，忙了一大天，很多上也不好，再多問什么。

　　他們叫我過去，是因為我，這么多年一直在練瑜伽，他們想咨詢瑜伽的事情，和怎樣去練呼吸。

　　畢竟他們都是60多歲的人了，身體好或不好，只要你觀念的改變，你是可以讓身體變好的。

　　簡單的教了一下呼吸。

　　中醫(yī)講，肺主呼吸。當(dāng)今的人抽煙或被動吸煙的人太多，火太大了。

　　愿能看到這篇文章的朋友，告訴你的家人，趕快戒煙吧!

　　不要等著病來了，我們才想起來去照顧自己的身體。

　　好好的善待，身體"精密儀器"一一肺。

　　我是日記星球207號星寶寶，正在參加日記星球第八期蛻變之旅，這是我的第170篇原創(chuàng)日記!你看或不看，我都在寫;你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　世間的每位人都是一座金礦，每位人都是一座寶藏。每位人都是獨一無二的!

　　心情可以利萬物化萬物，心情能滋養(yǎng)我們，心情病了身體才會病，身體是心靈的顯示器。

　　本文作者： 瑜伽私教盈媽(公眾號：瑜馨瑜伽私教)

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