瑜伽運(yùn)動(dòng)：路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索

　　2017.10.19星期四晴

　　大家好!

　　NAMASTE

　　從十幾年前的大學(xué)生，開始練習(xí)瑜伽，一晃十幾年過(guò)去了，現(xiàn)在已經(jīng)榮升為媽媽了。

　　16年，還說(shuō)，繼續(xù)練瑜伽，在2017年要孩子。

　　結(jié)果不然，很快就懷孕了。

　　說(shuō)心里話，總覺得那時(shí)你還沒有準(zhǔn)備好，還是沒有沉靜下來(lái)。

　　寶寶就來(lái)了。從孕15周開始練習(xí)瑜伽。是還有點(diǎn)兒見紅，去做檢查，無(wú)大礙。

　　孕期反應(yīng)挺大的，吃了就吐。但還是要吃的。

　　琪琪是一個(gè)非常孝敬的孩子。在懷孕八個(gè)月的時(shí)候，還經(jīng)常去姥姥家，伺候姥姥。

　　練習(xí)瑜伽一共16次，每次和每次都是不一樣的。

　　在看來(lái)，接觸的早就是好，每次練習(xí)90分鐘，頭倒立，肩倒立都有。

　　預(yù)產(chǎn)期在9月17號(hào)。那天正好和韻安祺一起在萬(wàn)象天城有個(gè)活動(dòng)相遇了。

　　瓜熟蒂落。又過(guò)了一周。

　　當(dāng)天下午，留在醫(yī)院做例行檢查。

　　因?yàn)轭A(yù)產(chǎn)期已經(jīng)過(guò)了一周，人工破水。三點(diǎn)，這當(dāng)中的過(guò)程，三分鐘一疼，疼了兩個(gè)多小時(shí)，開了兩指半。從病房推到待產(chǎn)，開到四指半。已經(jīng)一分鐘疼一次了。疼痛的快都受不了了。

　　20分鐘后，多久?直接就推我進(jìn)產(chǎn)房了。找了導(dǎo)樂(lè)，沒打無(wú)痛。然后進(jìn)程不慢，19:20進(jìn)去了。19:46就生了，男孩，6.3斤，會(huì)陰撕裂，22:46出產(chǎn)房。

　　習(xí)練瑜伽，讓你的產(chǎn)程縮短很多!

　　恭喜你，完完全全的做了一回女人。

　　昨天去月子中心看她，臉色，已經(jīng)恢復(fù)到以前了。

　　國(guó)慶節(jié)。他家人，是天津，辦戶口，就剩他自己，在照顧。累得她夠嗆。

　　奶水明顯的不足了。一是自己照顧孩子有點(diǎn)累，二是心里也不舒服。

　　現(xiàn)在的時(shí)代真的不同了。坐月子要上月的中心，花了16800。還讓自己心里不舒服。

　　路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。

　　這是你人生的新的開始，愿你們夫妻雙雙比翼雙飛，好好照顧寶寶。

　　我參加日記星球21天蛻變之旅第十期，這是我的第201篇原創(chuàng)日記!你看或不看，我都在寫;你寫或不寫，時(shí)間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒!

　　本文作者： 張盈伽(公眾號(hào)：瑜馨瑜伽私教)

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