運動感悟:瑜伽的光芒照亮你前行的路
運動感悟:瑜伽的光芒照亮你前行的路
2017.12.8星期五,晴
大家好!
Namaste
你是否相信人與人之間,有一眼就看上了印象非常好的人嗎?我說的是,朋友之間,男人和男人,女人和女人,女人和男人。
我相信。和她的相遇是教練的介紹。當我看到她第一眼時,面帶著微笑特別招人喜歡。特別有靈氣,我就心想,以后要成為瑜伽教練就好了。
可能是感召的原因吧。劉教練也一和她介紹,說好是過了一周就來的。結(jié)果家里邊有些事情,前幾天又感冒了,一直等到前天過來,把學私教教練的事情定下來。
昨天說好,今天早上9點到。如約而至。
通過聊天,她自己說她是一個不安分的人,一直在尋找自己喜歡,和想去做的事兒。
有句話是這樣講的,在對的時間遇見對的人。是你的福氣。
上午10點開始練習。年輕就是資本。加上她自身的悟性也比較好。身體的覺知力強。
從山式站立開始。前天就開始練習,如何提大腿了。因為小腿都是超伸的,我想,大多數(shù)女人還是愿意為自己的形象去改變。她告訴我說,昨天她已經(jīng)有意識的去練習提腿了。
一個簡易樹式讓她的手臂都有發(fā)熱的感覺。這是第二次上課。
這意味著她手臂的血液循環(huán)非常好。
在做三角伸展式的時候,在瑜伽橋上做,和靠墻做,都去感受了。找到了兩側(cè)同時去伸展的感覺。
兩小時的課,很快就過去了。
教練班開班,前面講的是非常慢的,因為那是沒有基礎(chǔ),山式是所有瑜伽體式的基礎(chǔ)。
瑜伽真正練的是心,一顆隨遇而安的心,就像印度哲學教導的四句話:無論你遇見誰,他都是對的人;無論發(fā)生什么事,那都是唯一會發(fā)生的事;不管事情開始于哪個時刻,都是對的時刻;已經(jīng)結(jié)束的,已經(jīng)結(jié)束了。
我參加日記星球21天蛻變之旅,第十二期。我是207號星寶寶,這是我的第249原創(chuàng)篇日記!你看或不看,我都在寫;你寫或不寫,時間都在流逝,唯有文字承載的記憶才是永恒!
一個深深愛著你的陌生人,“自由先自律,愿你自由,”這句話也送給您了,相逢皆是緣,愿保重自己,一切順利。
本文作者: 張盈伽(公眾號:瑜馨瑜伽私教)
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