這本書(shū)是幫助我們每天實(shí)現(xiàn)高效的兩個(gè)小時(shí)，避免陷入低效低產(chǎn)的惡性循環(huán)中。這本書(shū)介紹了五個(gè)策略，旨在幫助我們實(shí)現(xiàn)每天兩個(gè)小時(shí)的高產(chǎn)。

　　策略一是了解并且利用好抉擇點(diǎn)，珍惜每一個(gè)抉擇點(diǎn)，提前做好計(jì)劃，做最適合自己的決定;

　　這一策略就是要求我們學(xué)會(huì)在事與事之間彈好鋼琴，充分發(fā)揮我們的聰明才智做好生活中的每一次決定。

　　策略二是管理我們的心里能量。無(wú)論是憤怒，傷心，還是喜悅，都要在自己心里能量最佳的時(shí)候做最重要的事情。

　　人貴在有自知之明，自己做自己生命中的貴人，不斷地挑戰(zhàn)自我。

　　策略三是不要因?yàn)榉中亩鴵?dān)心無(wú)法專(zhuān)注。知道分神是人生存的本能，慢慢收回它就好了。

　　人無(wú)完人，金無(wú)足金。過(guò)于追求完美不是好事，不完整的人生是美麗動(dòng)人的，殘缺有時(shí)候也會(huì)變得很美好，關(guān)鍵是要有一個(gè)偏不信邪的良好心態(tài)。

　　策略四是發(fā)揮運(yùn)動(dòng)和飲食的優(yōu)勢(shì)助你走向?qū)Ｗⅰ?/p>

　　現(xiàn)在生活很美好，要是我們也能每天吃好喝好睡好，身體好，才是真的好。

　　策略五是創(chuàng)造出令你高效生活和工作的環(huán)境。

　　人不僅僅要適應(yīng)環(huán)境，還要發(fā)揮我們的主觀能動(dòng)性，積極改善自身環(huán)境，改善周?chē)h(huán)境，以創(chuàng)造一個(gè)世界更加美好的環(huán)境為目標(biāo)去用力地工作和生活。

　　貳h，就是每晚積極花兩個(gè)小時(shí)用勁地生活。

　　本文作者：貳h(公眾號(hào)：彭坤榮的每日書(shū)評(píng))

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