《十二感官》生命覺篇讀書心得

　　存在源自痛苦

　　——華德?！妒泄佟纷x書會(huì)生命覺篇有感

　　十二感官讀書會(huì)第二期生命覺我來了!

　　強(qiáng)大的吸引力讓我沒有意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的不贊同，剛請(qǐng)了雙11三天假回去上班的我算是又請(qǐng)假出來了!

　　這次好歹沒晚，心中欣喜。

　　到了會(huì)場，除了張老師還沒到，大家都已就座。陽光灑滿小屋，溫暖揉和著她們熱烈的討論。我選了一個(gè)太陽光芒充足的位置坐定，等著張老師來。

　　張老師來啦!今天的她好像格外美。

　　開始啦!我聽著她們讀，這次沒有走神。不一會(huì)兒輪我讀了，我感覺到我的心在說話，盡管我讀得并不流暢，因?yàn)闀桥_(tái)灣的，上面有些我不認(rèn)識(shí)的繁體字。

　　有那么一會(huì)兒，我不在這個(gè)場域之內(nèi)。我出離出來了，看著大家，這樣的共度時(shí)光是多么美好的人生!無意間轉(zhuǎn)頭時(shí)，看到了張老師微微含笑著的側(cè)著的臉，陽光灑在她的臉頰上，頭發(fā)上……，美，好美……。

　　神游了一小會(huì)兒，又回到場域之內(nèi)。

　　小新老師依然是深邃，每每點(diǎn)出書中的一個(gè)看點(diǎn)，都直擊我的心底，我得抓緊記下來，等著有時(shí)間時(shí)再去反芻(倒嚼)，否則一霎那間就溜走了。

　　非常值得一提的是，今天來了一個(gè)新伙伴。非常敞開!不論她的穿著，還是她的言談?？磫栴}也非常有見地!允許自己有咽炎，因?yàn)檠恃拙褪菫榱似胶馑约憾鴣?雖然好多年之前我得了甲狀腺炎以后就已經(jīng)意識(shí)到了這一點(diǎn)，但她的話依然是打到了我。是啊!我們總是想消除問題!殊不知，問題是為了保護(hù)我們而來!就比如感冒是我們的身體需要休息的警訊，孩子不愿上學(xué)甚至不去上學(xué)是他們心理需要呵護(hù)的警訊。

　　時(shí)間過得好快!什么時(shí)候到體驗(yàn)環(huán)節(jié)呢?“今天沒有體驗(yàn)，……”。哦，好遺憾喲!但還是聽話照做，配合著張老師做復(fù)盤。

　　痛苦讓人覺醒。帶老二，尤其是近來，我一直還是活在覺察當(dāng)中的呀?？蓮?fù)盤時(shí)，我卻又迷失了自己。

　　大家回憶最打動(dòng)自己的場景，可能是做了一些解釋，我想不起來了。到我時(shí)(現(xiàn)在學(xué)會(huì)了謙讓，我好像是最后發(fā)言的)我也不知為啥，是我延續(xù)她們而來，還是我本身如此，我說最打動(dòng)我的場景是我神游時(shí)看到張老師微笑著的側(cè)臉，但究竟是在哪個(gè)時(shí)段的?我仔細(xì)回想了，卻怎么也想不出來呀。

　　等待我們都說完，張老師說，說場景本身就好，覺察一下我們?yōu)槭裁从心敲炊嗟囊驗(yàn)樗缘鹊慕忉尅?/p>

　　她的話深深地觸動(dòng)了我!大道至簡，是什么讓我活得這么復(fù)雜?我活得這么復(fù)雜又意味著什么?

　　是不是可以這樣來理解，當(dāng)我們對(duì)生命不再有適中的感覺，要么過要么不及，我們會(huì)變得太過簡單，或者太過復(fù)雜?

　　復(fù)盤起初是按步驟有序走的，到了第二步的后半部分就自由進(jìn)行了。氣氛非常之熱烈!大家?guī)缀醵继幵诖蜷_的狀態(tài)!不再斟酌我該說些什么，怎樣去說，是沉睡還是沉醉?不管咋說，好像是都身心合一地專注于其中了!

　　好一會(huì)兒后，看著差不多了，小新老師把我們拉回來，請(qǐng)張老師作總結(jié)。忘記了她的原話了，只憶起其中好像有這么個(gè)意思，是什么讓我們肆意表達(dá)而無中心。

　　這又一次深深地觸動(dòng)了我!

　　當(dāng)我們沉睡或者沉醉，失去覺察，就不能覺知到生命的存在，像在夢(mèng)里。

　　記得五六年前看過電影《盜夢(mèng)空間》，特別觸動(dòng)我。夜里的夢(mèng)境是我們的真實(shí)，還是我們的現(xiàn)實(shí)生活是在夢(mèng)中?

　　生命覺這一篇是非常難理解的，雖然不像第一期有確定的體驗(yàn)環(huán)節(jié)，但復(fù)盤時(shí)的體驗(yàn)也勝似有體驗(yàn)環(huán)節(jié)。

　　我的費(fèi)力去憶起打動(dòng)我的場景究竟是在哪一個(gè)時(shí)間段，讓我覺察到我對(duì)自己的不確信。

　　我的失去中心的“肆意”表達(dá)，讓我覺察到我對(duì)自己還沒有足夠充分地接納——感受到與我相似的人格特質(zhì)時(shí)心緒竟會(huì)波瀾起伏。

　　張老師的靜、微笑與不多的慢言緩語，卻是在無聲地闡述，什么才是一個(gè)適中的生命覺。自己在流動(dòng)，允許自己在流動(dòng)。他人在流動(dòng)，允許他人在流動(dòng)。我知道我自己在流動(dòng)，我能掌控起止，我能掌控速度。我不去打擾甚至帶走他人，我不被他人打擾甚至帶走。似乎把生命覺的主體都說到了，如果還有，那我們以后可以一起再思考探討。

　　生命真正的存在——讓我們能夠感受到，源自痛苦。不知道我以上的文字說清楚了沒有，只是忽然想到，生老二之前疤痕處妊娠流產(chǎn)住院一個(gè)月，當(dāng)我的身體被禁錮在床上時(shí)，我才突然間意識(shí)到我身體的存在。以前無數(shù)次去大小便，都未對(duì)自己的身體報(bào)以感恩，直到自己下不了床，才會(huì)心生對(duì)身體的敬畏，而那樣強(qiáng)烈的感覺，卻也持續(xù)了沒有多久。

　　我們都生活在自己的執(zhí)著中，和美的家庭?有出息的孩子們?杰出的事業(yè)?……?誰知道會(huì)是些什么呢，能確定知道的是，每個(gè)人都有自己的執(zhí)著，讓我們的現(xiàn)實(shí)恍若夢(mèng)境，讓我們的真實(shí)只能在夢(mèng)境中活出。我與自我分離，感覺不到生命的存在，看著鐘表按點(diǎn)去吃飯，依著社會(huì)規(guī)則按部就班去生活。

　　這就是我們的人生嗎?

　　偉大的生命覺啊，你要藉著痛苦降臨到我們，讓我們不僅活著，還能感受到我們活著，是一個(gè)個(gè)活生生的人，而非一個(gè)個(gè)生物機(jī)器人。

　　感恩我能來到十二感官讀書會(huì)!感恩小新繪本館的小新老師!感恩晴朗館的張老師!感恩所有共讀的伙伴們!

　　期待下次再相遇，不見不散!

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　　本文作者：袁彩霞　　公眾號(hào)：小新繪本館