冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選
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冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選
冬季養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段,達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選,歡迎閱讀!
冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選一
起居作息順天時(shí),老人早寢晚起床。
冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量,合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。
冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏,保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。
生冷粘硬不可食,少吃干食多喝湯。
老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān),五福降臨壽無(wú)疆。
前腹后背要保暖,謹(jǐn)防寒氣腳下涼,
煙酒御寒反有害,衣食住行保健康。
紅蘿卜,顯神通,降壓降脂有奇功。
冬天一碗姜糖湯,去風(fēng)去寒賽仙方。
暴暖暴冷易感冒,暴食暴飲傷胃腸,
冬練日出最佳時(shí),霧中鍛煉身受傷。
冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選二
冬有生姜,不怕風(fēng)霜。
冬吃蘿卜和蔥姜,不用醫(yī)生開(kāi)藥方。
冬季多曬太陽(yáng),有利健康。
不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在霧氣中;
不宜早晨冷水洗頭;
不宜洗澡次數(shù)過(guò)多;
不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間;
不宜久坐不走動(dòng);
不宜把圍巾當(dāng)口罩用;
不宜晚上開(kāi)窗通風(fēng);
不宜長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯;
不宜晚上蒙著頭睡覺(jué);
不宜感覺(jué)熱就脫衣服。