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冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選

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冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選

  冬季養(yǎng)生主要指通過(guò)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段,達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選,歡迎閱讀!

  冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選一

  起居作息順天時(shí),老人早寢晚起床。

  冬令進(jìn)補(bǔ)莫過(guò)量,合理膳食重營(yíng)養(yǎng)。

  冬季嚴(yán)寒萬(wàn)物藏,保健斂陰又護(hù)陽(yáng)。

  生冷粘硬不可食,少吃干食多喝湯。

  老人過(guò)好嚴(yán)冬關(guān),五福降臨壽無(wú)疆。

  前腹后背要保暖,謹(jǐn)防寒氣腳下涼,

  煙酒御寒反有害,衣食住行保健康。

  紅蘿卜,顯神通,降壓降脂有奇功。

  冬天一碗姜糖湯,去風(fēng)去寒賽仙方。

  暴暖暴冷易感冒,暴食暴飲傷胃腸,

  冬練日出最佳時(shí),霧中鍛煉身受傷。

  冬季養(yǎng)生諺語(yǔ)精選二

  冬有生姜,不怕風(fēng)霜。

  冬吃蘿卜和蔥姜,不用醫(yī)生開(kāi)藥方。

  冬季多曬太陽(yáng),有利健康。

  不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在霧氣中;

  不宜早晨冷水洗頭;

  不宜洗澡次數(shù)過(guò)多;

  不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間;

  不宜久坐不走動(dòng);

  不宜把圍巾當(dāng)口罩用;

  不宜晚上開(kāi)窗通風(fēng);

  不宜長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯;

  不宜晚上蒙著頭睡覺(jué);

  不宜感覺(jué)熱就脫衣服。

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