100條精選有關(guān)運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生的經(jīng)典諺語(yǔ)

　　57.請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗。

　　58.寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯。

　　59.飯前喝湯，勝過(guò)藥方。

　　60.吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方。

　　61.日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén)。

　　62.刀閑易生銹，人閑易生病。

　　63.懶惰催人老，勤勞能延年。

　　64.最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

　　65.飯后百步走，活到九十九。

　　66.立如松，行如風(fēng)。

　　67.要得腿不老，常踢毽子好。

　　68.要得腿不廢，走路往后退。

　　69.要得身體好，常把秧歌跳。

　　70.常打太極拳，益壽又延年。

　　71.養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損。

　　72.吃人參不如睡五更。

　　73.中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶。

　　74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。

　　75.睡多容易病，少睡亦傷身。

　　76.吃得巧，睡得好。

　　77.吃好睡好，長(zhǎng)生不老。

　　78.多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)。

　　79.白水沏茶喝，能活一百多。

　　80.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

　　81.汗水沒(méi)干，冷水莫沾。

　　82.要得身體好，常把澡兒泡。

　　83.要健腦，把繩跳。

　　84.心靈手巧，動(dòng)指健腦。

　　85.多練多乖，不練就呆。

　　86.常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到。

　　87.飲了空腹茶，疾病身上爬。

　　88.喝茶不洗杯，閻王把命催。

　　89.鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。

　　90.最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

　　91.西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。

　　92.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。

　　93.甜言?shī)Z志，甜食壞齒。

　　94.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。

　　95.欲得長(zhǎng)生，腸中常清。

　　96.垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康。

　　97.冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。

　　98.經(jīng)常失眠，少活十年。

　　99.一夜不睡，十夜不醒。

　　100.坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮。