夏天如何養(yǎng)生的經(jīng)典諺語(yǔ)

　　夏天，四季中的第二個(gè)季節(jié)，英語(yǔ)為summer，是北半球一年中最熱的季節(jié)，我國(guó)習(xí)慣將立夏作為夏天的開始，氣象學(xué)上的夏季要推遲到立夏后25天左右。以下是學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編為大家整理的傳承已久的有關(guān)夏天如何養(yǎng)生的經(jīng)典諺語(yǔ)：

　　家里備姜，小病不慌;

　　夏季常吃姜，益壽保健康;

　　四季吃生姜，百病一掃光。

　　夏季炎熱潮濕，需防風(fēng)濕暑濕。

　　夜晚不宜露宿，空調(diào)風(fēng)扇濕度。

　　大汗冷水沖洗，隨便躺臥濕地。

　　陰氣侵襲機(jī)體，誘發(fā)腸炎濕痹。

　　夏季酷熱熏蒸，須防中暑傷津。

　　及時(shí)補(bǔ)足水分，避免津液耗凈。

　　忌在日下暴曬，或做劇烈活動(dòng)。

　　可選釣魚散步，旅游太極游泳。

　　夏季飲食清淡，少吃油膩生冷。

　　喝些熱茶熱湯，注意飲食衛(wèi)生。

　　觀數(shù)夏夜繁星，保持好的心情。

　　冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方;

　　早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜;

　　晚吃蘿卜早吃姜，郎中先生急得慌;

　　女子三日不斷藕，男子三日不斷姜;