高三班主任新學(xué)期講話稿
高三學(xué)生的壓力很大,作為班主任壓力也不小,這時(shí)你需要跟同學(xué)們講些什么好呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了高三班主任新學(xué)期講話稿3篇,歡迎大家閱讀。
高三班主任新學(xué)期講話稿篇1
高三新的學(xué)期在2016年7月30日開(kāi)始了,繁重而緊張的學(xué)習(xí)已來(lái)了。如何適應(yīng)高三的生活呢?在這里,我向大家提幾點(diǎn)要求:
1.培養(yǎng)良好的心里素質(zhì),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。播下一種行為,收獲一種習(xí)慣,播下一種習(xí)慣,收獲一種命運(yùn)命運(yùn)其實(shí)掌握在我們每一個(gè)人的手里。
2.上課認(rèn)真聽(tīng)講,合理安排時(shí)間,提高時(shí)間的利用效率。最聰明的人,就是最好利用時(shí)間的人。
3. 找到一套適合自己的復(fù)習(xí)方法。根據(jù)老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度制定相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。每位同學(xué)每一科建立一本錯(cuò)題集。
4.確立奮斗的目標(biāo),目標(biāo)要明確、適當(dāng)。
5.學(xué)會(huì)自己管好自己,做最好的自己。今天的我比昨天進(jìn)步,明天的我又比今天有收獲。
6.勞逸結(jié)合。文明我們的思想,野蠻我們的身體
7.幫助別人,共同進(jìn)步。一支獨(dú)秀不是春,萬(wàn)紫千紅春滿園
年輕是我們的資本,成功是我們的追求,愈挫愈勇是我們的氣魄,奮斗不止是我們的宣言。
附:補(bǔ)充故事
第一個(gè)故事:父子趕牛
父子兩住山上,每天都要趕牛車下山賣柴。老父較有經(jīng)驗(yàn),坐鎮(zhèn)駕車,山路崎嶇,彎道特多,兒子眼神較好,總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道:爹,轉(zhuǎn)彎啦!
有一次父親因病沒(méi)有下山,兒子一人駕車。到了彎道,牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎,兒子用盡各種方法,下車又推又拉,用青草誘之,牛一動(dòng)不動(dòng)。到底是怎么回事?兒子百思不得其解。最后只有一個(gè)辦法了,他左右看看無(wú)人,貼近牛的耳朵大聲叫道:爹,轉(zhuǎn)彎啦!牛應(yīng)聲而動(dòng)。
牛用條件反射的方式活著,而人則以習(xí)慣生活。一個(gè)成功的人曉得如何培養(yǎng)好的習(xí)慣來(lái)代替壞的習(xí)慣,當(dāng)好的習(xí)慣積累多了,自然會(huì)有一個(gè)好的人生。
第二個(gè)故事:熱愛(ài)生活
有個(gè)媽媽在廚房洗碗,她聽(tīng)到小孩在后院蹦蹦跳跳玩耍的聲音,便對(duì)他喊道:你在干嘛?小孩回答:我要跳到月球上!你猜媽媽怎么說(shuō)?她沒(méi)有潑冷水,罵他小孩子不要胡說(shuō)或趕快進(jìn)來(lái)洗干凈之類的話,而是說(shuō):好,不要忘記回來(lái)喔!這個(gè)小孩后來(lái)成為第一位登陸月球的人,他就是阿姆斯特朗。
通過(guò)這個(gè)故事,我想說(shuō)明兩個(gè)道理:第一,人的一生一定要努力避開(kāi)一種人,那種時(shí)常潑你冷水的人。當(dāng)然,要將這種潑冷水與真正的建議分開(kāi)來(lái)。第二,要始終像那個(gè)孩子一樣褒有熱情,對(duì)人的熱情、對(duì)事情的熱情、對(duì)學(xué)習(xí)的熱情,還有對(duì)生命的熱情。
人的熱情如果被澆熄了,真是很可惜的事。擁有熱情,可以讓你做出很多原本可能做不到的事。與此相關(guān)的另一件事情是,有次卡耐基在美國(guó)開(kāi)年會(huì),有位講員提醒大家,旅館房間的門上都掛了一個(gè)牌子,上面寫著請(qǐng)勿打擾,但是有多少人知道,自己天天從家里到辦公室,脖子上彷佛也掛了這么一個(gè)牌子。
由于你對(duì)一切事物缺乏熱忱,同事不喜歡跟你合作,顧客也覺(jué)得最好離你遠(yuǎn)一點(diǎn)。你也把這塊牌子帶回家,小孩不敢跟你玩,太太也小心避開(kāi)你。你一定想把脖子上的牌子拿掉吧?請(qǐng)用熱情來(lái)面對(duì)這個(gè)世界!
第三個(gè)故事:幫助別人
一頭馱著沉重貨物的驢,氣喘吁吁地請(qǐng)求只馱了一點(diǎn)貨物的馬:幫我馱一點(diǎn)東西吧。對(duì)你來(lái)說(shuō),這不算什么;可對(duì)我來(lái)說(shuō),卻可以減輕不少負(fù)擔(dān)。
馬不高興地回答:你憑什么讓我?guī)湍泷W東西,我樂(lè)得輕松呢。
不久,驢累死了。主人將驢背上的所有貨物全部加在馬背上,馬懊悔不已。
膨脹的自我使我們忽略了一個(gè)基本事實(shí),那就是:我們同在生活這條大船上,別人的好壞與我們休戚相關(guān)。別人的不幸不能給我們帶來(lái)快樂(lè),相反,在幫助別人的時(shí)候,其實(shí)也是在幫助我們自己。
一位信佛的老人告訴我,人好比一只空杯,里面的水滿了,你得施一半給人家,待杯子里又滿了,再施一半給人家。只有不斷進(jìn)、不斷出,你這個(gè)杯子才會(huì)有價(jià)值,你這里的水才會(huì)是活水。
如果只進(jìn)不出,你那只杯子也就再也裝不進(jìn)了。當(dāng)你得到一杯水的時(shí)候,你別忘記,其中的一半是奉獻(xiàn)。假如你不愿奉獻(xiàn),你就再也得不到了。
高三班主任新學(xué)期講話稿篇2
曾經(jīng)有一位高三的學(xué)生對(duì)我說(shuō):“我簡(jiǎn)直無(wú)法忍受,每天寫不完的作業(yè),每周做不清的試卷,回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨,都讓我感到疲憊不堪,我覺(jué)得快要崩潰了。” 我非常能理解大家的感受,第一,我也曾經(jīng)歷過(guò)高三,深切體會(huì)到學(xué)習(xí)的緊張和單調(diào);第二,作為學(xué)生的家長(zhǎng),我每天都感受著孩子學(xué)習(xí)的辛苦和不易。
借用一句歌詞表達(dá)我的感受:快樂(lè)著你的快樂(lè),痛苦著你的痛苦。
下面我來(lái)講一個(gè)古老的寓言故事,《狐貍和葡萄》:從前,有一只狐貍走過(guò)一個(gè)葡萄架。葡萄熟了,一串串掛在高高的葡萄架上,晶瑩剔透,十分誘人。
狐貍垂涎三尺,于是使勁兒一跳,但是葡萄架很高,狐貍沒(méi)有成功,“人生能有幾回搏,讓我再試一次”,很遺憾,它仍沒(méi)有夠著,三次、四次,試了很多次,最后它筋疲力盡,覺(jué)得沒(méi)什么希望,無(wú)可奈何地走了,邊走邊自我安慰:這些葡萄沒(méi)有熟,肯定是酸的,我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說(shuō)葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學(xué)中間也有這種情況,經(jīng)過(guò)多次努力,考學(xué)無(wú)望,只有選擇放棄,但這種放棄并不是全盤皆輸,再無(wú)路可走,所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。對(duì)這些同學(xué)我想說(shuō),你們是讓人敬佩的,經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的失敗與痛苦,依然堅(jiān)持了,屢敗屢戰(zhàn),何等堅(jiān)強(qiáng)!
以后還有什么樣的挫折你們不能承受?有一句名言:上帝為你關(guān)閉了一扇窗的同時(shí)為你打開(kāi)了另一扇窗。放棄一條路,同時(shí)也選擇了另外一條路,但是不論你做出了什么樣的選擇,都要做好吃苦的準(zhǔn)備。我想送給這些同學(xué)幾句話:
人不可能事事行,也不可能事事不行;
一事行不等于事事行,一事不行不等于事事不行;
今天行不等于明天行,今天不行不等于明天不行;
做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我,但努力一定有我!
第二只狐貍來(lái)到葡萄架下,像第一只狐貍一樣,也沒(méi)能摘到葡萄,他想:這么鮮美的葡萄我都不能享用,上帝太不公平,我活著還有什么意思,不成功便成仁,自盡吧。
在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法:如果考不上好的大學(xué),我這一輩子就完了。果真是這樣嗎?
一位高三的孩子曾這樣對(duì)我說(shuō):“每天回到家里,父母什么家務(wù)也不讓我做,說(shuō)只要我學(xué)習(xí)好就行,而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚,如果我考不好,就會(huì)感到很內(nèi)疚,對(duì)不起父母。” 還有一位孩子,他說(shuō):“我平時(shí)成績(jī)基本上是前幾名,但我一點(diǎn)也不自信,每次考試都緊張,要是別人超過(guò)我,要是成績(jī)滑了怎么辦?”
因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中,于是出現(xiàn)了一些生理癥狀:經(jīng)常感到胃不舒服,頭疼,睡眠不好,去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經(jīng)是考試焦慮的癥狀。
在學(xué)習(xí)和生活中,如果你感到壓力太大時(shí),要學(xué)會(huì)減壓,這里教你一些方法:
1、張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中,適度緊張和興奮有利于提高效率,但是如果緊張和壓力超過(guò)一定的限度就是有害的。就像琴弦,如果太松了便無(wú)法彈奏樂(lè)曲,只有適度地緊弦,才能奏出美妙的樂(lè)曲,但是如果一根弦繃得太緊太久了,就會(huì)失去彈性,甚至繃斷。
每個(gè)人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾,著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言,自己由于工作和生活壓力等各種原因,一度出現(xiàn)精神抑郁,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整之后,才有了一個(gè)新的開(kāi)始。你也要張弛有度,學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己。
2、自我對(duì)話。我到底擔(dān)心什么?是什么引起我的緊張和擔(dān)心?可能是父母的期望,也可能是自己的失敗幻想,甚至別人的一句話、一個(gè)小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來(lái)一一反駁。
比如:我不想讓父母失望,他們對(duì)我的期望很高,我怕他們難過(guò)。辯駁理由:父母可能會(huì)很失望很難過(guò),但如果自己焦慮不安急出毛病來(lái),他們會(huì)更擔(dān)心更難過(guò)。父母希望自己學(xué)習(xí)好,更希望自己健健康康,重要的是自己努力了沒(méi)有,而不是結(jié)果非要怎樣。
3、自我開(kāi)放。當(dāng)你感到壓力大時(shí),主動(dòng)和老師、朋友、父母溝通,聊一聊,說(shuō)一說(shuō),把緊張的情緒釋放出來(lái)。尤其是和父母交流,說(shuō)出你的想法,讓父母了解你的真實(shí)情況,理解你的感受,對(duì)你有一個(gè)合理的期待。
魯迅先生對(duì)孩子的要求僅僅是:自食其力。要學(xué)會(huì)尋求幫助,別什么事情都一個(gè)人在心里悶著。
4、調(diào)整好生物鐘。每個(gè)人在一個(gè)月中都有情緒的興奮期和低潮期,有些天心情特別好,做事效率很高,有些天心情莫名地?zé)┰?,看什么都不順眼,就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生,找到你情緒的規(guī)律,在情緒低潮時(shí),學(xué)會(huì)調(diào)整,避免刺激。
每個(gè)人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn),有些同學(xué)白天精神好,有的則晚上容易興奮,學(xué)習(xí)效率高,盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時(shí)間段相一致。
5、運(yùn)動(dòng)是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運(yùn)動(dòng)有利于緩解緊張的心情,比如跑步,可以單跑,結(jié)伴跑更好,或打打球、散散步都可以。“8-1>8”,每天抽出一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息,雖然只學(xué)習(xí)了7小時(shí),學(xué)習(xí)效率卻超過(guò)8小時(shí)。
磨刀不誤砍柴工,大家都知道,可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí),課間十分鐘也不走出教室,自己哪能不緊張,但學(xué)習(xí)不是拼時(shí)間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過(guò)了不用再鍛煉了,這種想法是錯(cuò)誤的。形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可以使你終身受益。
第三、第四只狐貍也來(lái)到了葡萄架下,它們看前兩只都沒(méi)有摘到葡萄,于是開(kāi)始想辦法,它們搬來(lái)磚頭找來(lái)棍子,開(kāi)始摘葡萄,但是他們惟恐對(duì)方得到的多,自己得到的少,互相爭(zhēng)斗,結(jié)果可想而知,兩敗俱傷。
曾有學(xué)生這樣對(duì)我說(shuō):老師,我有一位好朋友,我們學(xué)習(xí)成績(jī)差不多,有時(shí)他好一些,有時(shí)我好一些。但是當(dāng)他比我考得好時(shí),我心里就難受,不服氣,就不想理他,你說(shuō)我是不是很自私,很虛偽,我心理正常嗎?
我是這樣回答的:非常感謝你對(duì)我的信任,把你真實(shí)的想法說(shuō)給我聽(tīng)。
首先祝賀你,有人把你作為對(duì)手,說(shuō)明你優(yōu)秀;有人做你的對(duì)手,說(shuō)明你是一個(gè)有上進(jìn)心的人、追求進(jìn)步的人,滿足現(xiàn)狀的人會(huì)有對(duì)手嗎?
其次,正是因?yàn)閷?duì)手的存在你才進(jìn)步得更快,從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō),這不是一件好事嗎?有一位武林高手叫獨(dú)孤求敗,一個(gè)人沒(méi)有對(duì)手是很孤獨(dú),很寂寞的。人生不能沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,棋逢對(duì)手、高手對(duì)弈這才叫酣暢淋漓。 這個(gè)對(duì)手可能在你身邊,也可能在遠(yuǎn)方;可能是困苦的環(huán)境,也可能是自己薄弱的意志。對(duì)手其實(shí)就是你自己,你能否戰(zhàn)勝自己的脆弱,自己的狹隘?
再者,學(xué)會(huì)接納他人,友善相處。人需要自尊心、自信心,但如果過(guò)度,就會(huì)演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。
三國(guó)時(shí)的周瑜曾感嘆:既生瑜,何生亮。既然有我周瑜智慧超群,又何必生他一個(gè)諸葛亮聰明絕倫呢?如果一個(gè)人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理,是非常有害的,它使自己處于緊張的人際關(guān)系中,緊張、不安、擔(dān)心、憤怒的情緒中,會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活。 和諧的人際關(guān)系非常重要。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,為自己,也為別人。
人群中有這樣幾種心態(tài):
我行,你不行:自大; 你行,我不行:自卑;
我不行,你也不行:嫉妒; 我行,你也行:欣賞。
自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步。學(xué)會(huì)欣賞別人,贊美別人,為自己喝彩,也為別人鼓掌。
高三班主任新學(xué)期講話稿篇3
高三的天空是碧空萬(wàn)里,霞光絢麗,沒(méi)有烏云,沒(méi)有雷霆,沒(méi)有暴風(fēng)雨;高三的道路是一馬平川,金光大道,沒(méi)有崎嶇,沒(méi)有泥濘,甚至沒(méi)有塵土飛揚(yáng);高三的河流是波瀾不驚,水平如鏡,沒(méi)有巨浪,沒(méi)有驚濤,沒(méi)有漩渦——這只能是幻想。
相反,高三的天空中時(shí)常有電閃雷鳴,高三的河流總會(huì)有驚濤駭浪,高三的道路上必定是荊棘叢生。而這些合成了驚心動(dòng)魄的高三交響樂(lè)。
馬克思、恩格斯說(shuō):“在科學(xué)的入口處,正像在地獄的入口處一樣……”我們要想創(chuàng)造人生的輝煌,要想實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值,就要敢于承受“地獄”的折磨,“地獄”的挑戰(zhàn)。
須知,經(jīng)受得住暴風(fēng)雪的撲打,松柏才會(huì)更加青翠;經(jīng)受得住嚴(yán)寒的磨煉,百花才會(huì)分外嬌艷;學(xué)子經(jīng)受得住高三的砥礪,生命之樹(shù)才會(huì)郁郁蔥蔥。
怎么闖過(guò)險(xiǎn)象環(huán)生的高三?重要的是要有好心情。給心靈以春光,我們就會(huì)擁有好心情。自然界的冷暖,我們沒(méi)有辦法改變;而心情的優(yōu)劣,我們可以調(diào)控。心靈中布滿明媚的春光,外界的天寒地凍也會(huì)退避三舍。
有位老師說(shuō)得好:“其實(shí),一生都是在路上。擁有一顆快樂(lè)的心,再長(zhǎng)的道路都可以一路歡歌;擁有一種愉悅的心境,漫長(zhǎng)的路上可以是一道道燦爛的風(fēng)景。”
給心靈以春光,擁有好心情,這樣就會(huì)更喜歡出發(fā)。其實(shí),人生就是一次次出發(fā)。從小學(xué)出發(fā),我們的目的地是初中;從初中出發(fā),我們的目的地是高中;從高中出發(fā),我們的目的地是高等學(xué)府……人生無(wú)窮盡,出發(fā)無(wú)止境。
一次次出發(fā)帶給我們以眼界的開(kāi)闊,心胸的豁達(dá),生命的提升。是的,我們?cè)谮s路,一路匆匆,一路寂寞。但干渴后會(huì)發(fā)現(xiàn)清冽甘甜的溪流,寂寞后會(huì)發(fā)現(xiàn)妙趣橫生的境地,艱辛后會(huì)得到心曠神怡的享受。
那個(gè)神秘莫測(cè)的風(fēng)景具有不可抗拒的磁力;那個(gè)步入成功的日子散發(fā)著熏人欲醉的芳香。讓我們從出發(fā)中走來(lái),再?gòu)某霭l(fā)中走過(guò),讓我們一次次更加喜歡出發(fā)。
給心靈以春光,自信心是重要的春光。面對(duì)高三的機(jī)遇和挑戰(zhàn),重要的是和自己比??匆豢矗裉斓淖约菏欠癖茸蛱斓淖约哼M(jìn)步了,明天的自己是否超過(guò)今天的自己。
失利了,看看自己是否有重整河山的勇氣?戰(zhàn)勝自己是最難的,而戰(zhàn)勝了自己,必定會(huì)贏得成功,創(chuàng)出輝煌!
我更想強(qiáng)調(diào)的是在失敗時(shí),尤其是慘敗時(shí),千萬(wàn)不要忘卻給心靈以春光。的確,失敗是一種撕心裂肺的痛苦,是一種刻骨銘心的折磨,是一種令人不寒而栗的摧殘,是一種心如刀絞的失望,是一種心灰意冷的失意,甚至是一種讓人痛不欲生的絕望。
尤其是在我們付出了巨大的努力,付出了超乎常人的艱辛,盡了不顧一切的拼搏之后。但是,換個(gè)角度看,失敗何嘗不是一種機(jī)遇,何嘗不是一種悲壯,何嘗不是一種促進(jìn),何嘗不是一種磨煉。
失敗是成功的前夜,是勝利的序幕,是重新崛起的起跑線,是實(shí)現(xiàn)超越的信號(hào)。通往凱旋門的路途,是由失敗的磚石鋪成的;成功的金粒,是從失敗的砂礫中千淘萬(wàn)濾而來(lái)的。在失敗的染色體上常常蘊(yùn)含著成功的基因。
我們不要懼怕失敗,不要拒絕失敗,不要被失敗打倒。只要不認(rèn)輸,有東山再起重整河山的豪情壯志,我們就會(huì)很快贏得勝利;只要我們認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn),承認(rèn)失敗,正視失敗,改正錯(cuò)誤,我們就能夠迎來(lái)滿天的朝霞。
我們都熱愛(ài)大自然的春光,但大自然不會(huì)每天都是明媚的春光,一定會(huì)有嚴(yán)酷的冬天。 如果心靈中沒(méi)有春光,即使是身處鳥(niǎo)語(yǔ)花香詩(shī)情畫(huà)意青山綠水的春天中,也會(huì)感到心灰意冷;而如果心靈中春光遍布,就是百花凋敝滴水成凌的冬天,也會(huì)是步履輕盈,對(duì)新生活充滿憧憬?,F(xiàn)在,大自然早已進(jìn)入冬天,愿我們的心靈鋪滿了希望的玫瑰色,布滿旖旎的春光。
最后,送給大家一幅對(duì)聯(lián):憶往昔鯤鵬展翅壯志凌云奏凱歌已露崢嶸;瞻前程青春勝火眾志成城譜新曲再闖雄關(guān)!
看完“高三班主任新學(xué)期講話稿”的人還看:
2.班主任開(kāi)學(xué)第一天演講稿 開(kāi)學(xué)第一天的勵(lì)志講話稿