高考勵(lì)志動(dòng)員演講稿6篇(5)
高考勵(lì)志動(dòng)員演講稿6篇
高考勵(lì)志班主任動(dòng)員講話篇5
有一位教授說(shuō)了一句話:“高考，四分考實(shí)力，六分考心理。”就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。在剩下的幾天的時(shí)間里，重要的不再是知識(shí)掌握的多少，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來(lái)。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!現(xiàn)在距離高考只有兩天，這是一個(gè)特殊階段，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這幾天的時(shí)間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。
一、考試前應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題:
1、什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢?即平常狀態(tài)。
2、考前心理調(diào)節(jié)要注意十六個(gè)字:增強(qiáng)信心、調(diào)節(jié)情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
(1)增強(qiáng)信心:許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過(guò)重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增強(qiáng)自信心。不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求。
(2)調(diào)節(jié)情緒:高考前的各項(xiàng)活動(dòng)，要安排的充實(shí)有序，既緊張又愉悅，勞逸結(jié)合。把每天活動(dòng)安排合理，防止忙忙亂亂，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。
(3)進(jìn)入狀態(tài):這兩天不能過(guò)分放松自己，還要適度地進(jìn)行學(xué)習(xí)，當(dāng)然也不能做偏難怪的題，不能大量地做題。
(4)考試中應(yīng)做到信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。同學(xué)們，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”:
信心:有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn):充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若，沉著應(yīng)考。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信高三勵(lì)志演講稿——高考班主任動(dòng)員講話。總之，考前要有一個(gè)樂(lè)觀、自信、平和的心態(tài)。
專心:頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學(xué)考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場(chǎng)，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細(xì)心:每次評(píng)卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過(guò)失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁(yè)，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂，影響考試?？朔中?，必須細(xì)心。第一、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，各種情況都要考慮周全，做到有備無(wú)患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備，做到有備無(wú)患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，要用前兩次考試已經(jīng)試過(guò)的，這是最重要的。第二、考試時(shí)做題要細(xì)心。做題前先填考號(hào)、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心、認(rèn)真地研究。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，突破困難題，一分不浪費(fèi)。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁(yè)試卷，按要求填好機(jī)讀卡。要做到三個(gè)環(huán)節(jié):通覽全卷，全面解答，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù)。做到細(xì)心的口訣:通覽全試卷，填好號(hào)和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);做題要細(xì)心，檢查要認(rèn)真。
恒心:出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風(fēng)順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來(lái)，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對(duì)前者耿耿于懷。要提得起，放得下?？荚嚻陂g做到三不:不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科，最后一秒。
3、考前調(diào)節(jié)應(yīng)注意的一些問(wèn)題:
(1)不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。在考前的幾天，學(xué)校的基本安排是:今天動(dòng)員會(huì)后，各班主任組織本班學(xué)生整理試場(chǎng)，然后學(xué)生到宿舍學(xué)習(xí)休息，做考試準(zhǔn)備，6日上午，下午到考點(diǎn)看考場(chǎng)。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時(shí)的規(guī)律進(jìn)行，不能打亂，特別是6日中午不能長(zhǎng)時(shí)間午休，晚上不要過(guò)早休息，如果太早，躺在床上睡不著，會(huì)影響自己的情緒。
(2)參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動(dòng)時(shí)，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷。不能玩電腦和上網(wǎng)。要注意安全。
(3)要時(shí)刻約束自己的行為，不能做與學(xué)校紀(jì)律相背的事情，不能從思想上放松對(duì)自己的要求，思想上的放松必然導(dǎo)致行動(dòng)上的放松，在高考前乃至高考之后填報(bào)志愿的過(guò)程中，哪個(gè)同學(xué)違犯學(xué)校紀(jì)律，學(xué)校將繼續(xù)對(duì)其進(jìn)行處理，并且記入高考電子檔案。
(4)要注意飲食，以平常的飲食為主，但應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。
(5)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思，全力以赴迎考?？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。同時(shí)要正確處理同學(xué)們之間、師生之間的矛盾與關(guān)系。
(6)做好物質(zhì)準(zhǔn)備，熟悉考試環(huán)境:考試用品:簽字筆、2b鉛筆，做圖工具、手表等，6日下午一定要到考點(diǎn)熟悉環(huán)境。
二、考試中應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題:
1、要認(rèn)真遵守各項(xiàng)紀(jì)律求。
(1)考生守則(準(zhǔn)考證、身份證;時(shí)間:開考前25分鐘、第一科前移10分鐘進(jìn)場(chǎng)，開考15分鐘后不準(zhǔn)進(jìn)場(chǎng)，外語(yǔ)開考前30分鐘進(jìn)場(chǎng)，正式開考前15分鐘禁止入場(chǎng)，考試結(jié)束前，不準(zhǔn)提前交卷出場(chǎng);攜帶物品應(yīng)放在指定位置;填涂機(jī)讀卡;不準(zhǔn)將試卷、答卷、草稿紙帶出考場(chǎng)，考試信號(hào)發(fā)出前或結(jié)束后答題的，在規(guī)定以外地方書寫姓名、考號(hào)或者做標(biāo)記的，擅自離開考場(chǎng)的;以上行為均屬違紀(jì)，取消該科目考試成績(jī))
(2)要規(guī)范答題，做好應(yīng)對(duì)網(wǎng)上閱卷的要求:
今年高考，語(yǔ)文和理綜采用了網(wǎng)上閱卷，即將考生的答卷掃描進(jìn)電腦，所以對(duì)考生答卷時(shí)的清晰度要求非常高。要嚴(yán)格按照有關(guān)部門的規(guī)定。1、答題前，要先將本人的姓名、準(zhǔn)考試號(hào)、考場(chǎng)號(hào)和座號(hào)填寫清楚，2.非選擇題必須使用0.5mm以上的黑色簽字筆進(jìn)行答題，其他的顏色可能影響掃描的清晰度;太細(xì)影響電子稿的辨別，太粗影響答題的內(nèi)容是否寫的下。3.必須在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)、規(guī)定的題號(hào)下答題。對(duì)試題答案的書寫具體位置的要求，一定不要超出范圍，對(duì)超出范圍的內(nèi)容不能保證會(huì)被改卷老師見到。這就要求考生提高準(zhǔn)確率，不要無(wú)故修改，否則可能會(huì)寫，因沒有地方而得不上分。4.考生須書寫工整、字跡清晰。對(duì)答題書寫的要求，盡可能的寫規(guī)整，讓老師能辨別的開，因?yàn)槔蠋熓且姴坏皆淼?，關(guān)鍵時(shí)候可能影響評(píng)判。5.保持答題卡清潔，不得折疊、污損。7、不準(zhǔn)使用涂改液、膠帶紙和修正帶等。
(3)服從送考老師的領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)們要嚴(yán)格按照要求執(zhí)行，主要有這幾點(diǎn):一是遵守時(shí)間，二是將自己的住宿地址以及聯(lián)系方式詳細(xì)地告知班主任，三是每科考前要按時(shí)到指定地點(diǎn)集合領(lǐng)取準(zhǔn)考證，考試結(jié)束后要及時(shí)將準(zhǔn)考試交回送考老師。
(4)尊重監(jiān)考老師，遵守考試紀(jì)律，誠(chéng)信考試。
2、考試期間應(yīng)注意途中安全，考試結(jié)束后應(yīng)立即回到住宿地，不能來(lái)回去，特別是8日晚上，不要長(zhǎng)時(shí)間在街上轉(zhuǎn)，不能喝酒。
3、考試過(guò)程中，如果遇到意外情況，要冷靜處理，要及時(shí)同送考老師聯(lián)系。
同學(xué)們，沖鋒的號(hào)角已經(jīng)吹響，不要給自己太多的壓力，要讓自己的心平靜下來(lái),要以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考，面對(duì)人生。能夠在坦然與自信中，走過(guò)高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。
高考勵(lì)志動(dòng)員演講稿篇6
一周前聽到老師宣布一測(cè)考試的消息，才猛地發(fā)現(xiàn)一輪復(fù)習(xí)已接近尾聲。高三的時(shí)間不敢算，那時(shí)間一經(jīng)計(jì)算總是揪著心坎不得喘息?？晌覀円裁髅靼装椎闹?，161天后，我們會(huì)踏進(jìn)西教學(xué)樓高考考場(chǎng)的大門。
現(xiàn)在我們瘋狂地做著老老實(shí)實(shí)的高三學(xué)子。燈光亮到深夜，早上一出來(lái)便可以看到天邊的啟明星，操場(chǎng)上和小賣部已不多見我們的身影，靜心投入一張張才從課代表手中發(fā)下的卷子，反反復(fù)復(fù)的背書讀書，就這樣密密麻麻的一天，卻也充實(shí)著每一根神經(jīng)。因?yàn)槊靼啄菆?chǎng)考試的意義，心甘情愿的作者落入俗套的高三。
身為高三浩浩蕩蕩隊(duì)伍的一員，我想告訴大家這些。首先要堅(jiān)定地走下去。都知道恒心，可是真正做到的人有幾個(gè)。也許你可以這樣，在所有你有可能疲憊的情況下，看到你的目標(biāo)，他可以是一張?jiān)谧澜堑谋愫?，也可以是手心寫下的兩行字。因?yàn)槲覀冃闹杏羞@樣或那樣的夢(mèng)想或目標(biāo)，時(shí)間等不及我們猶豫。曾聽人說(shuō)過(guò)，夢(mèng)想的力量達(dá)到一種境界他就一定會(huì)實(shí)現(xiàn)，耐力較諸腦力尤勝一籌。你要相信，你可以讓自己堅(jiān)定，只要你懷揣著夢(mèng)想，追隨前進(jìn)的方向。
我們還要學(xué)會(huì)讓心中平靜，這一段旅途注定不可以被心中的其他風(fēng)浪干擾，專注的人才是強(qiáng)者，沒有那么多的事讓你總是怨天尤人，不用對(duì)自己強(qiáng)加包袱。喧囂至上的日子早已走遠(yuǎn)，你需要心如止水。告別不更事，你已是十七八少年，以最冷靜的姿態(tài)度過(guò)高三的分分秒秒。
而我們最重要的，是好好照顧自己。合理調(diào)節(jié)時(shí)間。這些話都太老，但卻一直有用，冬天要讓自己暖和起來(lái)，多喝水。身體素質(zhì)不夠硬哪里有精神功課下一道坎兒?身體是革命的本錢，這話很俗卻也了當(dāng)，要學(xué)著愛自己。
一測(cè)在即，總結(jié)一輪復(fù)習(xí)的時(shí)間到了，請(qǐng)全力以赴，無(wú)論結(jié)果是喜是憂，要堅(jiān)定你相信的路走下去。
不知有多少人發(fā)現(xiàn)，每年六月，學(xué)校宿舍樓前廣玉蘭花開的日子，是又一屆高三結(jié)束戰(zhàn)斗的日子。我希望明年廣玉蘭花開時(shí)，沒有人后悔曾經(jīng)的信仰和堅(jiān)持這段旅途我們不孤單。就如此安安靜靜老老實(shí)實(shí)每天用盡所有的力氣沉浸在高三的歲月。這是我們共同屬于青春的屬于高中的屬于夢(mèng)想的記憶，相信這段歲月會(huì)是我們?nèi)松凶钗赖娘L(fēng)景之一，若干年后重拾記憶會(huì)嘴角上揚(yáng)。
狠狠拼搏的人有你有我，堅(jiān)持到底，夢(mèng)想才會(huì)動(dòng)人。
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