坐月子可以玩手機(jī)嗎 坐月子玩手機(jī)的危害
手機(jī)是存在一定輻射的，雖然輻射比較弱，但如果長(zhǎng)時(shí)間在寶寶身邊使用手機(jī)的話也不排除輻射對(duì)寶寶大腦造成影響，那么，坐月子可以玩手機(jī)嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于坐月子玩手機(jī)的危害，一起來看看吧!
坐月子玩手機(jī)的危害
1、坐月子期間老公不準(zhǔn)我玩手機(jī)，真的不行嗎?
坐月子最好不要看手機(jī)。因?yàn)閯偵旰⒆樱a(chǎn)婦的身體非常虛弱，身體免疫力也有所下降，需要好好休息。月子期間，如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)，不僅容易受到電磁波的輻射，而且會(huì)造成用眼疲勞，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)還容易引發(fā)腰酸背痛，可能會(huì)阻礙產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。產(chǎn)婦在月子期間應(yīng)把時(shí)間重點(diǎn)放在身體恢復(fù)和照顧寶寶上面，如果實(shí)在忍不住，可以看一會(huì)手機(jī)。每次最好不要超過15分鐘，使用完手機(jī)后需休息半小時(shí)。另外，產(chǎn)婦不要在信號(hào)低的地方打電話，信號(hào)如果少一格輻射會(huì)強(qiáng)數(shù)十倍甚者數(shù)百倍，所以一定要滿格的時(shí)候打電話。
2、無痛人流后可以玩手機(jī)嗎?
偶爾可以。人流之后最重要是得到充分休息，雖然有人說做完手術(shù)之后，感覺沒什么，但是絕不能大意。因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/diannao/' target='_blank'>電腦、手機(jī)等輻射本來就對(duì)身體有一定影響的，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)、玩電腦會(huì)耗精力，人流后身體相當(dāng)于生產(chǎn)完一樣虛弱的，需要好好休息，恢復(fù)身體。建議：最重要的任務(wù)是充分休息至少半個(gè)月，可以出門散步排解無聊時(shí)光，電腦手機(jī)偶爾玩下可以。同時(shí)要注意飲食和身體清潔，術(shù)后一個(gè)月不要同房。
3、孕酮低的孕婦能玩手機(jī)嗎?
可以。孕酮低的孕婦在懷孕期間是可以用手機(jī)，但是要注意怎么使用。然后孕酮低和用手機(jī)是沒有直接聯(lián)系的，孕酮低的原因主要有以下3點(diǎn)：
1、黃體功能不全，卵巢黃體發(fā)育不全時(shí)，孕酮含量相應(yīng)降低。
2、腎上腺、甲狀腺功能嚴(yán)重失調(diào)也可影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，孕酮含量也會(huì)相應(yīng)降低。
3、身體出現(xiàn)胰島素抵抗。然后孕酮過低是有可能導(dǎo)致流產(chǎn)的，所以孕媽媽要特別注意。至于用手機(jī)，孕媽記得每天控制好時(shí)間，每次使用不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因?yàn)檫B接wifi，手機(jī)輻射會(huì)比較大，然后孕婦玩手機(jī)的時(shí)候盡量離肚子遠(yuǎn)點(diǎn)。
專家提示
產(chǎn)婦確實(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間用眼睛，離得太近、看書時(shí)間太長(zhǎng)、光線太刺激都會(huì)讓眼睛疲勞，在恢復(fù)期間頻繁使用眼睛容易影響視力。另外，孕媽可以用手機(jī)，記得每天控制好時(shí)間，每次使用不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因?yàn)檫B接wifi，手機(jī)輻射會(huì)比較大，手機(jī)盡量離肚子遠(yuǎn)點(diǎn)。
坐月子的玩手機(jī)小建議
1.縮短使用時(shí)間，每使用1小時(shí)要休息10分鐘。
2.養(yǎng)成護(hù)眼的好習(xí)慣，眼睛與屏幕的距離保持在50厘米以上。
3.使用手機(jī)時(shí)環(huán)境照明要柔和，不要在強(qiáng)光下使用，否則易造成眼部疲勞。
4.補(bǔ)充葉黃素提高眼部保護(hù)力。
坐月子期間玩手機(jī)，小心患上腱鞘炎
什么是腱鞘炎
是指肌腱或肌腱周圍組織的一種炎癥。肌腱是一束連結(jié)肌肉和骨骼，傳導(dǎo)肌肉產(chǎn)生壓力的纖肌組織。(圖解肌腱組織)。肌腱具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當(dāng)過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時(shí)肌腱會(huì)發(fā)炎。
腱鞘炎是怎么找上寶媽的?
1.被特殊的身體狀況所吸引。
有的寶媽體內(nèi)的激素水平不同于平常，容易誘發(fā)肌腱和腱鞘充血、浮腫。
2.手機(jī)控
月子期間長(zhǎng)時(shí)間玩大屏手機(jī)，手部會(huì)增加沉重負(fù)擔(dān)，從而慢慢引發(fā)腱鞘炎。
3.舍不得放下娃
手上的動(dòng)作大部分需要大拇指和手掌相互配合，而產(chǎn)后寶媽抱小寶寶的時(shí)間比較多，長(zhǎng)久的抱姿不能讓手得到充分的休息，從而患上腱鞘炎的概率比較大。
Tips：照顧不容易入睡的寶寶時(shí)可以采取讓寶寶靠在自己胸前的姿勢(shì)來抱，或利用抱架，盡量尋求不增加手的負(fù)擔(dān)、選擇讓自己輕松的姿勢(shì)。
腱鞘炎的判斷標(biāo)準(zhǔn)
*疼痛：手腕按壓疼痛，大拇指彎曲受限。手指關(guān)節(jié)疼痛，僵硬不能自由活動(dòng)。
*異響：大拇指、手指彎曲有困難，活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)咔噠的響聲，叫彈響指，也叫扳機(jī)指。
*受限：手背出現(xiàn)水腫，手腕背部出現(xiàn)囊腫。
*腫脹：中指、無名指、小指受限伸不直，大拇指不能自由屈伸，晨起僵硬。
解放腱鞘的三個(gè)tips:
1.如果患了腱鞘炎，請(qǐng)到外科就診。如果情況嚴(yán)重，則需要進(jìn)行手術(shù)。
2.躺下休息時(shí)，盡量讓手腕伸直，手臂也應(yīng)盡可能的靠在身體旁;避免將手垂在床下，否則容易增大手的壓力。
3.哺乳期過后也易患上腱鞘炎，之后會(huì)慢慢減輕消失，寶媽應(yīng)放寬心態(tài)、保持好心情，多休息、避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或用手負(fù)重時(shí)間過長(zhǎng)。
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