特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

黑木耳炒蓮藕怎么做 黑木耳炒蓮藕的家常做法

時間: 映芳735 分享

  藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因而能控制體重,有助降低血糖和膽固醇水平,促進腸蠕動,預防便秘痔瘡。平時生活中你會做黑木耳炒蓮藕嗎?下面,學習啦小編來為你介紹黑木耳炒蓮藕的做法。

  黑木耳炒蓮藕的制作食材

  • 主料
  • 蓮藕

    250g
  • 黑木耳

    20g
  • 胡蘿卜

    80g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 蒜末

    適量
  • 香菜

    適量

  黑木耳炒蓮藕的做法步驟

  1.黑木耳泡發(fā)后撕成小片備用;

  2.蓮藕和胡蘿卜都去片,然后切片備用;

  3.熱油鍋,下蒜末和黑木耳爆香;

  4.倒入胡蘿卜和蓮藕一起炒勻,期間可加入一點水以免糊鍋;

  5.當蓮藕轉(zhuǎn)色后即可加入鹽調(diào)味,最后下香菜即可~!

  蓮藕的藥用價值

  藕還具有藥用價值,生食能清熱潤肺,涼血行瘀;熟吃可健脾開胃,止瀉固精。老年人常吃藕,可以調(diào)中開胃,益血補髓,安神健腦,具有延年益壽之功效。藕還可加工成藕粉、蜜餞和糖片,是老幼婦孺及病患者的良好補品。

  中醫(yī)認為藕性寒、味甘。生用,具有涼血、散淤之功,治熱病煩渴、吐血、熱淋等;熟用能益血、止瀉,還能健脾、開胃??上鰶鲅?、清煩熱,止嘔渴。適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。婦女產(chǎn)后忌食生冷,惟獨不忌藕,就是因為藕有很好的消瘀作用,故民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說。熟藕,其性也由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰,健脾益氣的功效,是一種很好的食補佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富營養(yǎng),又易于消化,有養(yǎng)血止血,調(diào)中開胃之功效。


猜你喜歡:

1.荸薺蓮藕大骨湯的做法

2.小炒蓮藕的做法步驟

3.2種好吃的蓮藕做法

4.小蔥炒藕片的做法

5.荷塘小炒的做法

黑木耳炒蓮藕怎么做 黑木耳炒蓮藕的家常做法

藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因而能控制體重,有助降低血糖和膽固醇水平,促進腸蠕動,預防便秘及痔瘡。平時生活中你會做黑木耳炒蓮藕嗎?下面,學習啦小編來為你介紹黑木耳炒蓮藕的做法。 黑木耳炒蓮藕的制作食材 主料 蓮藕 250g 黑木耳 20g 胡蘿卜 80g 輔
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 雪梨蓮藕雞爪湯怎么做 雪梨蓮藕雞爪湯的做法
    雪梨蓮藕雞爪湯怎么做 雪梨蓮藕雞爪湯的做法

    藕中的多種微量元素有益紅細胞的產(chǎn)生,保持肌肉和神經(jīng)正常工作。好吃的雪梨蓮藕雞爪湯應該要怎么做呢?今天,學習啦小編為大家推薦雪梨蓮藕雞爪湯的

  • 韓式醬蓮藕怎么做 韓式醬蓮藕的做法步驟
    韓式醬蓮藕怎么做 韓式醬蓮藕的做法步驟

    蓮藕口感脆爽,稍帶點甜味,是家中常備的菜品之一。你了解韓式醬蓮藕要怎么做才好吃嗎?下面是學習啦小編給大家整理韓式醬蓮藕的做法。 韓式醬蓮藕

  • 蓮藕馬蹄玉米胡蘿卜豬骨湯的做法教程圖解
    蓮藕馬蹄玉米胡蘿卜豬骨湯的做法教程圖解

    鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。平時生活中你會做蓮藕馬蹄玉米胡蘿卜豬骨湯嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享蓮藕馬蹄玉米胡蘿卜

  • 蓮藕湯怎么做 蓮藕湯的好吃做法圖解
    蓮藕湯怎么做 蓮藕湯的好吃做法圖解

    蓮藕不但有很高的食用價值,而且藥用價值也相當高,具有清熱涼血、健脾開胃的營養(yǎng)功效。你了解蓮藕燉排骨要怎么做嗎?接下來,學習啦小編跟你分享蓮

6913