香菇豆腐鯽魚湯對于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用。那么香菇豆腐鯽魚湯是怎么做的呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的有關(guān)香菇豆腐鯽魚湯的做法，希望大家喜歡!

　　香菇豆腐鯽魚湯的成品圖

　　香菇豆腐鯽魚湯的食材準(zhǔn)備

　　香菇豆腐鯽魚湯的做法步驟

　　1.準(zhǔn)備材料：鯽魚一條，嫩豆腐、香菇

　　2.將豆腐切塊，

　　3.香菇切成片，

　　4.起油鍋，煎魚，

　　5.煎至兩面金黃后，放適量的清水，

　　6.等湯燒至白色后，

　　7.放入切好塊的豆腐，

　　8.放入香菇片，

　　9.放適量的鹽，

　　10.適量的蔬之鮮，1分鐘后就可以起鍋。

　　香菇豆腐鯽魚湯的做法小貼士

　　1、煎魚時候，油溫一定要高，魚身一定要沒有水分，

　　2、放鹽一定要在后面，不然白色不會出來了，

　　鯽魚的適合人群

　　1、鯽魚適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養(yǎng)不良性浮腫之人食用;

　　2、鯽魚適宜孕婦產(chǎn)后乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用;

　　3、鯽魚適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發(fā)不快者食用;

　　4、鯽魚適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用;感冒發(fā)熱期間不宜多吃。

1.香菇豆腐鯽魚湯的做法

2.香菇豆腐鯽魚湯的做法步驟

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