木瓜燉排骨的做法 木瓜燉排骨的功效 木瓜燉排骨湯的好處
木瓜燉排骨怎么做好吃嗎?木瓜燉排骨湯怎么做?木瓜燉排骨湯的好處有哪些?很多人想知道這木瓜燉排骨是否有豐胸的效果,可能每個(gè)人情況不同,不過至少木瓜的營養(yǎng)極其豐富,用來燉排骨,其含有的木瓜醇素還能幫組蛋白質(zhì)分解,有利人體吸收。
木瓜挑選
1、木瓜成熟后果肉很軟不易保存,如果不是購買后立即食用,請(qǐng)?zhí)暨x略帶青色的為佳;
2、瓜身苗條,形狀大致似節(jié)瓜或蒲瓜,人稱“木瓜公”,它瓜肉厚、瓜籽少、汁水多而清甜。
3、生木瓜或半生的比較適合煲湯,作為生果食用的應(yīng)選購比較熟的瓜。
木瓜燉排骨的做法
食材準(zhǔn)備
木瓜500克,排骨500克,花生150克,鹽適量,姜3片。
方法步驟
1、將木瓜洗凈去皮切塊;
2、花生提前浸泡,排骨洗凈斬塊;
3、取鍋燒水,放入排骨,撇去浮沫;
4、燉一小時(shí)后倒入花生,木瓜,燉至木瓜變軟,加鹽調(diào)味即可。
清淡木瓜燉排骨
食材準(zhǔn)備
排骨500克,木瓜半個(gè),鹽少許,醋適量,蔥姜適量,料酒適量。
方法步驟
1、將木瓜去皮,去籽切成大塊;
2、鍋中放入姜絲,料酒,放入排骨,水開后撇去浮沫,略煮,撈出排骨用熱水洗凈;
3、取砂鍋,加水,放入排骨,蔥姜,料酒和少許醋,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí);
4、放入木瓜,再煲半小時(shí)左右,加鹽調(diào)味即可。
木瓜燉排骨的營養(yǎng)功效
木瓜這種水果含有的氨基酸,維C以及其他人體所需元素都非常多。一直以來,木瓜都被人們用作天然的豐胸食品,此外,還可以降血壓,幫助消化,還具有抗癌作用。
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