特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

風味茄子的做法步驟教程 風味茄子怎么做才好吃

時間: 映芳735 分享

  茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪和蛋白質等,營養(yǎng)豐富。平時生活中你會做風味茄子嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享風味茄子的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。

  風味茄子的制作食材

  • 主料
  • 茄子

    700g
  • 輔料
  • 肉末

    50g
  • 青椒

    20g
  • 姜蒜米

    適量
  • 蔥花

    少許
  • 1味勺
  • 雞精

    1味勺
  • 味精

    2味勺
  • 白糖

    0.5味勺
  • 紅油

    少許
  • 老抽

    少許
  • 生抽

    少許

  風味茄子的做法步驟

  1.將茄子改成滾刀塊,準備姜蒜米,肉末。

  2.鍋放少許油,將肉末下入炒制,加少許醬油。(鍋需要炙燒,以免肉末粘鍋)。

  3.炒制酥香呈金黃色即可起鍋備用。

  4.鍋放油,燒至5至6成油溫(冒青煙),下入茄子炸制金黃起鍋瀝油備用。

  5.鍋內放一大勺水,給1味勺鹽,一味勺味精,燒開后,下入茄子,水再次燒開后,將茄子撈起瀝水備用。

  6.鍋放少許油,下入姜蒜米,炒酥的肉末,一半青椒粒一起煸炒出香。

  7.下入1勺水,調入適量鹽,半勺白糖,少許老抽,適量生抽,燒開下入茄子,小火慢燒。

  8.待湯汁還剩四分之一時,下入剩余的青椒粒,調入雞精味精,勾芡,收汁。

  9.淋入適量的紅油起鍋,裝盤撒少許蔥花即可。

  茄子的食療功效

  (1)具有清熱止血,消腫止痛的功效。

  (2)用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。

  (3)治療凍瘡。

  (4)茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:

  選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。

  (5)保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口愈合的功效。

  (6)防治胃癌:茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

  (7)抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

  (8)茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,特別是維生素P的含量極其豐富,

  (9)茄子含有皂草甙,可促進蛋白質、脂質、核算的合成,提高供氧能力,改善血液流動,防止血栓,提高免疫力。特然對男性還有提高性能力之效。此外,醫(yī)學常用這種成分降低體內膽固醇。


風味茄子做法相關文章:

1.好吃的茄子做法

2.好吃的魚香茄子要怎么做

3.正宗糖醋茄子的做法

4.茄子的好吃做法

5.飯店紅燒茄子怎么做

風味茄子的做法步驟教程 風味茄子怎么做才好吃

茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪和蛋白質等,營養(yǎng)豐富。平時生活中你會做風味茄子嗎?那么,現(xiàn)在學習啦小編就來分享風味茄子的具體做法步驟,希望你能喜歡這個做法。 風味茄子的制作食材 主料 茄子 700g 輔料 肉末 50g 青椒 20g 姜蒜米 適量 蔥花 少許 鹽 1
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 紅燒茄子的簡單做法 紅燒茄子怎么做
    紅燒茄子的簡單做法 紅燒茄子怎么做

    茄子含有豐富的維生素P,每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克,在大眾化健康食物的蔬菜中,可謂出類拔萃。你了解紅燒茄子要怎么做才好吃嗎?下面是學

  • 家常燒茄子怎么做
    家常燒茄子怎么做

    多吃茄子,對老年人的血管硬化有抑制作用,同時在食療上有降低高血壓、防止微血管破裂的特殊功能。你想自己動手做好吃燒茄子的嗎?下面,學習啦小編

  • 魚香茄子的做法教程 魚香茄子怎么做才好吃
    魚香茄子的做法教程 魚香茄子怎么做才好吃

    茄子可清熱解暑,對于容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜。你了解魚香茄子要怎么做嗎?今天,學習啦小編為大家推薦魚香茄子的做法。 魚香茄子的材料

  • 燒茄子的做法教程 燒茄子的制作材料和做法步驟
    燒茄子的做法教程 燒茄子的制作材料和做法步驟

    茄子秋后其味偏苦,性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食。你想知道好吃的燒茄子是如何做的嗎?下面,學習啦小編來為你介紹燒茄子的做法步驟。 制

11636