鮮嫩多汁的香草番茄這道菜很適合戀人之間的二人世界，也適合小型的家庭聚會，因為它不止味道特別，色彩、造型都非常搶眼，吃到它的人，身心都會愉悅起來下面是學習啦小編整理的一些關于鮮嫩多汁的香草番茄的資料，供您參考。

　　鮮嫩多汁的香草番茄的食材準備

　　鮮嫩多汁的香草番茄的做法步驟

　　1.將雞胸肉放在案板上，用刀刃在雞肉的正反面反復輕敲大約5分鐘，使雞肉松弛，腌時容易入味;

　　2.取一個番茄輕劃十字刀，在明火上烤1分鐘左右，即可輕松去皮;

　　3.番茄去皮，挖去內(nèi)芯，切成丁;

　　4.番茄丁中加入少許鹽;

　　5.加入番茄醬，攪拌均勻;

　　6.用攪拌后的番茄腌制雞肉10分鐘;

　　7.洋蔥切環(huán)，青紅椒切圈;

　　8.馬蘇里拉切成條狀;

　　9.在雞肉中加入少許混合香草;

　　10.加入生抽和少許蜂蜜，再腌制5分鐘;

　　11.烤盤內(nèi)鋪上錫紙，淋入少許油，抹勻，鋪上洋蔥圈：

　　12.將雞肉和番茄丁一同放在洋蔥圈上，再撒上青紅椒和奶酪，烤箱220度預熱，放入中層，烤制10分鐘左右。

　　番茄的美白作用

　　多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。

　　番茄多汁鮮嫩，并且含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性的成份，這些對肌膚十分有益，能使皮膚保持弱酸性，是使肌膚健康美麗的重要方法。

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