木瓜栗露做出來的成品還是很好看的，木瓜清香撲鼻,西米軟軟的口感，,還有香香糯糯的栗子，組合一起就是一道很美味的甜食哦，自己在家也可以嘗試做一下。小編給大家精心推薦的木瓜栗露做法，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

　　制作木瓜栗露的食材

　　木瓜栗露好吃又好看的步驟

　　1.準(zhǔn)備材料:木瓜半個(gè), 大西米200克, 糖水栗子適量

　　2.將大西米放入沸水鍋中煮20分鐘

　　3.將木瓜切丁

　　4.大西米煮開后用冷水過一遍,繼續(xù)中火煮,15分鐘后,蓋上鍋蓋悶10分鐘

　　5.將煮好的西米冷卻一下加入木瓜,栗子和糖水,香甜可口的甜品做好了.

　　木瓜的功效作用

　　1、清暑祛濕，生津止渴

　　木瓜性溫，酸，入肝、脾經(jīng)。木瓜能清解暑氣，化濕運(yùn)脾，生津止渴，長夏天氣濕熱的時(shí)候食用，既可防暑降溫，化濕運(yùn)脾，又可補(bǔ)充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。

　　醫(yī)書云：脾為后天之本。吃水果能幫助消化和吸收，進(jìn)而鞏固脾胃，實(shí)在合算。以醫(yī)理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。

　　2、健脾消食，化積止瀉

　　木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。

　　3、潤膚去皺，美容增顏

　　因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。

　　4、抗癆殺蟲，祛除邪毒

　　木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用治肺結(jié)核、蛔蟲癥、阿米巴肝膿腫等。

　　5、舒筋通絡(luò)，解痙止痛

　　木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡(luò)，對(duì)于風(fēng)濕痛患者最適宜。

　　6、清熱潤肺，止咳平喘

　　用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。

​猜你感興趣：

1.木瓜最豐胸的吃法推薦

2.木瓜的六種做法

3.木瓜的5種做法推薦

4.腌酸木瓜怎么做好吃

5.木瓜丁的制作的做法是什么

6.酸木瓜怎么做才好吃的做法步驟