石榴花開其實(shí)就是利用了三種食材，西蘭花長(zhǎng)在金針菇上，石榴開在西蘭花上，而且養(yǎng)生保健功效也更加突出，做出來(lái)的成品很好看，自己在家也可以嘗試做一下。以下是小編推薦的石榴花開做法，歡迎閱讀!

　　制作石榴花開的食材

　　石榴花開好吃又好看的步驟

　　1.西蘭花掰成小朵，洗干凈用冷水浸泡10分鐘。

　　2.石榴一切為二。

　　3.

　　石榴去皮取籽。

　　4.金針菇剪去根部洗干凈，入鍋焯水后撈出瀝干水。

　　5.西蘭花入鍋焯水。

　　6.撈出放在冷水中浸泡3、4分鐘后撈出瀝干水。

　　7.金針菇放盆中加鹽攪拌。

　　8. 加味精攪拌。

　　9.加芝麻油攪拌。

　　10.攪拌均勻放在盤中。

　　11.西蘭花放盆中加鹽攪拌。

　　12.西蘭花加味精攪拌。

　　13.

　　西蘭花加芝麻油攪拌。

　　14.西蘭花攪拌均勻放在金針菇上，撒上石榴籽。

　　15.稍微整理即可享用。

　　石榴籽的功效作用

　　減輕靜脈曲張

　　石榴籽多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張，也可減輕動(dòng)脈血管的脆性。

　　改善皮膚

　　石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)?。該保護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成。

　　減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力

　　糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱，并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。

　　增進(jìn)毛細(xì)管活力和增強(qiáng)毛細(xì)管壁

　　石榴籽多酚可有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，幫助動(dòng)脈內(nèi)皮層抵御會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著，改善循環(huán)對(duì)于中風(fēng)患者，糖尿病，關(guān)節(jié)炎，煙民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。

　　改善大腦功能

　　石榴籽多酚可能對(duì)于大腦功能十分重要，不僅因其對(duì)血管的保護(hù)，還因其是少數(shù)可能可通過(guò)血腦屏障以直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑之一。強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管可能有助于預(yù)防中風(fēng)?？茖W(xué)家推測(cè)其對(duì)大腦細(xì)胞的保護(hù)對(duì)保護(hù)記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)而得到改善。很有可能在未來(lái)利用石榴籽多酚來(lái)抵御衰老。

　　對(duì)抗關(guān)節(jié)炎炎癥并較少患靜脈炎風(fēng)險(xiǎn)

　　石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)，運(yùn)動(dòng)選手對(duì)該功能可能會(huì)很感興趣。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷。

　　籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷。

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