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黑椒培根蘆筍卷好吃又營養(yǎng)的做法

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  蘆筍吃起來的口感很清新,而且烹飪方便,又是一種綠色蔬菜,這道菜的做法就是去掉莖部的硬皮,用培根裹上,然后磨點黑胡椒撒上烤烤。想要了解更多黑椒培根蘆筍卷的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作黑椒培根蘆筍卷的食材

  好吃的黑椒培根蘆筍卷步驟

  1.用刮刀去掉蘆筍莖部中間以下的硬皮,清洗干凈,入沸水燙熟

  2.燙好的蘆筍撈出過涼水,瀝干水分備用

  3.蘆筍切成比培根略長的段

  4.培根切成大約7厘米長

  5.取一片培根,放幾根蘆筍在一邊

  6.然后慢慢卷起,收口朝下

  7.將培根蘆筍卷放在鋪了錫紙的烤盤上

  8.磨點黑胡椒撒上,入烤箱200度烤10分鐘至培根烤熟出油,取出后根據(jù)各人口味撒點椒鹽即可。

  蘆筍的其它美味做法

  1、蘆筍雞蛋色拉

  蘆筍、雞蛋、番茄、混合生菜、蛋黃醬(色拉醬)、鹽、胡椒。蘆筍焯水后切成段;雞蛋煮熟,切成小塊;番茄切成小粒。將蘆筍和雞蛋混合,拌入蛋黃醬,加鹽、胡椒調(diào)味。將蘆筍、雞蛋裝盆,以混合生菜作裝飾,番茄粒撒在上面即可。

  2、培根蘆筍卷

  準備的材料:培根,蘆筍。取蘆筍的上端,洗凈。鍋中燒開水,滴入幾滴橄欖油,放入蘆筍焯水。焯好水的蘆筍放入冰水中,這樣蘆筍的口感會比較的脆。取兩根蘆筍,用培根卷起來,把所有的蘆筍用培根卷好,放在一邊備用鍋中放入適量的油,油熱后,放入蘆筍培根卷,待一面金黃后翻面烤至金環(huán)就可以起鍋。

  3、蘆筍炒蝦仁

  蝦仁50g、綠蘆筍150g、蔥20g、生姜絲少許,油、鹽適量、料酒1小匙。蔥、姜切絲,綠蘆筍洗凈切段,綠蘆筍放入沸水中焯一會盛出。炒鍋中加適量油燒熱,如蔥、姜絲炒香,下蝦仁翻炒,下蘆筍翻炒至熟,加入鹽、酒調(diào)味。

  4、蟹棒扒蘆筍

  蘆筍250克,蟹棒150克,蒜末、淀粉適量。蘆筍洗凈切成段。鍋中燒開水點一點鹽滴入幾滴花生油,下入蘆筍焯水,撈出過涼。鍋中下入蟹肉棒焯水,撈出瀝水。大蒜切成沫,鍋預熱加入適量食用油, 油中溫下入蒜沫炒香。下入蘆筍,蟹棒翻炒均勻,用2調(diào)羹水淀粉勾芡,加入1茶匙食鹽翻炒均勻,即可成盤。

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黑椒培根蘆筍卷好吃又營養(yǎng)的做法

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