很多女性產(chǎn)后奶水很少，都想了解一些下奶的偏方，據(jù)說絲瓜下奶偏方效果不錯。大家肯定很想知道絲瓜下奶偏方有哪些吧，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的絲瓜下奶偏方，希望能幫到你。

　　絲瓜下奶偏方

　　1、豬蹄燉絲瓜豆腐是很好的下奶偏方

　　本身絲瓜就有消炎鎮(zhèn)痛之功效,所以和絲瓜絡(luò)共同作用,那對產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)是十分有幫助的。新媽媽可以用新鮮絲瓜與豬蹄或其他肉類一起燉煮,都可以產(chǎn)生通乳的功效。

　　1.1、原料:豆腐、絲瓜各200克, 香菇 50克,豬前蹄1個(約1000克左右),鹽10克,姜絲、蔥段各5克。

　　1.2、作法

　　1.2.1、豬蹄去凈毛,清水洗凈,用刀斬成小塊,待用。

　　1.2.2、把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘,用清水洗凈,切成小塊。

　　1.2.3、將絲瓜削去外皮,清水洗凈,切成薄片。

　　1.2.4、把香菇先切去老蒂,清水浸軟后,洗凈。

　　1.2.5、將豬蹄置于鍋中,加水約2500克,于爐火上煎煮,煮至肉爛時,放入香菇、豆腐及絲瓜,并加入鹽、姜絲、蔥段,再煮幾分鐘后即可離火,分?jǐn)?shù)次食之。

　　2、 下奶偏方絲瓜湯如何做

　　絲瓜湯的制作方式十分的簡單,將絲瓜與香菇等混合制作而成,富含豐富的蛋白質(zhì)和維生素,礦物質(zhì)成分的含量也很高,人們可以再生活中適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

　　絲瓜湯,具有養(yǎng)血活血、清熱解毒的作用,在產(chǎn)后經(jīng)常食用不但能夠有效的增加乳汁的分泌,同時還能夠促進子宮的恢復(fù),同時還有利于產(chǎn)后惡露的排出?；蛘哓i骨以及通草一塊煮燉,具有很好的補氣、補血、生乳的作用。

　　絲瓜- 絲瓜甘味質(zhì),多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經(jīng),具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。原料與做法:絲瓜200克,水發(fā)香菇15克,香油10克,味精3克,精鹽15克,植物油30克,清水500克。1.先將絲瓜去皮、洗兆,切成滾刀片。香菇擇洗干凈,切成小塊。 2.將炒鍋放火上,加入植物油,熱后倒入絲瓜煸炒片刻下鹽,然后將香菇和清水倒入鍋中同煮一下,加入味精、香油,盛入碗內(nèi)即成!

　　3、多喝絲瓜豬蹄湯可以下奶

　　3.1、絲瓜豬蹄湯功效:養(yǎng)血、通絡(luò)、下乳,適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、乳汁不足者。

　　3.2、原料:嫩絲瓜100克。豬蹄1只,紅棗10克,當(dāng)歸10克,生姜10克。

　　3.3、調(diào)料:花生油20克,鹽8克,胡椒粉少許,紹酒3克。

　　3.4、制作過程

　　3.4.1、將紅棗洗凈;生姜、當(dāng)歸切片;嫩絲瓜去皮、籽,切條;豬蹄燒盡毛,刮干凈后斬成塊。

　　3.4.2、鍋內(nèi)燒水,待水開后投入豬蹄,用中火煮15分鐘,約八成熟時撈起。

　　3.4.3、燒鍋下油,放入姜片炒香,加入豬蹄、紅棗、當(dāng)歸,注入適量清湯,燒開,再下入絲瓜,調(diào)入鹽、胡椒粉,煮5分鐘即可。

　　下奶的中藥偏方有哪些

　　1、氣血虛弱型吃什么下奶

　　1.1、氣血虛弱,乳汁化源不足所致。具體表現(xiàn):乳汁量少甚或全無,乳汁清稀,乳房柔軟,無脹感,面色少華,頭暈目眩,神疲食少,舌淡少苔,脈虛細(xì)。

　　1.2、處理方法:以益氣補血,健脾通乳為主,可在燉湯中加入黃芪、黨參、當(dāng)歸、王不留行、桔梗、熟地黃等。如歸芪鯽魚湯、黃芪穿山甲燉母雞湯等。

　　2、肝郁氣滯型如何下奶

　　2.1、因肝氣郁結(jié),或氣滯血凝,乳汁不行所致。具體表現(xiàn):產(chǎn)后乳汁分泌少,甚或全無,胸脅脹悶,情志抑郁不樂,或有微熱,食欲不振,舌質(zhì)淡紅,苔薄黃,脈弦細(xì)。

　　2.2、處理方法:以疏肝解郁,通絡(luò)下乳為主,可加入柴胡、漏蘆、通草、青皮、陳皮等,如豬蹄黃豆通草湯、蓮藕紅棗陳皮湯等。

　　2.3、除此之外,還可以多吃一些通乳的水果食物,如木瓜、花生米、黃花菜、木耳、香菇等,比如木瓜性平味甘,就具有消食健胃、滋補催乳、舒經(jīng)通絡(luò)之功效。

　　下奶的食譜還有哪些

　　1、多喝鮮鯉魚湯可以下奶

　　1.1、原料:鯉魚1條,鹽、姜片各適量。

　　1.2、做法:將鯉魚洗凈,去鰓及內(nèi)臟,用沸水焯過。在沙鍋注水燒開,放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15~2 鮮鯉魚湯0分鐘,至魚熟即可。

　　1.3、應(yīng)用:鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分,具有可以益氣健脾、清熱解毒,滋養(yǎng)開胃的作用。

　　2、多喝羊肉湯有利于下奶

　　2.1、原料:羊肉400克,當(dāng)歸20克,生姜片、鹽、料酒、醬油各適量。

　　2.2、做法:把當(dāng)歸洗凈,切成 孕婦下奶的美食譜片。羊肉剔去筋膜,剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水,放入當(dāng)歸片、羊肉塊、生姜片、料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟爛,加鹽調(diào)味。

　　2.3、應(yīng)用:當(dāng)歸性溫,有滋陰補血,潤腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及B族維生素。