夏季足部護(hù)理的方法
夏天炎熱，很多人都穿上了涼鞋、透氣的高跟鞋，這樣就使雙腳暴露于空氣中，這時(shí)紫外線會(huì)影響到腳部肌會(huì)，那么夏季足部護(hù)理方法有哪些呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了夏季足部護(hù)理的方法，希望能夠幫到你。
夏季足部護(hù)理的方法
夏季足部護(hù)理1——不要長(zhǎng)時(shí)間穿人字拖
夏季炎熱，而且經(jīng)常下雨打雷，很多人選擇穿人字拖上班逛街，但夏季足部護(hù)理很重要，夏季足部裸露的時(shí)間比冬季長(zhǎng)，長(zhǎng)期暴曬會(huì)影響足部健康;而長(zhǎng)時(shí)間穿人字拖也會(huì)對(duì)腳部形成一定的危害，長(zhǎng)時(shí)間穿人字拖會(huì)使小腿肌肉過(guò)度拉伸。同時(shí)，人字拖使腳趾暴露于空氣中，使之缺乏保護(hù)，增加腳弓及其周圍韌帶組織承受的壓力，足部護(hù)理不妥的話，會(huì)出現(xiàn)足部炎癥，嚴(yán)重者導(dǎo)致趾骨壓力性骨折。所以，大家最好不要長(zhǎng)時(shí)間穿著人字拖走路，走路超過(guò)1小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái)休息一下。
夏季足部護(hù)理2——自制足膜
為足部做護(hù)膚，可使雙腳更加滋潤(rùn)，對(duì)足部起到很好的護(hù)理作用。
足膜DIY：
準(zhǔn)備材料：一個(gè)蛋黃，一茶匙橄欖油，1茶匙蜂蜜，1杯牛奶;
準(zhǔn)備好材料后，將以上材料調(diào)和，做成足部護(hù)理膜;
將做好的足部護(hù)理抹均勻涂抹在雙腳上，待15—20分鐘后再洗干凈，然后涂上身體乳液即可。
夏季足部護(hù)理3——適當(dāng)?shù)赝可纤惴?，防止夏季足部出汗腳臭
夏季，人很容易出汗。腳也是如此，人雙腳的皮膚上分布了12000條汗腺，可見夏季就更容易出汗了。如果不做好足部護(hù)理工作，腳部出汗很容易導(dǎo)致腳氣、腳臭等問(wèn)題。夏季腳部容易出汗的人，可在鞋子上撒上特制的爽足粉，可有效地吸收腳部汗液;另外，穿寬松透氣的鞋子也能有效緩解足部出汗的情況。
夏季足部護(hù)理4——選擇適合自己的角質(zhì)產(chǎn)品
夏季經(jīng)常穿高跟鞋、涼鞋，很容易使腳后跟的肌膚變得粗糙，MM可以選擇有去角質(zhì)功能的護(hù)膚產(chǎn)品，對(duì)腳部進(jìn)行去角質(zhì)。大家在去角質(zhì)前，最好先在腳上拍打化妝水，這樣有利于足部肌膚的軟化;在去角質(zhì)的過(guò)程中，千萬(wàn)不要過(guò)度用力，這樣會(huì)對(duì)足部的肌膚造成一定的損傷。
夏季足部護(hù)理的妙招
1、泡：這個(gè)步驟目的是先讓腳部皮膚軟化，方便后面的清潔和護(hù)理。
(1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助于刷去腳跟、腳側(cè)、腳趾和腳背的污垢，徹底凈化足部。
(2)將沐足鹽倒入盆里，泡腳15分鐘。沐足鹽蘊(yùn)含著天然礦物鹽和多種微量元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，消除疲勞，還有助于祛除腳氣，強(qiáng)化甲質(zhì)。
2、磨：這個(gè)步驟除了可以徹底清理腳部的死皮，還能起到按摩的作用，舒緩壓力。
(1)用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在腳上，然后輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質(zhì)，能有效地清除死皮及漂白皮膚，讓雙足倍感清涼舒爽。
(2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側(cè)面、尾趾的死皮，然后再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。
(3)用足部按摩啫哩按摩整個(gè)足部，讓血液自由循環(huán)，除垢殺菌，煥發(fā)活力。
3、抹：這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)足。
(1)用清水清洗或濕毛巾擦拭干凈留在腳上的按摩啫哩，接著用足部浸劑浸泡雙腳。含天然藥物的足部浸劑能夠讓你的雙足在浸泡中清熱去濕，殺菌祛味，解除腳癢的現(xiàn)象。
(2)用足部浸劑浸泡后不用再清洗，可以用香薰噴劑噴灑足部，尤其是指縫間和鞋子、襪子內(nèi)部，能夠讓你足下生香，爽利清朗，免除尷尬。
(3)最后當(dāng)然要記得給足部抹上護(hù)足乳液，可以減少厚皮增生，保持皮膚柔潤(rùn)。涂抹的時(shí)候要加以輕輕的按摩，讓乳液更容易吸收，在滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)進(jìn)一步消除雙腳疲勞。
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