一提到男人，往往與補腎、壯陽等關(guān)鍵詞掛鉤，往往忽略了滋陰。中醫(yī)專家指出，滋陰并不是女人的“專利”，其實男人們也需要滋陰養(yǎng)生。需注意的是，不同年齡段應(yīng)選用不同的中藥滋陰養(yǎng)生。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　不同年齡段的男人滋陰對飲不同中藥

　　青春期的男人要祛濕熱

　　中藥選用：茯苓、白茅根

　　調(diào)查顯示，很多青春期的男人們會受到“青春痘”的困擾，這是因為處于青春期的男性體內(nèi)雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活躍，加上處于上學(xué)階段，精神壓力比較大，生活不規(guī)律。而青春痘(痤瘡)多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。這個年齡段的男人們不妨服用中藥茯苓和白茅根。其中，白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津功效，可直接泡水飲用。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾作用，而且不傷正氣，可每日用10克泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。

　　中壯年的男人要排毒

　　中藥選用：葛根、白芍

　　調(diào)查顯示，30歲至55歲期間的中壯年男性，工作和生活壓力都很大，忙于應(yīng)酬，熬夜、喝酒是家常便飯。如果不注意調(diào)養(yǎng)，易出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖及心腦血管等疾病。因此，這個年齡階段的男人要排毒解毒，不妨服用一些有解毒功效的中藥葛根和白芍。據(jù)《本草綱目》記載，葛根性涼、氣平、味甘，具清熱、排毒、降火等功效。白芍有疏肝作用，經(jīng)常飲酒的男人可以選擇這味中藥泡水飲用，可使氣血調(diào)和，陽氣外達。

　　可見，男人們需要滋陰養(yǎng)生，并不是空穴來風(fēng)。鳳凰中醫(yī)提醒，男人們在選擇哪種滋陰中藥時，一定要充分了解自身體質(zhì)，以便對癥選藥，使滋陰效果事半功倍。

　　為什么男人也要滋陰

　　調(diào)理脾胃就是滋陰

　　有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃了補品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個身體像燒焦了一樣。當(dāng)然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)?？上攵?，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能?

　　好的吃多代謝不掉

　　打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。

　　男人這樣來滋陰

　　滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學(xué)習(xí)。每天和老婆學(xué)學(xué)，早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。

　　試試這個方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。