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吃姜對(duì)女性的3大益處,姜能滋陰嗎

時(shí)間: 海彬24 分享

  姜——我們?nèi)粘o嬍持胁豢苫蛉钡囊晃墩{(diào)料。可你知道嗎,姜對(duì)于人的身體健康還大有裨益,尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃姜可起到防病治病保健康的功效。不妨嘗試一下吧!

  吃姜對(duì)女性的3大益處——

  1.女性以血為本,姜可以溫經(jīng)活血 中醫(yī)認(rèn)為,女性健康是以血的充足和脈絡(luò)的通暢為根本,而外來(lái)的寒邪是對(duì)血脈傷害最大的因素,往往造成肢體疼痛、痛經(jīng)、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。這時(shí),如果吃姜可以溫暖胞宮、通利血脈,起到驅(qū)除寒邪,迅速改善癥狀的效果。

  2.女性以瘦為美,姜可以祛痰利水 大多數(shù)的肥胖在中醫(yī)眼中并不是“營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩”,而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢,多數(shù)又是“氣虛”、“陽(yáng)虛”等一系列功能減弱的結(jié)果。姜能夠激發(fā)陽(yáng)氣,促進(jìn)身體的代謝功能,從而去掉多余的“痰”和水,有助于女性達(dá)到體態(tài)婀娜、身輕如燕的效果。

  3.女性以香為凈,姜可以排毒去味 個(gè)人衛(wèi)生當(dāng)然要保持,但即使已經(jīng)很在意,有時(shí)還是難免某些氣味影響自己的心情,更給別人留下不愉快的印象。口氣、體味是細(xì)菌增殖的產(chǎn)物,也是健康狀態(tài)不佳的反應(yīng)。這時(shí),姜就起到內(nèi)可以抑菌排毒,外可以芳香矯味的作用,更能夠改善女性自身生理狀態(tài)的低迷和滯重,神清氣爽,如沐蘭澤。

  特別提示你!

  1.物極必反,姜雖有益,但性偏溫?zé)?,容易化燥傷陰,所以不可一次性食用過(guò)多,否則反而為害。

  2.癤瘡、目赤內(nèi)熱、便秘痔瘡等一些屬火熱實(shí)證的女性,要謹(jǐn)慎食用。

  3.放置太久的鮮姜,如果腐壞并產(chǎn)生異味,很可能產(chǎn)生了一種新物質(zhì)——黃樟素,食用后有誘發(fā)惡性腫瘤的危險(xiǎn),不可食用。 年輕女性更需要吃姜呦! 民間流傳著一句諺語(yǔ):男不可一日無(wú)姜,女不可一日無(wú)糖。

  這句諺語(yǔ)原意是說(shuō),男人的陽(yáng)氣需要姜的辛辣來(lái)激發(fā),女人的陰血需要糖的甘甜來(lái)滋潤(rùn)。如果只從字面上理解,這則諺語(yǔ)似乎說(shuō)姜對(duì)男人更重要。不過(guò),這樣的解釋難免夸大男女生理的不同,而忽視了他們?cè)诮@個(gè)問(wèn)題上更大的共同點(diǎn)。 相比之下,女性因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量較少、食量小、肌肉相對(duì)不發(fā)達(dá)的緣故,自身產(chǎn)熱能力本來(lái)就較之男子為弱。女性更容易受到外來(lái)低溫的影響,更容易因經(jīng)期、生育等的消耗而身體虛弱,出現(xiàn)怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等癥狀,這時(shí)候把姜作為食物和藥物更是無(wú)可替代的。所以說(shuō),女性在一定程度上比男性更需要姜才對(duì)。

  現(xiàn)代研究!吃姜的其他13種功效

  1.矯味解毒——鮮姜是重要的調(diào)料,因?yàn)槠湮肚謇?,只將食物的異味揮發(fā)散盡,而不會(huì)將食品混成辣味,所以適宜作為勞菜,尤其是海鮮、水產(chǎn)類腥味菜肴的矯味品。另外,鮮姜具有殺菌解毒的功效,與食物同吃可以避免一些毒素的吸收,出現(xiàn)的不適癥狀也可以借此緩解。

  2.增進(jìn)食欲——姜里含有的姜V素能刺激甜頭的味覺(jué)神經(jīng)和胃黏膜上的感受器,通過(guò)神經(jīng)反射促使胃腸道充血并促進(jìn)消化液的分泌,從而起到開胃健脾、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的作用。

  3.驅(qū)風(fēng)散寒、解熱鎮(zhèn)痛——姜含有很多揮發(fā)油萬(wàn)分主要為姜V素、姜烯酮、姜酮等,具有發(fā)汗散寒的作用。在天氣變換時(shí)偶而受風(fēng)著涼,出現(xiàn)流鼻涕、怕冷、發(fā)熱咳嗽吐痰的呼吸道癥狀,或者頭疼頭暈、四肢發(fā)冷疼痛的軀體癥狀還有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道癥狀時(shí),在飲食中加些姜,可驅(qū)風(fēng)散寒緩解不適并防止疾病向更深一步發(fā)展。

  4.鎮(zhèn)靜、催眠——姜的另一個(gè)重要功效就是鎮(zhèn)靜興奮神經(jīng)和促進(jìn)睡眠,所以適當(dāng)多吃一些姜,會(huì)讓你擁有香美的睡眠。

  5.抗?jié)?mdash;—姜可以保護(hù)胃黏膜,使腸張力、節(jié)律及蠕動(dòng)增加,使胃蛋白酶和多種酶的作用減弱,脂肪分解酶作用增強(qiáng),可用來(lái)治療潰瘍病;

  6.興奮循環(huán)和呼吸系統(tǒng)——多食姜可興奮血管運(yùn)動(dòng)中樞及呼吸中樞,增加心臟收縮力和延長(zhǎng)心臟收縮的持續(xù)時(shí)間;

  7.抗病原微生物——對(duì)各種球菌、桿菌有抑制作用,并可以殺滅軟體動(dòng)物和血吸蟲等寄生蟲;

  8.保肝利膽——姜具有利膽抗肝細(xì)胞損害的作用,所以多吃姜可以增強(qiáng)肝膽的功能;

  9.降血脂——姜能降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,防止動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞;

  10.抗血小板聚集——姜對(duì)血小板異常聚集有顯著抑制作用,可幫助用來(lái)治療腦血栓等疾病;

  11.抗氧化——姜能延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生和加快體能恢復(fù),并可延緩機(jī)體的衰老變化;所以,想要讓青春永駐,也要多食姜呦!

  12.抗過(guò)敏——姜能防止過(guò)敏性休克和預(yù)防某些魚類蛋白質(zhì)引起的蕁麻疹,因此,為了降低發(fā)生過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn),烹調(diào)魚類食物時(shí)應(yīng)適當(dāng)多放些姜。

  13.抗腫瘤——姜能抑制癌細(xì)胞增殖,還能增強(qiáng)其他抗腫瘤藥物的效用,日常生活中,我們都不要忽略姜的這些重要作用。

  推薦姜味食療

  茴香姜糖茶

  原料:鮮姜50克,小茴香15克,紅糖適量。 做法:先將小茴香在鍋中干炒,或者在微波爐中加熱,到香氣飄出、微微發(fā)黃時(shí)倒出放涼;把鮮姜切薄片同小茴香放入杯中,放入紅糖,再沏上開水蓋杯蓋放置5分鐘,即可飲用。

  功效:溫中散寒、通經(jīng)止痛。

  適宜于痛經(jīng)癥偏于寒性者,如有小腹冷痛、血色黯淡有塊、得熱緩解等癥狀。

  姜味甜奶

  原料:鮮牛奶200克,鮮姜30克,白糖20克。

  做法:鮮姜打碎或切碎,用紗布擠壓出姜汁備用;將鮮牛奶、姜汁、白糖在奶鍋中混勻,煮沸后即可。

  功效:益胃、降逆、止嘔。

  適用于孕期嘔吐不止,不能進(jìn)食者。

  鮮姜蒸蛋

  原料:柴雞蛋5個(gè)、鮮姜50克,紅糖、醋各適量。

  做法:

  鮮姜洗凈,用刀拍松,切塊。鍋內(nèi)倒入開水,加入紅糖、姜塊和少許醋,燒開煮5分鐘后倒出,撿出姜塊,姜糖水晾涼備用。將柴雞蛋打入盆中攪散,再加入晾涼的姜糖水?dāng)噭颍缓蠓謩e倒入兩個(gè)小碗中,入蒸籠蒸10分鐘即成。

  功效:

  滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血息風(fēng);驅(qū)寒健胃,活血化淤、通絡(luò)止痛。

  適宜于產(chǎn)后感受風(fēng)寒,引起關(guān)節(jié)疼痛等。

  姜桔椒魚羹

  原料:生姜30克、干橘皮10克、胡椒3克、鯽魚1尾約250克、食鹽適量。

  做法:將鮮鯽魚去鱗,剖腹去內(nèi)臟,洗凈;將生姜洗凈,切片,與橘皮、胡椒共裝入紗布袋內(nèi),包扎好后填入魚腹中,加水適量,用小火煨熟即成。食用時(shí),除去腹中的藥袋,加食鹽少許,可單食。

  功效:溫胃散寒、開胃進(jìn)食。

  適用于胃部受涼疼痛、食欲減退、消化不良等癥狀。

  外用鮮姜巧治病3法——

  手腳冰涼——泡澡時(shí)加入姜湯

  很多女性會(huì)有經(jīng)常手腳怕冷,暖和不過(guò)來(lái)的現(xiàn)象,不妨試一下姜湯浴。

  方法:先將一定量的鮮姜切成薄片,曬干或陰干3-4天,或者直接用干姜也可。加水煎煮至原先水量的一半,去姜取湯。

  功效:泡澡時(shí)加入姜湯,會(huì)感覺(jué)全身回暖,血?dú)鈺惩?,面色都?huì)變得紅潤(rùn)起來(lái)!

  暈車暈船——兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴外敷鮮姜片

  經(jīng)常會(huì)暈車暈船的女性,在下次外出前做一下準(zhǔn)備試試看。

  方法:把鮮姜切成硬幣大小的薄片備用,臨出門前用傷濕止痛膏固定在兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴(手臂內(nèi)側(cè)兩條大筋之間,距離手腕橫紋兩指寬的地方,按之酸痛即是),旅行結(jié)束后取下。

  功效:很多輕度到中度的暈車暈船,頭暈、惡心、嘔吐的癥狀往往會(huì)減輕或消失。

  疤痕——用鮮姜片輕輕擦摩疤痕

  手術(shù)或外傷愈后容易留下疤痕,這時(shí)姜也可以派上大用場(chǎng)。

  方法:在剛脫痂時(shí),馬上用鮮姜片輕輕擦摩疤痕疙瘩,日擦3次,每次2-3分鐘。

  功效:可以阻止其肉芽組織繼續(xù)生長(zhǎng),繼續(xù)用則傷口不易留疤痕,皮膚表面光潔如初。

吃姜對(duì)女性的3大益處,姜能滋陰嗎

姜我們?nèi)粘o嬍持胁豢苫蛉钡囊晃墩{(diào)料??赡阒绬?,姜對(duì)于人的身體健康還大有裨益,尤其對(duì)于女性來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃姜可起到防病治病保健康的功效。不妨嘗試一下吧! 吃姜對(duì)女性的3大益處 1.女性以血為本,姜可以溫經(jīng)活血 中醫(yī)認(rèn)為,女性健康是以血的充足和脈絡(luò)的通
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