很多女性都需要滋陰，喝茶就能幫助女性朋友滋陰，那泡什么茶喝是可以滋陰的呢？今天學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的是泡什么茶可以滋陰，希望對大家的有幫助!、

　　可以滋陰的茶

　　四物調(diào)經(jīng)茶

　　【出處】《局方》

　　【組成】當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地各等分。

　　【功用】補血調(diào)經(jīng)。

　　【主治】①月經(jīng)不調(diào)或崩漏不止。②痛經(jīng)，閉經(jīng)。③腹中血瘕塊硬，陣發(fā)疼痛。④妊娠腹痛，胎動不安或胎位不正。

　　【制法】上四味等量，共研為末，用絹或紗布袋分裝，每包重20克，每次取1包，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，悶置15分鐘后，分2～3次代茶溫飲。每日l～2包。

　　【宜忌】脾虛泄瀉者不宜用。

　　【按語】本方原名四物湯，是婦科調(diào)經(jīng)基本方。功能補血調(diào)經(jīng)。在內(nèi)外科常用于各種血虛證。本方以熟地滋腎補血，當(dāng)歸補血養(yǎng)肝，白芍養(yǎng)血和營，川芎和血行氣，四藥相合，補而不滯，使?fàn)I血恢復(fù)而周流無阻。實驗研究，本方能促進貧血的細胞再生，主要表現(xiàn)在網(wǎng)織紅細胞的轉(zhuǎn)變成熟過程。如辨證血虛有熱者，熟地改為生地。臨床應(yīng)用報道，本方去熟地加茯苓、白術(shù)，用于糾正胎位異常，100例復(fù)查轉(zhuǎn)正為78%;治療胎位不正80例，連服3劑后檢查，胎位轉(zhuǎn)正后再服一療程，結(jié)果橫位3例、斜位2例均轉(zhuǎn)正;臀位70例轉(zhuǎn)正65例(山東中醫(yī)雜志1988.1)。

　　川芎調(diào)經(jīng)茶

　　【組成】川芎、紅茶各6克。

　　【功用】理氣開郁，活血止痛。

　　【主治】①經(jīng)前腹痛，經(jīng)行不暢。②經(jīng)閉不行，脅腹脹痛。③產(chǎn)后郁怒引起的脅腹脹痛，惡露不多。④產(chǎn)后感受風(fēng)寒引起的偏正頭痛。

　　【制法】上二味共置蓋杯中，沖入沸水適量，泡悶15分鐘后，分2～3次溫飲。每日1劑。

　　【宜忌】體虛氣弱及陰虧火旺者忌用。

　　【按語】川芎味辛性溫，善于行氣開郁止痛，為血中氣藥?！侗静輩R言》謂其功能“上行頭目，下調(diào)經(jīng)水，中開郁結(jié)，非第治血有功，而治氣示神驗也。”本藥茶除治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)外，還可用于血管神經(jīng)性頭痛，預(yù)防心腦血管栓塞，如血脂升高，茶葉用烏龍茶或普洱茶效果更佳。

　　補血調(diào)經(jīng)茶

　　【組成】當(dāng)歸60g，川芎10g，益母草45g。

　　【主治】經(jīng)期或者經(jīng)前經(jīng)后出現(xiàn)腹部出現(xiàn)疼痛，經(jīng)血少或者不順者

　　【制法】將藥物研磨稱碎末，放在沸水中沖茶或者在沸水中稍微煮煮，一天一次，堅持時間不低于五天。

　　【作用】補血，調(diào)節(jié)月經(jīng)，緩解疼痛。

　　【按語】益母草味辛、苦，性涼，歸心、肝、膀胱經(jīng)，功擅祛瘀生新、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫，能治月經(jīng)不調(diào)、難產(chǎn)、胞衣不下、產(chǎn)后血暈、瘀血腹痛、崩中漏下、尿血、水腫、跌打瘀腫、腫毒瘡瘍、皮膚癢疹等，亦可用于心腦血管疾病。是臨床常用藥，尤為婦科良藥。

　　可以滋陰的食物

　　龍眼干

　　用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

　　龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

　　當(dāng)歸

　　用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

　　當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。

　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　黑豆

　　用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。

　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。

　　海參

　　滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。

　　海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。

　　滋陰的食療方

　　1、花生紅棗粥

　　鍋上火，加入水，放入100克花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的400克糯米和適量水，燒沸后加入紅棗50克，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻即成。糯米含有維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及淀粉等，營養(yǎng)豐富。

　　2、木耳豬血湯

　　將豬血250克切塊，木耳50克撕成小塊;豬血與木耳同放鍋內(nèi)，大火加熱燒開;用微火燉到血塊浮起，以鹽調(diào)味即可。豬血含有多種微量元素;黑木耳則含有極為豐富的鐵。

　　3、五香茶蛋

　　將400克雞蛋和適量的清水煮10分鐘，剝?nèi)ネ鈿?，加入醬油、料酒、白糖、精鹽和紅茶、八角、桂皮、姜和蔥做成的香料包以及適量的清水，燒沸后，繼續(xù)用中火稍10分鐘左右即離火。雞蛋被認為是營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。

　　4、韭菜炒雞蛋

　　將韭菜200克切成3厘米長的段;將雞蛋200克打入碗內(nèi)攪勻待用;將炒鍋燒熱，倒入蛋，炒至小團塊時倒出;加入韭菜，用旺火速炒、放鹽，快熟時倒入雞蛋，顛翻兩下，即可出鍋裝盤。韭菜性味甘、溫，無毒，具有溫補肝腎、助陽固精的功效。雞蛋具有養(yǎng)心安神、補血、滋陰潤燥的作用。

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