都市男人喝什么粥可以滋陰壯陽
都市男人想要滋陰壯陽，滋陰壯陽的粥不能少。那么都市男人喝什么粥才可以滋陰壯陽呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編要與大家分享的都市男人喝什么粥可以滋陰壯陽，供大家參考!
都市男人可以滋陰壯陽的粥
都市男人可以滋陰壯陽的粥：天門冬膏
材料：鮮天門冬500克。
作用：滋陰潤(rùn)燥，清金降火。
做法：天冬洗凈，去心皮，細(xì)搗，絞取汁澄清，以紗布濾去粗渣。將汁入砂鍋文火熬至成膏。每服1~2匙，空腹以溫黃酒調(diào)服。
適用于肺燥、肺痿咳嗽，皮膚干燥皺裂。
都市男人可以滋陰壯陽的粥：百合龍眼粥
材料：百合15克，龍眼15克，小米150克，紅糖適量。
作用：百合味甘，微苦性中，有潤(rùn)肺止咳，清心安神作用，內(nèi)含秋水仙堿，有增加肺灌流量，抗組織胺性哮喘，止咳作用。龍眼味甘性溫，有養(yǎng)心，補(bǔ)脾，安神，補(bǔ)氣作用。小米補(bǔ)中益氣，健脾和胃，滋陰退熱。
做法：百合，龍眼洗凈，放入鍋內(nèi)先煮，后放小米，煮熟即成。
本膳適用于咳喘，痰血，虛煩，多夢(mèng)易醒，醒后難以入眠，心慌，健忘，神疲體倦，飲食無味，消化不良以及貧血者佐餐。
都市男人可以滋陰壯陽的粥：百冬灌藕
材料：生百合60克，山藥100克，天門冬60克，大棗50克，牛乳100克，蜂蜜200克，白茯苓60克，鮮藕5大挺。
作用：百合潤(rùn)肺止咳，含蛋白質(zhì)、植物油及微量秋水仙堿和多種生物堿，有增加肺灌流量、抗組織胺性哮喘與止咳作用;天門冬滋陰清熱，清肺潤(rùn)燥，含天冬酰胺、p-谷甾醇、皂甙等，有鎮(zhèn)咳祛痰作用;山藥健脾益氣，補(bǔ)肺、固腎、益精，含有皂甙、膽堿、淀粉、黏液質(zhì)、糖蛋白、氨基酸、維生素E，有抗衰老、降血糖、強(qiáng)壯作用;茯苓健脾化痰;藕、蜂蜜滋養(yǎng)肺腎，止咳平喘。諸藥食相配，有滋腎潤(rùn)肺之功效。
做法：將百合、山藥、天冬研爛，加蜂蜜再研磨極細(xì)，大棗煮熟去核做成棗泥，入茯苓粉，調(diào)入牛奶，令稀稠適中，灌入藕孔中令孔皆滿，上屜蒸熟即成。
都市男人可以滋陰壯陽的食物
1、鴨
生姜鴨肉湯就是一款非常不錯(cuò)的滋陰清補(bǔ)食物哦，女人想要滋陰養(yǎng)生，不妨經(jīng)常喝生姜鴨肉湯吧。
大火煮沸后，改為小火慢燉，放一點(diǎn)枸杞和紅棗，對(duì)于女人而言，這簡(jiǎn)直就是食物里的精華啊。女人患有陰虛或患有更年期綜合癥的話，這款老湯就非常適合飲食了，可有效改善女人心煩意亂、失眠多夢(mèng)、虛汗乏力等不良癥狀。
2、桑葚
其實(shí)桑葚不僅適合女人來養(yǎng)生，同樣適合男性朋友們來進(jìn)食，因?yàn)樯］氐?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)價(jià)值實(shí)在是太高了，所以適合進(jìn)食的人群相對(duì)來說要廣泛一些。女人貧血的話，可經(jīng)常食用桑葚，能有效改善貧血的功效。
桑葚的味道也是十分可口的，很多人愛吃，唯一的缺點(diǎn)是，生長(zhǎng)量實(shí)在是太少了，很少地方有新鮮的桑葚可以買得到。家中有老人的話，也可多買一點(diǎn)，老人家常吃桑葚，可改善高血壓等疾病。
3、甲魚
甲魚適合女性朋友們食用，這還真的是很少人知道哦，其實(shí)自古以來，甲魚就被大家當(dāng)做是滋陰涼血的最佳食物之一。甲魚燉湯是非常不錯(cuò)的，可幫助女性朋友們有效的改善四肢乏力、多汗陰虛等不良癥狀。
都市男人滋陰壯陽的注意事項(xiàng)
1、飲食要多滋陰
性冷淡的女性往往是因?yàn)槟I陰虛，腎陰氣不足，這樣的女性往往會(huì)因?yàn)榉渴鲁霈F(xiàn)異常疼痛而不是刺激的感覺。這樣的情況可以多吃山藥，紅棗枸杞粥，適當(dāng)實(shí)用的阿膠也不錯(cuò)。
2、殺菌類食物最有用
在飯食中放些大蒜，蔥姜都有很好的殺菌作用，另外蜂蜜也有很好的類似作用。夏天到了飯食里加些醋也是不錯(cuò)的選擇。這樣把胃口和身體都養(yǎng)好了，很容易從根本上解決性冷淡的問題。
3、找些合口的食物
有人覺得這心理上的原因?qū)е聸]有性欲，吃什么都不會(huì)管用。其實(shí)不然，女人的心情很容易被食物左右，有一些適合自己胃口的食物會(huì)增加對(duì)伴侶的情感，從而解決心里上對(duì)性的抵觸。
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