懷孕35周孕婦注意事項
離預(yù)產(chǎn)期還有一個月的時間了?,F(xiàn)在每過1小時,你的寶寶就為出生做了更充足的準(zhǔn)備。懷孕35周孕婦注意事項有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕35周孕婦注意事項的資料,歡迎閱讀。
懷孕35周孕婦注意事項
寶寶發(fā)育
在胎盤中,鐵的傳遞只在一個方向發(fā)生;從你傳給寶寶。5/6的鐵在妊娠末3個月儲存在寶寶的肝里。為了保證鐵的充分吸收,儲存起來的鐵會在寶寶出生后頭4個月內(nèi)補(bǔ)充母乳或代乳品中的鐵含量不足。要保證攝入足量的鐵。
每日胎教
告訴胎兒,父母會愛他,保護(hù)他,會給他以安全和保障,父母在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心,教胎兒愉快地降生,這同時也是增強(qiáng)孕婦自身的分娩信心,增加分娩的愉快心理。孕婦應(yīng)該適當(dāng)豐富自己的精神活動,才能保持身心健康。聽音樂、看書、讀書、游戲或欣賞美術(shù)作品等等,這些美好的情趣都有利于調(diào)節(jié)情緒,增進(jìn)健康、陶冶人的情操。這對胎兒的身心健康非常重要。胎兒與母親是血肉相連的,胎兒將與母親之間有著微妙的心理感應(yīng)。因此母親的一言一行都將對胎兒產(chǎn)生潛移默化的影響。
胎教趣聞
在美國有個家庭,母親是日本人,父親是美國人,他們的4個子女都聰明過人。大女兒智商160,其他3個孩子的智商均在140以上,被稱為天才。他們的4個孩子不僅智力超常,而且性格活潑,天真爛漫,與其他小朋友也相處得很好。4個孩子的父母及家族中,并沒有智力超常的人。
為什么這4個孩子如此聰明,其原因就是他們的父母十分重視胎教。
心理醫(yī)生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》從醫(yī)學(xué)的角度提出了靜神以攝生防病的思想。在《素問·上古天直論》說:“恬淡虛無,真氣從之;精神內(nèi)守,病安從來。”這里的恬淡虛無,主要是指安而言,思想安靜,則神氣內(nèi)侍,邪不能害?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》還認(rèn)為精神樂觀有助于神氣的安靜:“內(nèi)無思想之患,以情愉為務(wù),以自得為功。形體不敝,精神不散,亦可以百數(shù)。”所謂恬愉,即安靜樂觀,安靜樂觀,則精神專一而不散,形神合一,故可養(yǎng)胎。人生活在自然界,順從自然則清靜而正,違逆自然則會躁動不寧。
懷孕35周要做的事
穿絲綢睡衣用絲綢床單
到了孕晚期,在床上翻身非常困難,你可以穿寬大的絲綢睡衣,用絲綢床單,絲綢的光滑性對翻身有很大的幫助。你也許現(xiàn)在睡眠質(zhì)量有些下降,一晚上只能睡4~5小時,試著放松心情吧,睡覺前別老想著其他事情。
胎兒體重監(jiān)測
監(jiān)測寶寶的體重,一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足,應(yīng)多補(bǔ)充一些營養(yǎng)素;若發(fā)現(xiàn)胎兒過重,在飲食上就要稍加控制。寶寶出生時的體重在6斤左右比較適合順產(chǎn)。
全面檢查你的待產(chǎn)包
到現(xiàn)在東西應(yīng)該基本準(zhǔn)備齊了,再仔細(xì)全面檢查一下待產(chǎn)包,保證到時候能直接拎著它就能順利住院生產(chǎn)。根據(jù)待產(chǎn)包清單,將刷牙,洗臉盆,紙巾,相機(jī)等生活用品購買好后放入待產(chǎn)包。
給寶寶取好個名字
給寶寶取名字也是一件讓準(zhǔn)爸爸和孕媽咪既快樂又煩惱的事。大多數(shù)準(zhǔn)爸爸和孕媽咪從知道懷孕起就開始為寶寶的名字問題絞盡腦汁,卻遲遲不能下定最后決心,不過,是時候確定寶寶的名字了,因為寶寶出生后就要在《出生醫(yī)學(xué)證明》上寫上寶寶的名字了噢。
尋找同生有緣人
在小區(qū)或者一些育兒網(wǎng)站(如丫丫網(wǎng))找相同預(yù)產(chǎn)期,相同醫(yī)院的待產(chǎn)媽媽,和他們交流討論,給自己精神上的支持。丫丫網(wǎng)上聚集了眾多各個預(yù)產(chǎn)期時段的準(zhǔn)媽媽,也有各大醫(yī)院的產(chǎn)檢生產(chǎn)信息,能幫你順利找到“組織”。
和自己的媽媽聊一聊
日益臨近的分娩會使你感到忐忑不安甚至有些緊張,和自己的媽媽聊一聊,也許可以稍稍緩解一下自己內(nèi)心的壓力。雖然每個女人都有自己獨特的經(jīng)歷,但你可以相信自己的智慧,掌握了更多過關(guān)的武器。
用小孩聲和胎寶寶交流
應(yīng)該堅持有意識地跟寶寶講話了,別不好意思,這種胎教形式被證實是非常有效的。在和寶寶談話的時候盡量用小孩子的聲音和他交流。準(zhǔn)爸爸也可以參與進(jìn)來哦!
懷孕35周媽媽和胎兒的變化
媽媽的變化
35周的時候,孕婦可以在胎兒活動時看到寶寶手腳、肘部在腹部突顯的樣子,這是因為子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄的緣故。由此可以知道,光亮照進(jìn)腹部的時候,寶寶會開始活動,到了晚上的時候,寶寶也會休息,逐漸的建立起了寶寶的每日活動周期。由于胎動開始減少了,你要向醫(yī)生學(xué)習(xí)如何測胎心和胎動。醫(yī)生可以通過B超測量出寶寶的體重,不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發(fā)生變化的。同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重,因此要注意小心活動,避免長期站立等。
從懷孕36周開始,你每周可能都要做一次胎心監(jiān)護(hù)。在今后的產(chǎn)前檢查中,醫(yī)生還會測量你的骨盆,給你做一次B超,了解胎兒的大小、胎位和羊水狀況。醫(yī)生在這個階段會和你討論如何分娩的問題。雖然分娩的過程很多時候都讓人無法預(yù)測,但早作打算還是會減少你的焦慮,讓分娩更加順利。
胎兒的變化
35周的胎兒身長約50厘米左右,體重約2500克左右。胎兒現(xiàn)在圓圓的開始變胖。胎兒的皮下脂肪形成后將會在寶寶出生后調(diào)節(jié)體溫。同時寶寶也在為分娩做準(zhǔn)備了,寶寶的頭轉(zhuǎn)向下方,頭部進(jìn)入骨盆。除此之外,寶寶的兩個腎臟已經(jīng)發(fā)育完全,肝臟也可以自行代謝一些東西了。35周的寶寶指甲長長了,有的可能會超過指尖。
胎兒體態(tài)較胖,皮下脂肪發(fā)育較好,以備出生后起到調(diào)節(jié)體溫的作用。胎兒如果在此時出生一般都能夠成活,存活的可能性為99%。胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,但肺部發(fā)育已基本完成。
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