孕婦要注意哪些問題
懷上寶寶后每個(gè)家庭都希望孕婦能順順利利的度過孕期，在孕期會(huì)出現(xiàn)不確定因素容易造成流產(chǎn)，因此在孕期都有哪些注意的地方需要孕婦們要了解的，避免發(fā)生悲劇。孕婦要注意哪些問題?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦要注意哪些問題的資料，僅供參考。
孕婦要注意哪些問題
一、婦女孕期保健 食物為最重要
吃點(diǎn)野菜好
野菜養(yǎng)分豐富，與栽培蔬菜比較，蛋白質(zhì)高20%，礦物質(zhì)達(dá)數(shù)十種之多。以蕨菜為例，其鐵質(zhì)，胡蘿卜素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。再說馬蘭頭，含鐵量是蘋果的30倍，是桔子的10倍，超過芹菜與白菜。至于葉酸，每100克紅莧菜葉葉酸含量高達(dá)420微克，超過栽培蔬菜中含葉酸之冠的菠菜。故孕期添一碟野菜，無疑為胎兒增加了一條營養(yǎng)供給的渠道。且野菜污染少，對(duì)母胎雙方都較安全，味道也佳，可激發(fā)食欲，減輕 厭食癥狀，有利于優(yōu)孕。
勿需另補(bǔ)鐵
為增加孕婦體內(nèi)鐵的貯備量，防止母胎貧血，傳統(tǒng)觀點(diǎn)多主張補(bǔ)充一定量的鐵元素。但最新研究表明，對(duì)于健康孕婦，此舉大可不必，因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/huaiyun/' target='_blank'>懷孕可刺激母體對(duì)鐵的吸收，以滿足胎兒的需要。有專家為此檢測了健康孕婦的鐵吸收量，36周時(shí)比12周時(shí)高5倍，若3餐中常吃柑桔、番茄等維生素 C含量豐富的食物，鐵的吸收率可加倍，完全不會(huì)缺鐵。另外，此時(shí)補(bǔ)鐵并不能減少早產(chǎn)或孕期并發(fā)癥，反而可能有不良作用，如減少鋅的吸收，反而妨礙胎兒體格與智能發(fā)育。故孕婦宜堅(jiān)持平衡膳食的原則，不要盲目偏食高鐵食物，更不要服用鐵劑。
少脂多蔬果
脂肪是孕婦不可缺少的養(yǎng)分之一，也是胎兒正常發(fā)育所必需的。為保證胎兒的需求，孕婦每天應(yīng)從食油、動(dòng)物油、魚等食物中攝取脂肪酸11～ 2克。但這并不是說脂肪補(bǔ)充得越多越好，因過多吃入脂肪可能增加所生女嬰成年后罹患生誠低嘲┲⒌奈O眨ㄆ湮O趙齟?～5倍)，而多吃蔬果則可減少嬰兒成年后患癌的危險(xiǎn)。對(duì)160名腦癌病兒與同等數(shù)量健康兒童的母親孕期食譜對(duì)照分析表明，健康兒童的母親多以魚、谷物、綠色蔬菜、土豆、為主食。奧妙在于蔬菜乃維生素寶庫，而豐富的維生素A、C、E、葉酸等可阻止亞硝酸胺的生成。試驗(yàn)表明，孕婦不吃蔬菜，其后代患癌危險(xiǎn)增大4倍，如果增食果蔬，患癌危險(xiǎn)會(huì)減少50%。
吃酸有講究
孕婦嗜酸有益，因?yàn)樗嵛妒称房纱碳の敢悍置?，提?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化酶的作用力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕期內(nèi)分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。加上酸味食物可提高鈣、鐵以及維生素C等養(yǎng)分的吸收率，故有助于胎兒的骨骼、腦及全身器官的發(fā)育。但要講究科學(xué)性，也就是說，孕婦宜選食番茄、桔子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，不要吃人工腌制的酸菜、醋制品，一些人工制品雖然味道也是酸的，但養(yǎng)分已遭到不同程度的破壞，而腌菜中含有亞硝酸鹽等致癌物，母胎雙方皆不利。另外，山楂片因有加速子宮收縮的成分，應(yīng)禁食，否則可能誘發(fā)流產(chǎn)。
豬肝宜少吃
豬肝富含維生素A，而孕婦缺乏維生素A可能招致胎兒畸形，服用維生素A過多，同樣有此危險(xiǎn)。如耳朵缺陷、獨(dú)眼、胸腹發(fā)育不全等。由于豬肝中維生素A過于豐富，難于掌握攝入量，很容易突破800單位的最大限度，故不提倡孕婦吃豬肝。所需維生素A宜由蘿卜、柑桔、番茄等果蔬提供。如果要吃豬肝，每星期限于一次，每次不超過50克為宜。
二、警惕 四種食物會(huì)導(dǎo)致"流產(chǎn)"
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;
2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng);
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
三、在懷孕期間 盡量別泡熱水澡
泡熱水澡是最簡單的放松方法，但懷孕期間，在享受熱水浴的時(shí)候，切記要把水溫降低，時(shí)間縮短。
研究顯示，在懷孕前3個(gè)月，如果讓身體溫度持續(xù)超過39℃以上，就容易造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個(gè)月，這種傷害的發(fā)生機(jī)會(huì)明顯增高，所以水溫應(yīng)該盡量控制在38℃以下。準(zhǔn)媽媽在懷孕的前3個(gè)月是絕對(duì)禁止泡熱水澡的，也杜絕接觸其他的高溫環(huán)境，比如冬季使用電熱毯等。
而且，準(zhǔn)媽媽如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡，也應(yīng)視個(gè)人體質(zhì)而定，因?yàn)榇藭r(shí)準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人不同，在經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激后，其心腦負(fù)荷可能無法像一般人調(diào)適得那么好，很可能產(chǎn)生休克、暈?；蛱撁摰那闆r。所以，建議準(zhǔn)媽媽采用其他方法替代泡熱水澡，比如沖澡、泡腳等。
四、孕產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)更重視口腔的護(hù)理
女性懷孕后，會(huì)因體內(nèi)增高的荷爾蒙引發(fā)齒齦充血、水腫、肥大，甚至發(fā)生炎癥，尤其是懷孕頭三個(gè)月和分娩前三個(gè)月更為加重。為預(yù)防這種情況發(fā)生，孕婦須比平時(shí)更注意口腔護(hù)理和保健，每天早晚各刷一次牙。
首先，在餐后及時(shí)用漱口水漱口。刷牙時(shí)，可根據(jù)自己情況選擇牙膏。如果有齲齒，應(yīng)選用含氟牙膏;如果有齒齲出血、水腫，應(yīng)選用能消炎止血的藥物牙膏;如果因吃酸性零食過多引起牙齒過敏，可選用脫敏牙膏。在孕期，要經(jīng)常去口腔科檢查，徹底洗牙。如果牙齒有齲、牙齦炎、牙周炎，應(yīng)及早治療。如果患口腔炎、口角炎，應(yīng)充分?jǐn)z取維生素B2;牙齦出血，多吃富含維生素C食物。
建議平時(shí)多做上下叩齒動(dòng)作，不僅能增強(qiáng)牙齒堅(jiān)固性，還可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶有殺菌、潔齒作用。
孕婦孕期需要注意事項(xiàng)
一、飲食篇
孕婦飲食是一門大學(xué)問!什么東西該吃?什么東西不該吃?吃什么對(duì)胎兒好?吃什么會(huì)影響胎兒健康?如果這些問題讓你的頭好大!請(qǐng)看以下14個(gè)關(guān)于孕期飲食的疑問與回答。
問題1：喝冷飲或吃冰品會(huì)引起宮縮嗎?
答：喝下冰冷的飲品，會(huì)覺得肚子怪怪的時(shí)候，其實(shí)并不是因?yàn)槔滹嫽虮吩斐蓪m縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì)收縮，相對(duì)胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好，影響其成長。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。
問題2：可以吃辣嗎?
答：吃辣椒對(duì)于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們?cè)谑秤美苯窌r(shí)，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時(shí)，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。
問題3：可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎?
答：會(huì)使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會(huì)容易過重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過一個(gè)橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過大。姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時(shí)放一些姜，約一個(gè)拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量!
問題4：吃木瓜、蘆薈容易流產(chǎn)嗎?
答：木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來避孕，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈，目前有對(duì)動(dòng)物進(jìn)行過實(shí)驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對(duì)于動(dòng)物，會(huì)造成流產(chǎn)的結(jié)果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。
問題5：不能喝酒或抽煙嗎?
答：若在懷孕后的前三個(gè)月抽煙，可能會(huì)增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機(jī)會(huì)。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問題。
懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細(xì)胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)因?yàn)榫凭艿接绊?，?duì)于胎兒的腦部發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重傷害，有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒。
問題6：懷孕可以喝湯嗎?
答：湯藥性溫補(bǔ)，主要是讓女性通經(jīng)，緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說法，懷孕時(shí)期火氣較大，此時(shí)喝湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用湯調(diào)經(jīng)的習(xí)慣，有時(shí)在懷孕初期因?yàn)椴恢酪呀?jīng)懷孕仍然服用，依照臺(tái)灣津村順天堂公司的說法，懷孕期間服用湯，對(duì)胎兒并無不良影響，但懷孕后會(huì)有體質(zhì)改變的現(xiàn)象，故確認(rèn)懷孕后，建議停喝湯。
問題7：咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎?
答：川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購時(shí)必須特別留意。其實(shí)懷孕期間有任何不適，都應(yīng)該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過后，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過醫(yī)師后自然會(huì)有更適合孕期的處理方式。
問題8：孕婦可以吃粉光參或人參嗎?
答：床上，中醫(yī)一般建議在「氣虛」的情形下才使用人參，可以補(bǔ)氣并有安胎效果。對(duì)于某些實(shí)熱體質(zhì)的孕婦，或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦，如果服用人參溫?zé)嵫a(bǔ)品，有可能助火動(dòng)胎，加重懷孕的不適。人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等，有溫補(bǔ)、平補(bǔ)或涼補(bǔ)的不同，所以與醫(yī)師討論后再服用，是最佳的處理方式。
問題9：吃木瓜寶寶會(huì)得黃疸?
答：會(huì)黃疸主要是因?yàn)檠心懠t素升高，導(dǎo)致眼球鞏膜(眼白部分)與皮膚泛黃。一般人過量攝取紅色與黃色的蔬菜、水果，如胡蘿卜、番瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，會(huì)使血中的胡蘿卜素含量過高，胡蘿卜素沉積于皮膚，會(huì)使皮膚變黃。但是目前臨床上并未有孕婦或產(chǎn)婦因食用木瓜，引致新生兒黃疸發(fā)生的報(bào)告，木瓜的食用與黃疸的發(fā)生并不相關(guān)。
問題10：吃燕窩，寶寶可以避免黃疸?
答：說法在中醫(yī)上并沒有根據(jù)。燕窩，性味甘平，滋陰潤燥，補(bǔ)中益氣，臨床上一般于病后身體虛弱調(diào)理時(shí)使用。燕窩被當(dāng)成珍寶，恐怕是落入「物以稀為貴」的窠臼中。由于中華民族各地風(fēng)土民情歧異頗多，某些地區(qū)會(huì)鼓勵(lì)孕婦多吃燕窩補(bǔ)身，但臨床上仍要特別注意，燕窩里含有動(dòng)物性蛋白質(zhì)，有特異體質(zhì)的孕婦要小心吃燕窩而引起過敏的反應(yīng)。
問題11：多吃黃連、人參、藥酒可以養(yǎng)胎?
答：味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫(yī)認(rèn)為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬于胃熱引起的，臨床上也會(huì)使用黃連來治療。
若是一味認(rèn)為懷孕體虛，就盲目進(jìn)補(bǔ)如人參這種甘溫火熱的補(bǔ)品，就猶如火上澆油，勢必使內(nèi)熱突然上升，血熱妄行，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，或使產(chǎn)程延長導(dǎo)致難產(chǎn)。藥酒類含有酒精成份，對(duì)于胎兒影響甚大，準(zhǔn)媽媽們不可不忌。
問題12：吃薏苡仁會(huì)落胎?
答：仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實(shí)驗(yàn)研究也發(fā)現(xiàn)薏苡仁油，會(huì)增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到有孕婦女，不宜妄用，以性專下泄也。
問題13：孕婦可以吃成藥嗎?
答：具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現(xiàn)在中成藥之中，服用時(shí)尤須慎重。應(yīng)禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風(fēng)濕藥酒、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹(jǐn)慎，不宜用太久。臨床上，只要醫(yī)生辨證正確，用藥得當(dāng)，即使藥物雖毒雖忌，亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用較具爭議性的藥，但病情好轉(zhuǎn)即考慮停止，不再使用了。
問題14：孕婦不可以喝咖啡或茶嗎?
答：茶這類的飲料都含有咖啡因，準(zhǔn)媽媽在懷孕的最初3個(gè)月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相關(guān)的研究指出，飲用過量的咖啡，會(huì)增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機(jī)率，以及出生嬰兒體重過輕等現(xiàn)象。同時(shí)其咖啡因的興奮作用，亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負(fù)擔(dān)，所以孕婦還是三思而后行吧!
二、行為篇
體重的增加，孕婦的生理狀態(tài)也有很大的改變!常聽聞各種關(guān)于孕婦在行為上的禁忌，讓準(zhǔn)媽咪既擔(dān)心又無所適從，到底哪些行為真的會(huì)影響孕婦的安全呢?別擔(dān)心!我們給你精辟的解析。
問題15：懷孕時(shí)可以做愛嗎?一定要戴保險(xiǎn)套嗎
答：孕期性生活有三點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、基本上，除了幾種高危險(xiǎn)妊娠(如：前置胎盤、產(chǎn)前出血、迫切性流產(chǎn)、子宮頸閉鎖不全)外，整個(gè)妊娠期間都可以行房。
2、在行房的過程中，若是孕婦產(chǎn)生子宮強(qiáng)烈收縮、不正常出血、嚴(yán)重下腹痛等，則應(yīng)該停止性交，盡快就醫(yī)。
3、行房期間應(yīng)帶保險(xiǎn)套以減少陰道發(fā)炎，以及子宮頸的發(fā)炎以及早期破水的現(xiàn)象。
問題16、腰酸背痛可以擦酸痛藥膏或貼撒隆巴斯嗎?
答：隨著胎兒一天天的長大，準(zhǔn)媽咪的整個(gè)腰椎、骨盆、肌底肌肉會(huì)逐漸增加負(fù)重，所以在產(chǎn)婦自我照料及保健，應(yīng)該以正確的姿勢，腰椎的保護(hù)為主，若是出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，應(yīng)先就醫(yī)了解是否為韌帶受傷、神經(jīng)壓迫或是早產(chǎn)跡象?至于能否擦酸痛藥膏或撒隆巴斯，還是就醫(yī)后確定只是正常的生理不適現(xiàn)象，經(jīng)由醫(yī)師的指導(dǎo)后再使用為宜。
問題17：睡覺一定要睡左側(cè)嗎?
答：孕婦睡覺時(shí)采左側(cè)躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象;但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對(duì)位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。
答：的安產(chǎn)體操運(yùn)動(dòng)，不但有助于產(chǎn)程的進(jìn)行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是運(yùn)動(dòng)要有限度，不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗梢詼p少地心引力，把孕婦的身體撐起來;而騎健身車也是不錯(cuò)的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護(hù)，時(shí)間不要超過30分鐘，中間要有適當(dāng)?shù)男菹?，及水分的補(bǔ)充。
問題19：使用微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)對(duì)胎兒有影響嗎?
答：微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)等，所發(fā)出的電磁波，對(duì)胎兒的影響并沒有足夠的數(shù)據(jù)證明，會(huì)影響到胚胎及胎兒的健康;但是若孕婦的工作，是必須長期曝露在電磁波的威脅之中，適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的，例如：使用防電磁波的防護(hù)衣物，以減少曝露時(shí)間及機(jī)會(huì)。
問題20：孕婦不能剪或燙頭發(fā)嗎?
答：剪頭發(fā)在學(xué)理上不會(huì)影響生理狀態(tài)，也不會(huì)發(fā)生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會(huì)影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實(shí)，試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時(shí)，誰的胎兒應(yīng)該「變」畸形?至于燙頭發(fā)的關(guān)鍵在于，燙發(fā)藥水是否會(huì)經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發(fā)并非生活必須，否則孕婦盡量避免燙頭發(fā)，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險(xiǎn)。
問題21：孕婦可以熬夜嗎?
答：生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進(jìn)而提供胎兒?定的成長環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會(huì)影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會(huì)壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會(huì)陰部之靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(最好左側(cè)臥)的睡眠時(shí)間，會(huì)使上述癥狀更加嚴(yán)重。
答：婦科醫(yī)師對(duì)個(gè)人常使用的藥物，是否可成為孕婦處方，必須完全熟悉也是?？漆t(yī)師的責(zé)任。孕婦生病時(shí)，除了已知或正在治療中的疾病外，可先看婦產(chǎn)科作初步的檢診，有必要時(shí)再轉(zhuǎn)診至各?？漆t(yī)師做后續(xù)診斷和治療。大致上，孕婦若發(fā)生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找婦產(chǎn)科醫(yī)師檢診。若發(fā)生氣喘癥胸悶，應(yīng)找胸腔科醫(yī)師;胃酸逆流、胃痛或上腹痛應(yīng)找腸胃科醫(yī)師：外傷則找外科醫(yī)師;皮膚嚴(yán)重起疹、劇癢則找皮膚醫(yī)師;牙痛請(qǐng)找牙醫(yī)師;疑似關(guān)節(jié)脫臼及骨折請(qǐng)找骨科醫(yī)師。
答：SPA與按摩對(duì)孕婦并非絕對(duì)禁忌。做SPA時(shí)要注意水?及水柱的壓力，第一孕期要避免長時(shí)間泡在超過體溫的熱水中，第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩，至于軀干肌肉的大動(dòng)作伸展按摩，盡量避免為妙!如果你很在意是否「動(dòng)了胎氣」?或許不做SPA和按摩比較好，以免造成心理負(fù)擔(dān)。
問題24：孕婦可以搭飛機(jī)出國嗎?
答：航空公司對(duì)孕婦搭乘飛機(jī)的限制或規(guī)定，并非擔(dān)心高空氣壓的變化會(huì)威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期，特別是愈來愈接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，若在長程的飛行中發(fā)生產(chǎn)兆如：陣痛、破水或出血等，基于人道立場，飛機(jī)必須迫降至最近的機(jī)場送去醫(yī)療，造成班機(jī)延誤及油料的損失(成本過高)，也可能衍生「跳機(jī)事件」的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機(jī)出國，應(yīng)該不用太擔(dān)心!第三孕期的孕婦請(qǐng)多擔(dān)待，產(chǎn)后再出國玩吧!
問題25：長痘痘可以擦痘痘藥膏嗎?
答：痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級(jí)中列為B級(jí)，表示動(dòng)物試驗(yàn)無法顯示具危險(xiǎn)性，但是無人體試驗(yàn)的充分研究報(bào)告，應(yīng)在醫(yī)師評(píng)估療效和風(fēng)險(xiǎn)后，才能謹(jǐn)慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級(jí)，表示動(dòng)物試驗(yàn)有致畸胎性，但是也無人體試驗(yàn)之充分研究，在懷孕時(shí)應(yīng)盡量避免使用。
問題26：可以坐摩托車或開車嗎?
答：總是告誡孕婦少出門以免動(dòng)了胎氣;其實(shí)這不表示孕媽咪都得待在家中，畢竟現(xiàn)代職場孕媽咪也為數(shù)不少。若沒有身體不適，如：出血或腹痛等早產(chǎn)現(xiàn)象，仍然可以小心駕駛汽車或乘坐騎機(jī)車。開車時(shí)一定要系上安全帶，而坐摩托車時(shí)則避免側(cè)坐。但是懷孕末期尤其接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，肚子已明顯隆起，頂著大肚子開車或騎乘摩托車，危險(xiǎn)率自然增加，應(yīng)避免單獨(dú)開車或騎摩托車出門。
問題27：可以泡溫泉或泡澡嗎?
答：泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進(jìn)下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象，并可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡;但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產(chǎn)的不適現(xiàn)象也應(yīng)避免。泡溫泉時(shí)應(yīng)注意水質(zhì)是否潔凈，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時(shí)間不宜過久。適時(shí)地補(bǔ)充水分，以免因流汗過多而導(dǎo)致脫水。在泡澡當(dāng)中如感到任何不適，如：胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)影響懷孕。
問題28：懷孕可以看牙嗎?
答：最好在懷孕前就先檢視牙齒，若需牙醫(yī)的治療，最好在懷孕前處理較佳。懷孕時(shí)期，牙齒若有不適，可請(qǐng)牙醫(yī)師執(zhí)行暫時(shí)性止痛的治療，但若有牙床感染的現(xiàn)象發(fā)生，仍需立即請(qǐng)牙醫(yī)處理。懷孕第二期是較適合做牙科治療的時(shí)期，但是此期以緊急處置為原則，較廣泛性且較大的手術(shù)，最好延至產(chǎn)后再進(jìn)行。
問題29：曬衣服會(huì)造成流產(chǎn)?
答：有時(shí)會(huì)因?yàn)轶w型和體重的改變，使得孕婦做某些如：舉高手臂、踮起腳尖等動(dòng)作時(shí)，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩(wěn)而跌倒。但是如果是在安全的環(huán)境、小心的動(dòng)作下，單純地曬衣服，是不會(huì)影響懷孕而造成流產(chǎn)的。
問題30：爬樓梯有助于生產(chǎn)?
答：有報(bào)告指出，懷孕期間的運(yùn)動(dòng)頻率和第二產(chǎn)程(子宮擴(kuò)張到胎兒出生)的進(jìn)展快慢有關(guān)，有運(yùn)動(dòng)的孕婦會(huì)使待產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)間縮短。因此準(zhǔn)媽媽平日應(yīng)做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，走路或爬樓梯是不錯(cuò)的選擇，不但可以加強(qiáng)心肺功能和體力，也能強(qiáng)化骨盆肌肉，生產(chǎn)時(shí)骨盆較容易張開。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯，可幫助胎頭下降;但爬樓梯時(shí)要注意重心，盡量以上樓梯為主避免下樓梯，以免增加的體重造成脊椎和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)及傷害。
問題31：孕婦長期聽吵雜的音樂，寶寶將來會(huì)很愛哭?
答：目前的研究報(bào)告顯示，孕婦常聽旋律優(yōu)美、和諧的樂音如：河川溪流聲、蟲鳴鳥叫聲或古典音樂，胎兒可感受到音樂的律動(dòng)和節(jié)奏，也會(huì)讓孕婦心情放松、血管收縮正常，當(dāng)然利于胎兒成長;相對(duì)地，嘈雜的高頻律動(dòng)音樂，如：搖滾樂、電子音樂等，胎兒較不喜歡，易表現(xiàn)出不舒服。尤其懷孕七個(gè)月后，是胎兒聽力發(fā)展的階段，柔和音樂可刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也能增加胎兒的舒適感。
問題32：孕婦接種疫苗對(duì)胎兒有害?
答：盡量不接種疫苗，但在某些疾病盛行期間，有些疫苗對(duì)胎兒沒有傷害性的，可考慮注射。疫苗依來源分三類：
1、活菌減毒疫苗(德國麻疹、水痘、麻疹、腮腺炎、卡介苗、口服小兒麻痹疫苗等)，是經(jīng)過減毒后的活細(xì)菌或病毒，會(huì)造成胎兒感染，不建議接種。
2、死菌疫苗(流行性感冒、日本腦炎、狂犬病疫苗等)由死菌制成，對(duì)胎兒沒有感染力，可注射。
3、類毒素疫苗(白喉、破傷風(fēng))，由細(xì)菌分泌的類毒素制成，不會(huì)感染胎兒，可注射。
問題33：經(jīng)常做超音波掃描胎兒會(huì)畸形?
答：超音波是一種聲波，不具有離子輻射危機(jī)，也不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。目前產(chǎn)前超音波相當(dāng)安全普遍，是用來篩檢先天性重大胎兒異常(腸道阻塞、腎臟積水、短肢、兔唇、水腦、脊椎裂及先天性心臟病等)，必要且例行性的工具。有時(shí)超音波會(huì)受到胎兒發(fā)育各階段、姿勢的影響，而有些受限之處，可能需要多次的超音波追?，準(zhǔn)媽媽可以放心其安全性。
問題34：不可以搬重物?
答：俗說法中，孕婦若搬家、移動(dòng)床位、衣柜等，會(huì)動(dòng)到「胎神」，因而動(dòng)到胎氣造成胎兒易流產(chǎn)。以現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)角度來看，是有意義的。當(dāng)孕婦搬重物時(shí)，可能會(huì)造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還可能導(dǎo)致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重工作，孕婦不可自行為之，可找家人或朋友代勞，以確保母體及胎兒的安全。
PART3民俗篇社會(huì)流傳至今的民俗很多，而各個(gè)地方的民情也各不相同，準(zhǔn)媽咪是不是因各種民間禁忌、胎神之說，正備受困擾而無所適從?不用擔(dān)心!先了解各種禁忌的來源和用意，才能以正確的觀念和態(tài)度面對(duì)它!
問題35：懷孕了，家里可以搬家嗎?
答：初期最好不要搬家，因?yàn)樘ド衩刻於荚诓煌姆轿?，如果隨便搬家容易影響胎兒;如果有搬家的必要，可依生辰八字對(duì)照黃歷擇日，是否不宜搬家?如果要搬家，要看胎神的位置在哪里，盡量不要傷到孕婦，并避閃開當(dāng)日胎神的方位，也可以買一把新的掃把，在柄和頭交界處綁一紅色布，掃一掃。
問題36：不可以將手高舉過肩否則容易流產(chǎn)?
答：人體質(zhì)而有不同的狀況，如果家族中有習(xí)慣性流產(chǎn)的，就要小心一點(diǎn)了。若體質(zhì)比較虛弱者，可以先請(qǐng)教醫(yī)師，如何用醫(yī)療方法自我照顧、強(qiáng)化體質(zhì);除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而無形的保護(hù)。提醒準(zhǔn)媽媽，雖然相信神但不可以太迷信喔!
問題37：不可以拍孕婦肩膀?
答：民俗說法，人有三把火，最大一把在頭部，二把小火則在肩膀;如果一個(gè)人突然被拍一下肩膀，確實(shí)會(huì)嚇一跳，元神不穩(wěn)。如果孕婦本身體質(zhì)又虛弱的話，更可能顧及不了胎兒，輕則發(fā)生出血的狀況，重則可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此一般人對(duì)孕婦的態(tài)度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的動(dòng)作。
問題38：客廳要避免懸掛猛獸的圖畫?
答：如果圖畫在懷孕前就已經(jīng)放在客廳里了，就不需要去移動(dòng)它，但是懷孕之后，最好不要隨便裝設(shè)新的圖畫，因?yàn)榭赡軙?huì)使用到釘子，怕觸犯到胎神，如果一定要架圖畫，建議還是要擇日看胎神的方位，圖畫盡量以文字和風(fēng)水畫為主，有助于孕婦放松心情，形成較好的胎教品質(zhì)。
問題39：避免廚房的煞氣，廁所容易積聚穢氣?
答：沒有必要，孕婦盡量不要到廚房拿菜刀、尖銳的東西，除了可能會(huì)不經(jīng)意地觸碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到驚嚇，容易動(dòng)到胎氣可能導(dǎo)致流產(chǎn)。至于廁所是不是有穢氣，其實(shí)視個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣而定，經(jīng)常清理換洗的衣服、保持通風(fēng)、肥皂、雜物不要堆在地上，可以預(yù)防孕婦滑倒的危險(xiǎn)。
問題40：肚子尖圓、孕婦長相可看出生男或生女?
答：孕婦的肚子看起來似橢圓形，像雞蛋狀的，生男機(jī)率高，而肚子像湯圓般的圓滾形狀，則生女機(jī)會(huì)大，當(dāng)然這種說法是經(jīng)驗(yàn)的累積，也有其依據(jù)，但并非100%準(zhǔn)確。過去有習(xí)俗是孕婦在懷孕初期，請(qǐng)家族的貴人(命好或兒孫滿堂)開開金口道喜，并祝賀你生男或生女，給個(gè)吉祥的兆頭;不過在現(xiàn)代社會(huì)里，男孩女孩都很受到重視，畢竟寶貴的生命都是值得珍惜的。
問題41：不能跟別的孕婦肚子碰肚子?
答：很重視喜不見喜，喪不見喪的說法，認(rèn)為每個(gè)人都有屬于自己的磁場;不過，懷孕期間還是盡量小心，如果必須要去婚禮的場合，也盡量不要觸碰到新娘、不要亂坐(如新娘床)、可以嘴里先含一口水，水可生財(cái)，穩(wěn)定心情。孕婦也許很緊張，怕萬一不小心觸碰胎神，不利于胎兒，但是經(jīng)常擔(dān)心的話，也會(huì)影響胎教，使寶寶容易受驚，最重要還是保持愉悅的心情，注意安全。
問題42：懷孕不可以縫縫剪剪?
答：傳統(tǒng)男耕女織的社會(huì)里，女性需要負(fù)擔(dān)的工作量其實(shí)很大，為了讓懷孕的女性多休息，不要做過量的工作，讓心思和體力趁此時(shí)可以放松下來，也在無形中養(yǎng)成良好的胎教，所以勸孕婦平日不要做縫縫剪剪的工作，并演變?yōu)槊袼捉傻恼f法。其最初的用意，就是希望孕婦不要過度勞累，容易動(dòng)了胎氣造成流產(chǎn)。
問題43：孕婦可以去探病嗎?
答：從醫(yī)學(xué)的角度來解析，孕婦最好不要去探病，原因在于醫(yī)院里有很多的病菌，也是最容易被感染的地方，為了母體和胎兒的健康著想，孕婦不能去探病，也不要去產(chǎn)房;古人的用意是科學(xué)性、知識(shí)性的，但是為了讓人信服，演變?yōu)橐越?、告誡的方式達(dá)到效果。
問題44：孕婦可以參加喜宴或喪禮?
答：喜慶的場面，容易影響人的情緒，尤其是孕婦對(duì)于胎教的養(yǎng)成，最重要的是保持心情愉快，讓胎兒在穩(wěn)定的狀態(tài)下成長，倘若于喪禮的場合之中，難免會(huì)被感染到哀傷的情緒，心情低落。另外，過去婚喪喜慶的場合，往往都在戶外舉行，需要長時(shí)間的站立，夏天氣溫高，容易中暑受病菌感染，冬天容易得到風(fēng)寒;因此，還是勸孕婦多休息，人多且雜的婚喪喜慶場所，還是盡量別去吧!
問題45：可以吃婚喪喜慶的食品嗎?
答：不要吃，有人會(huì)以為是怕觸霉頭，但從科學(xué)的角度來看，上述有提及，婚喪喜慶的場合人很多，除了容易因空氣不好而感染疾病外，食物的衛(wèi)生問題也要注意，因?yàn)槿硕嘧祀s共享食物，也容易有感染的衛(wèi)生問題。而且像喪禮的食物，會(huì)放得比較長的時(shí)間，容易不新鮮;古人的生活智能其實(shí)具有深意。
問題46：觸碰胎神會(huì)影響胎兒?
答：是俗稱的床母，保護(hù)胎兒，這是閩南人才有而中國大陸并沒有的習(xí)俗;胎神的所在方位每天都不同，建議孕婦及其家人可以參考農(nóng)民歷，但千萬不要因迷信而造成過度緊張，有三個(gè)原則可供參考：1、不要隨便移動(dòng)床位。2、不要釘釘子。3、兇器、尖銳物品不要放在床上。
問題47：孕婦可以去掃墓嗎?
答：清明時(shí)節(jié)孕婦還是可以去掃墓，但盡量能免則免，如果非常必要的話，一定要注意路況是否崎嶇不平，如果是在山路容易跌倒的狀況下，孕婦走路時(shí)一定要小心，旁人也要注意攙扶隨時(shí)提供協(xié)助。
孕婦十大習(xí)俗禁忌
1、懷孕期間不能隨便拆修孕婦所住的房間，也不宜搬家
這個(gè)風(fēng)水禁忌主要是與動(dòng)到胎神有關(guān)系。相傳隨便在孕婦所住房屋動(dòng)土，會(huì)觸動(dòng)胎神，胎神自己可以按月令變更位置，但忌諱胎神被人為地移動(dòng)。好比胎兒可以在自己母腹中移動(dòng)，但人為地推拿、移動(dòng)卻有可能影響到胎兒的正常發(fā)育。
搬家勢必要?jiǎng)谛膭诹?，這對(duì)孕婦來說，會(huì)增加發(fā)生意外的機(jī)會(huì)。而且，孕婦在舊居中懷孕，新居的風(fēng)水是否適合孕婦和胎兒，這些都是未知數(shù)。
所以，孕期最好是不要搬家。
二、懷孕期間忌搬動(dòng)大型家具
這個(gè)習(xí)俗也與胎神有關(guān)。相傳，隨意搬動(dòng)室內(nèi)箱籠、桌椅、櫥柜、床凳等大型家具，可能觸動(dòng)胎神，導(dǎo)致流產(chǎn)、滑胎，或生下五官不齊全的嬰兒。
三、孕婦忌諱吃兔肉，以免嬰兒會(huì)有兔唇
這一說法流傳范圍極廣，幾乎在全國各地都有這個(gè)講究;流傳的年代也很久遠(yuǎn)。據(jù)載，西晉張華的《博物志》中就已經(jīng)有了“妊娠者不可啖兔肉，又不可見兔，令兒缺唇。”的說法。
四、孕婦忌做針線，動(dòng)剪刀
這個(gè)習(xí)俗流行于局部地區(qū)，認(rèn)為動(dòng)剪刀會(huì)剪斷東西，動(dòng)針線、錐子等會(huì)扎穿衣物，如果恰逢胎神在時(shí)，可能會(huì)傷著了它。一旦傷著了胎神就會(huì)生下無耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。
而在很多地方，孕婦是要參與寶寶衣服的縫制的，以培養(yǎng)母親對(duì)寶寶的愛。
五、孕婦忌參加喜宴、喪禮
有些地方習(xí)俗中認(rèn)為，懷孕期間，孕婦不宜參加婚禮，更不能迎接結(jié)婚的禮車，以免胎兒受到驚嚇;也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免“喜上沖喜”危及母子。
更多的地區(qū)習(xí)俗中都有孕婦也不能觀看喪禮的禁忌，說會(huì)被喪事的不吉?dú)鈭鲇绊懀乐箾_煞這種。
六、忌在孕婦房中釘釘子
民俗認(rèn)為，在孕婦室內(nèi)墻壁上、家具上、門窗上釘釘子，會(huì)傷著胎神，影響胎兒不能正常發(fā)育，甚至變成“殺胎”。
七、孕婦房中忌掛丑陋、兇猛的人物、動(dòng)物畫像
舊時(shí)習(xí)俗以為，多看畫上的形象會(huì)使孕婦腹中的胎兒和畫上人物長得一樣，俗稱“換胎”。所以要掛就一定是那種漂亮可愛的小孩畫像，切忌掛丑陋、兇猛的人像、動(dòng)物畫像。
八、孕婦不要坐在正對(duì)公司門的位置
若不能避免，則可在桌旁屏風(fēng)前或桌上放置盆栽或景觀植物，以避開大門正對(duì)而來的煞氣。
九、不可以拍孕婦肩膀
民俗說法，人有三把火，最大一把在頭部，二把小火則在肩膀;如果一個(gè)人突然被拍一下肩膀，確實(shí)會(huì)嚇一跳，元神不穩(wěn)。如果孕婦本身體質(zhì)又虛弱的話，更可能顧及不了胎兒，輕則發(fā)生出血的狀況，重則可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此一般人對(duì)孕婦的態(tài)度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的動(dòng)作。
十、避免廚房的煞氣，廁所容易積聚穢氣
如果沒有必要，孕婦盡量不要到廚房拿菜刀、尖銳的東西，除了可能會(huì)不經(jīng)意地觸碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到驚嚇，容易動(dòng)到胎氣可能導(dǎo)致流產(chǎn)。至于廁所是不是有穢氣，其實(shí)視個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣而定，經(jīng)常清理換洗的衣服、保持通風(fēng)、肥皂、雜物不要堆在地上，可以預(yù)防孕婦滑倒的危險(xiǎn)。
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孕婦要注意哪些問題
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