高齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)
高齡產(chǎn)婦懷孕要比適齡女性承擔(dān)更多的風(fēng)險(xiǎn)，所以成功懷孕后一定要注意做好保健工作，這樣才能平安度過(guò)孕期，生下健康寶寶。高齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理高齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。
高齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)
1.孕前未及時(shí)補(bǔ)充葉酸，孕后一定要及時(shí)補(bǔ)充
如果孕婦身體中沒有足夠的葉酸，則在很大程度上不益于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此女性要盡量在備孕前的一段時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充葉酸，倘若沒能做到提前補(bǔ)充，也要在確定懷孕后及時(shí)補(bǔ)充，直至孕12周。也可以通過(guò)食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動(dòng)物肝臟等含有豐富葉酸的食品來(lái)補(bǔ)充，同時(shí)，還要補(bǔ)充富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、牛肉、動(dòng)物肝臟等。
2.做好孕期檢查
孕檢是及早發(fā)現(xiàn)非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當(dāng)?shù)卦黾訖z查頻率，同時(shí)注意血壓、血糖指標(biāo)。高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕16-20周內(nèi)，需要進(jìn)行唐氏篩查;懷孕20周后要做羊水穿刺檢查，以此判斷胎兒是否正常。此外，這類女性最好能夠使用胎語(yǔ)儀，這樣便于在日常生活中自行進(jìn)行基礎(chǔ)胎心監(jiān)測(cè)，也可以將每次的測(cè)試結(jié)果繪制成曲線，及時(shí)了解腹中胎兒的發(fā)育狀況。
3.注意孕期飲食
高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過(guò)于寒涼或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用。
4.保證充足睡眠
只有保證每日都有足夠的睡眠時(shí)間，才可增強(qiáng)免疫力，從而有益于自己及腹中胎兒的健康。這類女性需要有科學(xué)的作息規(guī)律，做到每天晚上八九個(gè)小時(shí)入睡時(shí)間的前提下，可以有意識(shí)地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃，酸棗仁等食品，來(lái)提高睡眠質(zhì)量。
5.遠(yuǎn)離不良環(huán)境
(1)遠(yuǎn)離過(guò)于狹窄，擁擠，吵鬧的地方。
(2)不可隨便用藥。任何藥物對(duì)女性及胎寶寶都有一定的影響。諸如抗生素類藥物等不能根據(jù)自己的意愿而任意服用，還有鎮(zhèn)靜類等藥物更要謹(jǐn)慎服用，必須有正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)才可考慮使用。
(3)不宜接觸放射線。比如X光，放射碘以及采用放射線治療的病人都不適合接觸。
(4)避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會(huì)對(duì)胎兒造成巨大的傷害，尤其是諸如麻疹、單純性孢疹等，因此孕婦應(yīng)該避免接觸此類患者。
6.提前做好分娩準(zhǔn)備
一般情況下，高齡產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w特殊需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。高齡產(chǎn)婦的骨盆柔性欠佳，導(dǎo)致軟產(chǎn)道組織以及韌帶彈度不夠，所以在宮縮乏力的狀態(tài)下，放慢了生產(chǎn)的時(shí)間進(jìn)程，胎兒娩出有受傷甚至窒息的危險(xiǎn)可能，因此要配合醫(yī)生在分娩前做好充足的準(zhǔn)備工作，進(jìn)行必要的護(hù)理。
高齡孕婦二胎注意事項(xiàng)
雖然每個(gè)人的情況不盡相同，但是所有過(guò)了30歲的準(zhǔn)媽媽們都面臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問(wèn)題，尤其是已過(guò)了35歲，你會(huì)被認(rèn)為是“高齡產(chǎn)婦”，好像處處充滿 危險(xiǎn)。高齡孕婦二胎和一胎有什么不同呢?下面，我們就來(lái)看看高齡孕婦懷二胎注意應(yīng)注意什么。 一、孕期檢查：高齡孕婦如果成功懷孕，準(zhǔn)媽媽特別注意血壓、尿液，以便早期發(fā)現(xiàn)妊娠中毒癥，應(yīng)縮短孕期檢查的時(shí)間間隔。唐氏篩查要在懷孕16周~20周時(shí)進(jìn)行，做羊水穿刺需要在懷孕20周以后。高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。
二、懷孕生活細(xì)節(jié)：高齡孕婦孕期要比一般孕婦更加謹(jǐn)慎，穿著保持柔軟、寬大，不穿緊身褲和高跟鞋。飲食上既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又不能吃得過(guò)多過(guò)飽。孕媽媽不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦，或者是打電話，每天應(yīng)保持8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間，并遠(yuǎn)離輻射。
三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：由于剛懷孕時(shí)孕婦身體狀況也不穩(wěn)定，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。待身體狀況穩(wěn)定，可堅(jiān)持適度的體力活動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)的同時(shí)，預(yù)防因胎兒過(guò)大而導(dǎo)致的難產(chǎn)。
四、分娩情況：高齡婦女生育屬于高危妊娠行為，自然分娩的難度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全，建議高齡產(chǎn)婦提前幾天或十幾天入院待產(chǎn)，以保證分娩順利。
高齡會(huì)給寶寶及媽媽帶來(lái)諸多危險(xiǎn)
醫(yī)學(xué)上把分娩時(shí)年齡在35歲以上孕婦稱為高齡孕婦。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最佳的生育年齡應(yīng)該是在23~28歲之間，隨著年齡的增大，女性的生育能力會(huì)不斷下降，而在妊娠和分娩過(guò)程中所承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)越來(lái)越大。
一是孕婦高齡易致卵子老化。卵細(xì)胞是每個(gè)女性天生具有的，它會(huì)隨著孕婦年齡的增加而不斷老化。因此，妊娠時(shí)年齡越大，卵細(xì)胞質(zhì)量也會(huì)越差，越容易發(fā)生卵子染色體異常，從而生下畸形兒。
二是高齡孕婦容易發(fā)生流產(chǎn)和大出血。因?yàn)殡S著孕婦年齡的增長(zhǎng)，產(chǎn)道和會(huì)陰及盆骨都會(huì)變硬，不易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，分娩時(shí)宮
口開得慢，甚至開不了，造成分娩時(shí)間延長(zhǎng)，容易發(fā)生大出血和難產(chǎn)。
三是高齡孕婦易發(fā)生妊娠并發(fā)癥。首先，高齡孕婦易發(fā)生妊娠期糖尿病。高
齡孕婦患妊娠糖尿病的機(jī)率為適齡孕婦的3倍，其胎兒的死亡率也隨之增高。其
次，高齡孕婦易發(fā)生妊娠期高血壓綜合征。胎兒長(zhǎng)期在缺氧的環(huán)境下發(fā)育，難以
吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)，使得胎兒體重偏輕、身體較弱。
高齡產(chǎn)婦健康備孕
一、哪些情況高齡婦女不適合生二胎?
孕前檢查仍需要詳細(xì)，尤其是高齡婦女，有些內(nèi)科疾病不適合懷孕，或者懷
孕的風(fēng)險(xiǎn)很大，最好在醫(yī)生的幫助下懷孕生產(chǎn)。例如糖尿病、甲狀腺疾病、風(fēng)濕免疫疾病、高血壓等。生育二胎的婦女，雖然在一胎時(shí)有過(guò)健康檢查，但二胎還是要仔細(xì)檢查。
二、高齡孕婦必做哪些產(chǎn)前檢查
高齡孕婦除了一般孕婦常規(guī)的孕期保健外，有些檢查對(duì)于高齡孕婦來(lái)說(shuō)更重要。
1、無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測(cè)：隨著婦女年齡的增加，胎兒出現(xiàn)染色體異常的幾率也增加，而普通的羊膜腔穿刺對(duì)高齡孕婦來(lái)說(shuō)，風(fēng)險(xiǎn)較高。無(wú)創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測(cè)具有無(wú)創(chuàng)、準(zhǔn)確的特點(diǎn)，所以高齡孕婦應(yīng)該做此項(xiàng)檢查來(lái)看胎兒有無(wú)染色體異常。
2、血糖篩查試驗(yàn)：高齡孕婦出現(xiàn)妊娠期糖尿病的概率也較高。應(yīng)在懷孕28周左右進(jìn)行血糖篩查試驗(yàn)，這是發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此項(xiàng)檢查顯得尤為重要。
3、超聲波檢查：是妊娠期常做的一項(xiàng)檢查，因?yàn)樗苡^察到胎兒發(fā)育的許多細(xì)節(jié)，已被越來(lái)越廣泛地應(yīng)用到孕婦身上。高齡孕婦在懷孕期間至少要做2-3次B超檢查，不僅可了解胎兒的發(fā)育狀況，還可排除非常嚴(yán)重的畸形，例如心臟、腦室結(jié)構(gòu)畸形等。
4、胎心監(jiān)護(hù)：在懷孕的最后1個(gè)月，高齡孕婦要特別注意胎動(dòng)情況，有條件者應(yīng)每周做1次胎心監(jiān)護(hù)，以了解胎兒在宮內(nèi)的安危。
5、骨盆測(cè)量：在懷孕晚期，高齡孕婦應(yīng)接受產(chǎn)科醫(yī)生所做的骨盆測(cè)量，并結(jié)合胎兒的大小來(lái)決定分娩的方式和時(shí)機(jī)。
6、監(jiān)測(cè)血壓：由于高齡孕婦容易出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病，所以要在孕定期監(jiān)測(cè)血壓，如果出現(xiàn)頭痛、腿腫、血壓升高等情況，應(yīng)盡快去醫(yī)院診治。
三、第一胎間隔多久懷第二胎最好?
剖腹產(chǎn)的婦女，至少應(yīng)該避孕兩年再懷孕，因?yàn)閮赡旰笞訉m疤痕恢復(fù)狀況較
好，更加安全。從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)說(shuō)，女性順產(chǎn)生育完半年后就能再懷孕，但這樣
可能影響孩子的哺乳，建議間隔的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。
四、長(zhǎng)期上環(huán)或者避孕的女性怎么備孕?
專家建議，高齡婦女最好停止避孕措施半年以上懷孕最好，如服用避孕藥，長(zhǎng)效的避孕藥則最好停藥后間隔半年，短效的避孕藥停藥后可以懷孕。
雖然現(xiàn)代人的結(jié)婚、孕育年齡普遍要比十年前晚了，事業(yè)等各方面的原因，不得不推遲結(jié)婚生子計(jì)劃。但醫(yī)學(xué)的進(jìn)步并不能改變女性生育能力的強(qiáng)弱，所以建議女性同胞們盡量避免高齡孕育的風(fēng)險(xiǎn)，為了自己，更是為了寶寶健康。
高齡孕婦前三個(gè)月應(yīng)注意什么
一、定時(shí)定量補(bǔ)充葉酸
補(bǔ)充葉酸一般在懷孕前1-3個(gè)月就開始，待懷孕滿3個(gè)月開始停藥。如果已經(jīng)懷孕，現(xiàn)在需及時(shí)開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，葉酸可以避免寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形和避免唇腭裂，同時(shí)還有預(yù)防孕婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。除了飲用葉酸劑外，還可通過(guò)飲食中輔助補(bǔ)充。
富含葉酸的食物有：綠色蔬菜類：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
新鮮水果類：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄等。
動(dòng)物食品類：動(dòng)物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
豆類、堅(jiān)果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物類食品：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
二、孕期保健
注意保胎孕婦要保證定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，特別是高齡孕婦更要時(shí)刻注意檢查。年齡大了因?yàn)轶w質(zhì)的關(guān)系很容易流產(chǎn)。
懷孕16-20周時(shí)，要進(jìn)行唐氏篩查這項(xiàng)檢查是提取孕婦的血液，檢測(cè)血液中所含有的各種物質(zhì)的量和濃度，以此來(lái)斷定胎兒可能出現(xiàn)的一些病癥。
懷孕20周以后要做羊水穿刺這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。而孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發(fā)病率愈高。這是因?yàn)殡S著女性年齡增長(zhǎng)，卵巢逐漸衰老退變，產(chǎn)生的卵子自然老化，發(fā)生染色體畸形的機(jī)會(huì)就會(huì)增多。這項(xiàng)檢查可以直接獲得染色體的數(shù)量，根據(jù)檢查結(jié)果可以知道胎兒是否有異常。不過(guò)，這項(xiàng)檢查有0.5%的幾率會(huì)因此導(dǎo)致流產(chǎn)。
三、更多關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)
高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內(nèi)的血容量比非孕期明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重。原來(lái)就患有心臟病的孕婦很可能由于無(wú)法耐受而只得提前終止妊娠。正確做法：高齡產(chǎn)婦要定時(shí)檢測(cè)自己的血糖、血壓值等情況，即時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的身體狀況，早發(fā)現(xiàn)早治療。
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1、孕婦血糖正常值范圍：
孕婦無(wú)明顯的饑餓感，空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L，餐前三十分鐘：
3.3---5.8mmol/L;餐后兩小時(shí)：4.4--6.7mmol/L;夜間4.4--6.7mmol/L/。
2、孕婦血壓正常范圍：
收縮壓(高壓)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓(低壓)60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間。高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，要注意妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生;低于這個(gè)范圍就可能是低血壓，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
3、嚴(yán)格控制飲食：
建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅，可以通過(guò)食用牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等富含鋅的食物來(lái)吸收。
一般來(lái)說(shuō)，妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰道流血等先兆流產(chǎn)癥狀或者妊娠反應(yīng)不強(qiáng)烈，可以參加正常的工作和勞動(dòng)，但是要注意下列幾點(diǎn)：
1、孕婦不接觸放射線和有毒物質(zhì)。
2、孕婦不進(jìn)行跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)。
3、孕婦不登高、不搬抬重物。
4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺(tái)階或樓梯時(shí)，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關(guān)節(jié)伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數(shù)，坐椅子時(shí)，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動(dòng)靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動(dòng)時(shí)，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
6、孕婦站立工作時(shí)，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過(guò)久。
7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過(guò)累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出，盡量回避交通高峰時(shí)間，不受擁擠。
9、孕婦要學(xué)會(huì)計(jì)算心率，進(jìn)行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動(dòng)過(guò)速、心胸疼痛等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，勞作后15分鐘之內(nèi)，心率可以恢復(fù)到勞作前的水平，則無(wú)心力衰竭的疾狀。
10、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時(shí)臥床休息并去醫(yī)院檢查。
11、孕婦貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、多胎妊娠、有習(xí)慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者，要特別注意休息，避免疲勞。
12、孕婦妊娠晚期勞作時(shí)間和強(qiáng)度均應(yīng)減少，還須增加休息時(shí)間。盡量避免久蹲或負(fù)重勞作，要經(jīng)常變換勞作姿勢(shì)，避免部分肌肉過(guò)度緊張而產(chǎn)生疲勞。
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高齡產(chǎn)婦孕期注意事項(xiàng)
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